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Roggenpollenextrakt

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Roggenpollenextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Roggengraspollen gewonnen wird und hauptsächlich zur Unterstützung der Prostata- und Harnwegsgesundheit bei Männern verwendet wird.

EntzündungshemmendMännliche Fruchtbarkeit
Dosisbereich
375–750 mg
2-3 aufgeteilte Dosen pro Tag zu den Mahlzeiten
Einnahme
Nehmen Sie die aufgeteilten Dosen mit oder nach den Mahlzeiten ein, um die Aufnahme zu verbessern und Magenbeschwerden zu reduzieren.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Die meiste Evidenz basiert auf der Einnahme von Roggenpollenextrakt zum Frühstück und zur zweiten Mahlzeit.

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Beschreibung

Roggenpollenextrakt, gewonnen aus Secale cereale-Pollen, wird am häufigsten zur Linderung von Symptomen der benignen Prostatahyperplasie (BPH) und zur Unterstützung der Harnwegsfunktion eingesetzt, insbesondere bei Männern. Standardisierte Extrakte wie Cernilton sind die am besten untersuchten Formen.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Moderate Evidenz unterstützt die Anwendung zur Verbesserung von Harnsymptomen und zur Linderung leichter bis moderater BPH-Beschwerden, wobei jedoch nicht alle Anwender ansprechen und die Qualität der Studien variiert.

Linderung von Symptomen der benignen Prostatahyperplasie (BPH)

Moderate

Roggenpollenextrakt hat gezeigt, dass es bei Männern mit leichter bis moderater BPH die Symptome der unteren Harnwege, wie erhöhte Miktionshäufigkeit, Nykturie und schwachen Harnstrahl, in bescheidenem Ausmaß reduzieren kann.

Besonders relevant für: Männer über 50 · Personen mit leichter bis moderater BPH
S1 · Christensen MM, et al. – Rye grass pollen extract in patients with chronic prostatitis and benign prostatic hyperplasia: A systematic review. Cochrane Database Syst Rev. 1999; (2):CD001049.S2 · Buck AC, et al. – Treatment of outflow tract obstruction due to benign prostatic hyperplasia with the pollen extract Cernilton. Br J Urol. 1990;66(4):398-404.

Verbesserung des Harnflusses und der Blasenentleerung

Moderate

Eine Supplementierung kann zu einer Verbesserung der Harnflussraten und zu einer Verringerung des Restharnvolumens führen und so die allgemeine Harnfunktion unterstützen.

Besonders relevant für: Männer mit Prostatavergrößerung
S2 · Buck AC, et al. – Treatment of outflow tract obstruction due to benign prostatic hyperplasia with the pollen extract Cernilton. Br J Urol. 1990;66(4):398-404.

Entzündungshemmende Effekte auf Prostatagewebe

Limited

Kann lokale Entzündungen im Prostatagewebe durch Hemmung der Prostaglandin- und Leukotriensynthese reduzieren, basierend auf In-vitro- und Tierstudien.

Besonders relevant für: Erwachsene mit chronischer Prostatitis · Männer mit BPH
S3 · WebMD – Rye Grass Pollen Extract: Uses, Side Effects, Interactions.S4 · NCCIH (NIH) – Rye Grass Pollen.

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