Question 1

Was ist das Pre-Blueprint Nährstoffprotokoll?

Accepted Answer

Das Pre-Blueprint Nährstoffprotokoll ist ein von Bryan Johnson inspiriertes Ergänzungskonzept, das durch gezielte Nährstoffe Langlebigkeit, kognitive Funktion und Vitalität fördern soll.

Question 2

Welche Nährstoffe sind in diesem Langlebigkeitsprotokoll enthalten?

Accepted Answer

Dieses Protokoll enthält NMN, Coenzym Q10, Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA), Ashwagandha, B-Vitamine, Vitamin C, Kurkuma, Zink sowie weitere Vitamine und bioaktive Stoffe.

Question 3

Wie unterstützt NMN die Langlebigkeit?

Accepted Answer

NMN wird hinsichtlich seiner Rolle bei der zellulären Energieproduktion erforscht und kann gesunde Alterung unterstützen, indem es den NAD+-Spiegel beeinflusst, der für Zellfunktionen wichtig ist.

Question 4

Für wen ist dieses Protokoll gedacht?

Accepted Answer

Dieses Protokoll richtet sich an Erwachsene, die mit einer wissenschaftlich inspirierten Ergänzungsroutine Langlebigkeit, kognitive Gesundheit, Stoffwechsel und Vitalität unterstützen möchten.

Question 5

Wann sollte ich die Supplements dieses Protokolls einnehmen?

Accepted Answer

Die Einnahmezeiten variieren; einige Präparate nimmt man am besten zu den Mahlzeiten, andere wie Melatonin meist abends. Prüfen Sie für jeden Nährstoff die empfohlenen Zeitpunkte.

Question 6

Ist dieses Protokoll sicher?

Accepted Answer

Viele enthaltene Nährstoffe wurden auf Sicherheit untersucht, aber individuelle Bedürfnisse unterscheiden sich. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie ein neues Protokoll beginnen.

		Einnahme
	Ashwagandha-Wurzelextrakt Nicht in meinem Protokoll	600mgdaily
	Aspirin Nicht in meinem Protokoll	40mgdaily
	Astaxanthin Nicht in meinem Protokoll	12mgdaily
	Vitamin C Nicht in meinem Protokoll	80mgdaily
	Vitamin B1 (Thiamin) Nicht in meinem Protokoll	10mgdaily
	Vitamin B2 (Riboflavin) Nicht in meinem Protokoll	7mgdaily
	Vitamin B3 (Niacin) Nicht in meinem Protokoll	24mgdaily
	Vitamin B6 (Pyridoxin) Nicht in meinem Protokoll	10mgdaily
	Vitamin B12 (Methylcobalamin) Nicht in meinem Protokoll	450µgdaily
	Vitamin B7 (Biotin) Nicht in meinem Protokoll	150µgdaily
	Vitamin B5 (Pantothensäure) Nicht in meinem Protokoll	18mgdaily
	Bor Nicht in meinem Protokoll	2mgdaily
	Sulforaphan-Glucosinolat Nicht in meinem Protokoll	17.5mgdaily
	Vitamin B12 (Methylcobalamin) Nicht in meinem Protokoll	1g
	Vitamin C Nicht in meinem Protokoll	500mgdaily
	Calcium-Alpha-Ketoglutarat Nicht in meinem Protokoll	1gdaily
	Kakao-Flavanole Nicht in meinem Protokoll	500mgdaily
	Coenzym Q10 (Ubiquinol) Nicht in meinem Protokoll	100mgdaily
	Vitamin D3 Nicht in meinem Protokoll	2000µgdaily
	Dunkle Schokolade Nicht in meinem Protokoll	15gdaily
	DHEA Nicht in meinem Protokoll	25mgdaily
	Kollagenhydrolysat Nicht in meinem Protokoll	15mgdaily
	Eicosapentaensäure (EPA) Nicht in meinem Protokoll	800mgdaily
	Docosahexaensäure (DHA) Nicht in meinem Protokoll	801mgdaily
	Docosapentaensäure (DPA) Nicht in meinem Protokoll	802mgdaily
	Natives Olivenöl extra Nicht in meinem Protokoll	30000mldaily
	Fisetin Nicht in meinem Protokoll	200mgdaily
	Knoblauchextrakt Nicht in meinem Protokoll	2.4gdaily
	Schwarzer Knoblauchextrakt Nicht in meinem Protokoll	1.2gdaily
	Genistein Nicht in meinem Protokoll	125mgdaily

Pre-Blueprint Nutrient Protocol

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