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Beste Nährstoffe für Entzündungshemmend

Nach Evidenz sortierte Nährstoffe und Supplemente, die Entzündungshemmend unterstützen können. Erfahre zu jedem Wirkung, Dosierung, Sicherheit und Studienlage.

197Nährstoffe

Entzündungshemmend

Evidenz

Eicosapentaensäure (EPA)Eine langkettige Omega-3-Fettsäure aus marinen Quellen, nachweislich zur Unterstützung der Herzgesundheit, zur Verringerung von Entzündungen und mit Nutzen für die Stimmung.10/10
Coenzym Q10 (Ubiquinol)Der mitochondriale Energiekatalysator und starkes Antioxidans für Herzgesundheit, Fruchtbarkeit und zelluläre Vitalität10/10
Docosahexaensäure (DHA)Docosahexaensäure (DHA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die entscheidend für die Gesundheit von Gehirn, Augen und Herz ist und hauptsächlich aus fettem Fisch und algenbasierten Nahrungsergänzungsmitteln stammt.9/10
AspirinAspirin ist ein weit verbreitetes NSAID zur Schmerzlinderung, Fiebersenkung und kardiovaskulären Protektion, mit umfangreicher Evidenz, die seine Anwendung unterstützt, und spezifischen Sicherheitsaspekten.9/10
Astragalus-ExtraktDas uralte Immun-Tonikum und der zelluläre Verteidiger9/10
N-AcetylcysteinDas vielseitige Antioxidans und der Glutathion-Booster mit lebensrettenden und aufkommenden psychiatrischen Vorteilen.7/10
SulforaphanAls Phytochemikalie in Brokkolisprossen ist Sulforaphan ein gut untersuchtes Antioxidans mit Rollen bei der Entgiftung, der Modulation von Entzündungen und dem zellulären Schutz.7/10
Calcium-Alpha-KetoglutaratDer Metabolit des Krebszyklus, der mit dem Alter abnimmt und die Zellenergie, die Muskelgesundheit und die biologischen Alterungsprozesse unterstützen kann.6/10
BorEin unterschätztes Spurenelement, das eine regulierende Wirkung auf Knochen, Hormone und Entzündungen ausübt.6/10
Cissus Quadrangularis-ExtraktTraditioneller Kräuterextrakt, der nachweislich die Knochenheilung, den Gelenkkomfort und die Stoffwechselgesundheit unterstützt, mit aufkommender Evidenz beim Menschen.6/10
Natives Olivenöl extraNatives Olivenöl extra (EVOO) ist ein nährstoffreiches, kaltgepresstes Öl, das wegen seiner kardiovaskulären, entzündungshemmenden und antioxidativen Vorteile geschätzt wird, insbesondere als Bestandteil einer mediterranen Ernährung.5/10
GenisteinGenistein ist ein Soja-Isoflavon-(Phytoöstrogen)-Nahrungsergänzungsmittel, das am besten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, zur Knochengesundheit und hinsichtlich potenzieller krebshemmender Eigenschaften untersucht ist.5/10
Oligomere Proanthocyanidine (OPC)Oligomere Proanthocyanidine (OPCs) sind pflanzliche Polyphenole mit starken antioxidativen, gefäßschützenden und hautschützenden Vorteilen.5/10
Desmodium-ExtraktEin traditioneller Kräuterextrakt zur Unterstützung des Leberschutzes sowie mit entzündungshemmender, antioxidativer und atemwegsunterstützender Wirkung.5/10
Potentilla-ExtraktPflanzenextrakt mit traditioneller Anwendung bei Durchfall und Entzündungen, gestützt durch einige klinische und präklinische Evidenz.5/10
OleuropeinOleuropein ist das wichtigste Polyphenol im Olivenblatt und wurde auf antioxidative, kardiovaskuläre und entzündungshemmende Wirkungen untersucht.5/10
Tribulus Terrestris-ExtraktVielseitiger Kräuterextrakt mit gemischten Nachweisen für die sexuelle Funktion und bescheidenen endokrinen Wirkungen5/10
BärentraubenblattextraktBärentraubenblattextrakt ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich für die Gesundheit der Harnwege, zur Hautaufhellung und zur antioxidativen Unterstützung verwendet wird, jedoch aufgrund von Sicherheitsbedenken eine sorgfältige kurzfristige Anwendung erfordert.5/10
ChondroitinsulfatChondroitinsulfat ist ein Bestandteil des Knorpels und ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Behandlung von Symptomen der Osteoarthritis und zur Unterstützung der Gelenkgesundheit verwendet wird.5/10
