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A supplement regimen based on neuroscientist Andrew Huberman's approach in 2025, designed to optimize cognitive function, hormone balance, sleep quality, digestion, and overall performance through evidence-based nutraceuticals.

Aggiungete questo protocollo al vostro protocollo personale. Potete adottare tutti i nutrienti o selezionarne singoli e adottarne i dosaggi. Non volete creare la vostra pila personale? Acquistate direttamente gli integratori giusti per replicare questo protocollo.

Protocollo sui nutrienti

	Principio attivo	Ingestione
	Tongkat Ali Non nel mio protocollo	400mgdaily
	Estratto di Fadogia Agrestis Non nel mio protocollo	500mgdaily
	Zinco (Bisglicinato) Non nel mio protocollo	15mgdaily
	Boro Non nel mio protocollo	3mgdaily
	Acido eicosapentaenoico (EPA) Non nel mio protocollo	1.5gdaily
	Vitamina D3 Non nel mio protocollo	5000µgdaily
	Vitamina K2 Non nel mio protocollo	100µgdaily
	Estratto di zenzero Non nel mio protocollo	1.1gdaily
	Estratto di semi d'uva Non nel mio protocollo	600mgdaily
	Magnesio L-Treonato Non nel mio protocollo	140mgdaily
	Apigenina Non nel mio protocollo	50mgdaily
	Tirosina Non nel mio protocollo	500mg
	Idrolizzato di collagene Non nel mio protocollo	15gdaily
	Caffeina Non nel mio protocollo	100mg
	Creatina (Monoidrato) Non nel mio protocollo	5g
	Estratto di radice di Ashwagandha Non nel mio protocollo	300mg
	Rhodiola rosea Non nel mio protocollo	100mg
	NMN (Mononucleotide di nicotinamide) Non nel mio protocollo	1g
	Riboside di nicotinamide Non nel mio protocollo	500mg
	L-Glutammina Non nel mio protocollo	5g
	N-Acetilcisteina Non nel mio protocollo	600mg
	L-Teanina Non nel mio protocollo	200mg
	Vitamina B8 (Myo-Inositol) Non nel mio protocollo	900mg
	GABA Non nel mio protocollo	100mg
	Glicina Non nel mio protocollo	2g

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