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Policosanolo

Risultati contrastanti degli studi·5/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Il policosanolo è una miscela di alcoli di origine vegetale studiata principalmente per il supporto del colesterolo e cardiovascolare.

Anti-AgingCardiovascular SupportCholesterol Management
Intervallo di dosaggio
5–20 mg
Una volta al giorno o suddiviso in 2 dosi con i pasti.
assunzione
Assumere con il cibo per migliorare l’assorbimento, preferibilmente al mattino o con il pasto principale.
Liposolubile: assumere con grassi.
Il momento migliore
Liposolubile; assumere con i pasti per un assorbimento ottimale. Gli effetti clinici non sono dimostrati in modo coerente a nessuna dose.

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Descrizione

Il policosanolo è un integratore tipicamente derivato dalla canna da zucchero e da altre piante, contenente una miscela di alcoli alifatici a catena lunga, con l’octacosanolo come componente principale. Ha attirato attenzione per i suoi potenziali effetti cardiovascolari e ipolipemizzanti, sebbene i risultati clinici nell’uomo siano stati incoerenti.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Mixed
Nota relativa alle prove scientifiche

I primi studi, per lo più da Cuba, suggerivano effetti di riduzione del colesterolo, ma studi successivi in altre regioni hanno prodotto risultati più deboli o contraddittori.

Può ridurre modestamente il colesterolo totale e LDL

Mixed

Alcuni studi riportano piccole riduzioni dei livelli di colesterolo totale e LDL nelle persone che assumono policosanolo, ma studi recenti e ben controllati spesso non riescono a replicare questi effetti.

Particolarmente rilevante per: Adulti con colesterolo alto · Individui che cercano una gestione naturale del colesterolo
nih_odspolicosanol · NIH Office of Dietary Supplements: Policosanolpubmed_review2018 · Taylor et al., 2018, Policosanol for lipid disorders: systematic reviewexamine_policosanol · Examine.com: Policosanol

Potenziale supporto per la salute del cuore

Limited

Il policosanolo può avere lievi effetti antiaggreganti e vasodilatatori, che potrebbero giovare alla salute cardiovascolare complessiva, sebbene le evidenze siano incerte.

Particolarmente rilevante per: Adulti a rischio di malattia cardiovascolare
nih_odspolicosanol · NIH Office of Dietary Supplements: Policosanolefsa_policosanol_opinion · EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2010. Scientific Opinion on policosanol

Effetti antiossidanti in vitro e negli studi sugli animali

Theoretical

Alcune ricerche di laboratorio e su animali rilevano proprietà antiossidanti del policosanolo, ma mancano evidenze nell’uomo.

Particolarmente rilevante per: Generale · Ricercatori
examine_policosanol · Examine.com: Policosanol

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