FischölFischöl ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA ist und hauptsächlich zur Unterstützung der kardiovaskulären, entzündungsbezogenen und kognitiven Gesundheit verwendet wird.5/10
Triphala-PulverTraditionelle ayurvedische Mischung aus drei Früchten, verwendet als sanfte Verdauungshilfe und allgemeines Wellness-Nahrungsergänzungsmittel.5/10
SalbeiSalbei (Salvia officinalis) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung der kognitiven Funktion, zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und wegen seiner antioxidativen Wirkung verwendet wird.5/10
Zink (Oxid)Zinkoxid ist eine ergänzende Form von Zink, einem essenziellen Mineralstoff, der wichtig für die Immungesundheit, Wundheilung und antioxidativen Schutz ist.5/10
Hirse-ExtraktHirseextrakt ist ein aus Getreide gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das auf Haarwachstum sowie antioxidative und metabolische Vorteile untersucht wurde.4/10
GlucosaminsulfatEin Nahrungsergänzungsmittel, das häufig bei Arthrose verwendet wird und möglicherweise bei Gelenkschmerzen hilft sowie den Knorpel unterstützt, aber die Evidenz ist gemischt.4/10
Schwarzer KnoblauchextraktSchwarzer-Knoblauch-Extrakt ist ein fermentiertes Knoblauchpräparat, das wegen seiner antioxidativen, kardiovaskulären und entzündungshemmenden Vorteile geschätzt wird, mit verstärkten bioaktiven Verbindungen wie S-allylcysteine.3/10
LeinsamenextraktLeinsamenextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Lignanen, Ballaststoffen und der Omega-3-Fettsäure ALA ist und die kardiovaskuläre, entzündungsbezogene und Verdauungsgesundheit unterstützt.3/10
Sulforaphan-GlucosinolatEin potentes Isothiocyanat aus Kreuzblütlern: Sulforaphan unterstützt antioxidative Abwehrmechanismen, entzündungshemmende Prozesse und den zellulären Schutz.3/10
Docosapentaensäure (DPA)Docosapentaensäure (DPA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die die kardiovaskuläre, entzündungshemmende und kognitive Gesundheit unterstützt und in Fischöl und Meeresnahrungsmitteln vorkommt.3/10
KnoblauchextraktKnoblauchextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen, die Immunität zu stärken und antioxidative Effekte zu zeigen.3/10
HyaluronsäureHyaluronsäure ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das als orales Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, der Hautfeuchtigkeit und der Gewebereparatur verwendet wird.3/10
SpirulinaSpirulina ist ein nährstoffreiches Blaualgen-Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, kardiovaskulären und immununterstützenden Vorteile geschätzt wird.3/10
RosskastanienextraktRosskastanienextrakt (Aesculus hippocastanum) ist ein standardisiertes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Linderung von Symptomen der chronischen venösen Insuffizienz und von Ödemen eingesetzt wird; die Vorteile werden vor allem seiner aktiven Verbindung Aescin zugeschrieben.3/10
Grüntee-ExtraktPflanzenextrakt, konzentriert auf Catechine (insbesondere EGCG), verwendet als Antioxidans und zur kardiometabolischen Unterstützung.3/10
Boswellia-ExtraktPflanzlicher Harzextrakt mit entzündungshemmenden Eigenschaften, verwendet für die Gesundheit von Gelenken, Darm und Atemwegen.3/10
SchisandrinBioaktives Lignan aus Schisandra chinensis mit adaptogenen, leberschützenden und antioxidativen Wirkungen.3/10
Weißdorn-ExtraktEin pflanzlicher Extrakt, der traditionell zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems verwendet wird, mit Evidenz für die Linderung von Symptomen bei Herzinsuffizienz und möglichen Vorteilen bei der Blutdruckregulation.3/10
Hericium-Erinaceus-ExtraktHericium erinaceus (Lion’s Mane)-Extrakt ist ein Pilz-Supplement mit zunehmender Evidenz für kognitive, neuroprotektive und stimmungsbezogene Vorteile.3/10
OlivenblattextraktOlivenblattextrakt, reich an Oleuropein, wird zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, der Immungesundheit und für antioxidative Vorteile verwendet.3/10
