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Eine Nahrungsergänzungskur, die auf dem Ansatz des Neurowissenschaftlers Andrew Huberman aus dem Jahr 2025 basiert und darauf abzielt, die kognitiven Funktionen, den Hormonhaushalt, die Schlafqualität, die Verdauung und die allgemeine Leistungsfähigkeit durch evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel zu optimieren.

Füge dieses Protokoll zu deinem persönlichen Protokoll hinzu. Du kannst alle Nährstoffe übernehmen oder einzelne auswählen und die Dosierungen übernehmen. Keine Lust deinen eigenen Stack zu erstellen? Kaufe direkt die passenden Supplemente um dieses Protokoll abzubilden

Nährstoff Protokoll

	Wirkstoff	Einnahme
	Tongkat Ali Nicht in meinem Protokoll	400mgdaily
	Fadogia Agrestis-Extrakt Nicht in meinem Protokoll	500mgdaily
	Zink (Bisglycinat) Nicht in meinem Protokoll	15mgdaily
	Bor Nicht in meinem Protokoll	3mgdaily
	Eicosapentaensäure (EPA) Nicht in meinem Protokoll	1.5gdaily
	Vitamin D3 Nicht in meinem Protokoll	5000µgdaily
	Vitamin K2 Nicht in meinem Protokoll	100µgdaily
	Ingwerextrakt Nicht in meinem Protokoll	1.1gdaily
	Traubenkernextrakt Nicht in meinem Protokoll	600mgdaily
	Magnesium-L-Threonat Nicht in meinem Protokoll	140mgdaily
	Apigenin Nicht in meinem Protokoll	50mgdaily
	Tyrosin Nicht in meinem Protokoll	500mg
	Kollagenhydrolysat Nicht in meinem Protokoll	15gdaily
	Koffein Nicht in meinem Protokoll	100mg
	Kreatin (Monohydrat) Nicht in meinem Protokoll	5g
	Ashwagandha-Wurzelextrakt Nicht in meinem Protokoll	300mg
	Rhodiola rosea Nicht in meinem Protokoll	100mg
	NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) Nicht in meinem Protokoll	1g
	Nicotinamid-Ribosid Nicht in meinem Protokoll	500mg
	L-Glutamin Nicht in meinem Protokoll	5g
	N-Acetylcystein Nicht in meinem Protokoll	600mg
	L-Theanin Nicht in meinem Protokoll	200mg
	Vitamin B8 (Myo-Inositol) Nicht in meinem Protokoll	900mg
	GABA Nicht in meinem Protokoll	100mg
	Glycin Nicht in meinem Protokoll	2g

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