Cistus IncanusMediterranes Kraut, reich an Polyphenolen, verwendet wegen seiner antioxidativen, immununterstützenden und antiviralen Eigenschaften.3/10
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer, reich an Piperin, ist ein Gewürz-Supplement, das dafür bekannt ist, die Nährstoffaufnahme zu verbessern und die Verdauungs- sowie antioxidative Gesundheit zu unterstützen.3/10
KaktusfeigenextraktKaktusfeigenextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem Kaktus Opuntia ficus-indica, das traditionell zur Unterstützung des Stoffwechsels, als Antioxidans und zur Unterstützung der Blutfette verwendet wird.3/10
Reishi-ExtraktReishi-Extrakt (Ganoderma lucidum) ist ein Heilpilz-Nahrungsergänzungsmittel, das wegen Immunmodulation, Stressunterstützung und antioxidativen Vorteilen geschätzt wird.3/10
D-MannoseD-Mannose ist ein natürlich vorkommendes Zucker-Supplement, das nachweislich die Gesundheit der Harnwege unterstützt, insbesondere zur Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfektionen (UTIs).3/10
Konjugierte LinolsäureKonjugierte Linolsäure (CLA) ist eine Gruppe von Fettsäuren, die in Fleisch und Milchprodukten vorkommt und auf moderate Effekte auf die Körperzusammensetzung und die metabolische Gesundheit untersucht wurde.3/10
Beta-EcdysteronEin pflanzlich gewonnenes Ecdysteroid-Supplement, das auf sein potenzielles anaboles und leistungssteigerndes Potenzial beim Menschen untersucht wird.3/10
Banaba-ExtraktBanaba-Extrakt (Lagerstroemia speciosa) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Blutzuckerkontrolle, des Gewichtsmanagements und der antioxidativen Abwehr.3/10
Amaranthus-BlattextraktAmaranthus-Blattextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziell blutzuckerregulierenden Eigenschaften geschätzt wird.3/10
KamillenextraktKamillenextrakt ist ein beliebtes pflanzliches Mittel, das dafür bekannt ist, Entspannung, Schlaf und Verdauungskomfort zu fördern.3/10
CharantinCharantin ist eine bioaktive Verbindung in Bittermelone, die auf ihr Potenzial untersucht wird, gesunde Blutzuckerspiegel, die antioxidative Abwehr und die Reduktion von Entzündungen zu unterstützen.3/10
GinkgolideGinkgolid ist ein Terpenlacton aus Ginkgo biloba, das mit Neuroprotektion, kognitiver Unterstützung und verbesserter Durchblutung in Verbindung gebracht wird.3/10
EnzianwurzelextraktEnzianwurzelextrakt ist ein traditionelles Bitterkraut, das hauptsächlich zur Unterstützung der Verdauung und des Appetits verwendet wird, mit einigen neu entstehenden Hinweisen auf entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkungen.3/10
Weihrauch-ExtraktStandardisierter Weihrauch-Extrakt (Boswellia serrata) wird hauptsächlich wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung verwendet, mit Evidenz für Linderung bei Osteoarthritis, IBD und Asthma.3/10
Chinesischer Goldfadenwurzel-ExtraktTraditionelles chinesisches Heilkraut, reich an Berberin, das die antimikrobielle, entzündungshemmende und metabolische Gesundheit unterstützt.3/10
Cranberry-ExtraktCranberry-Extrakt ist ein aus Früchten gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen und zur antioxidativen Unterstützung verwendet wird.3/10
BrokkolisprossenextraktBrokkolisprossen-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Sulforaphan ist und die antioxidativen Abwehrkräfte, die Entgiftung und die Zellgesundheit unterstützt.3/10
BoswelliasäurenBoswelliasäuren sind entzündungshemmende Verbindungen aus Boswellia serrata, die häufig für die Gesundheit von Gelenken, Darm und Atemwegen verwendet werden.3/10
KakaoextraktKakaoextrakt ist reich an Flavanolen und wird zur antioxidativen, kardiovaskulären und kognitiven Unterstützung verwendet.3/10
Bittermelonen-ExtraktBitter-Melon-Extrakt ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, einen gesunden Blutzuckerspiegel und die Stoffwechselgesundheit zu unterstützen.3/10
SilybinAls primärer aktiver Bestandteil des Silymarins aus Mariendistel ist Silybin ein Flavonolignan, das vor allem für Leberschutz und antioxidative Effekte bekannt ist.3/10
Sesamsamen-Lignan-ExtraktSesamsamen-Lignan-Extrakt bietet antioxidative, kardiovaskuläre und leberunterstützende Vorteile, hauptsächlich durch Sesamin und Sesamolin.3/10
PolyphenolePolyphenole sind pflanzlich gewonnene Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen, die häufig in Obst, Gemüse, Tee und Wein vorkommen.3/10
OlivenextraktOlivenextrakt, reich an Polyphenolen wie Oleuropein, wird wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und herzgesundheitsfördernden Vorteile verwendet.3/10
AKBAAKBA ist eine potente entzündungshemmende Verbindung aus Boswellia serrata, die hauptsächlich für Gelenkgesundheit und Entzündungen untersucht wurde.3/10
HagebuttenextraktHagebuttenextrakt ist ein aus Früchten gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, reich an Vitamin C und Polyphenolen, das häufig zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Hautvitalität verwendet wird.3/10
Kelp-ExtraktKelp-Extrakt ist ein aus Meeresalgen gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Jod und Antioxidantien ist und hauptsächlich zur Unterstützung der Schilddrüsengesundheit verwendet wird.3/10
Japanischer Staudenknöterich-ExtraktJapanischer Staudenknöterich-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, reich an Resveratrol und Polydatin, bekannt für antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.3/10
PetersilienextraktPetersilienextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen, harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, das am häufigsten zur Unterstützung der Nieren- und Harnwegsgesundheit verwendet wird.3/10
Basilikum-ExtraktBasilikumextrakt (insbesondere Heiliges Basilikum/Tulsi) ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich die Stressreduktion, die Entzündungskontrolle und die metabolische Gesundheit unterstützt.3/10
ChilipulverChilipulver, reich an Capsaicin, kann bei moderatem Verzehr die Schmerzlinderung, den Stoffwechsel und die Entzündungskontrolle unterstützen.3/10
TraubenkernextraktAntioxidantienreiches Nahrungsergänzungsmittel aus Traubenkernen, das hauptsächlich zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Hautgesundheit verwendet wird.3/10
FlavonglykosideFlavonglycoside sind pflanzliche antioxidative Verbindungen, die in vielen Früchten, Gemüsesorten und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen und vor allem für ihre entzündungshemmenden und kardiovaskulären Vorteile bekannt sind.3/10
SilymarinSilymarin ist ein flavonoidreiches Extrakt aus den Samen der Mariendistel, das hauptsächlich zur Unterstützung der Leber und zum antioxidativen Schutz verwendet wird.3/10
WeinrebenblattextraktExtrakt aus Vitis vinifera-Blättern, verwendet bei chronischer venöser Insuffizienz und zur Gefäßunterstützung aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.3/10
Gotu-Kola-ExtraktTraditioneller asiatischer Kräuterextrakt zur Unterstützung der kognitiven Funktion, Wundheilung und Gefäßgesundheit.3/10
ShilajitShilajit ist ein natürliches, mineralstoffreiches Harz, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und durch zunehmende Evidenz für Vorteile bei Kognition, Testosteron, Knochengesundheit und antioxidativer Kapazität gestützt wird.3/10
Methylsulfonylmethan (MSM)MSM ist eine natürlich vorkommende Schwefelverbindung, die als Nahrungsergänzungsmittel vor allem bei Gelenkschmerzen und Entzündungen verwendet wird.3/10
WithanolideWithanolide sind bioaktive Verbindungen in Ashwagandha, die zur Stressresilienz, zur Verbesserung des Schlafs und zur Verringerung von Entzündungen eingesetzt werden.3/10
Pentadecansäure (C15:0)Ungeradkettige gesättigte Fettsäure, die in Milchprodukten und bestimmten tierischen Produkten vorkommt und auf Grundlage neuer Erkenntnisse mit metabolischen, Leber- und kardiovaskulären Vorteilen in Verbindung gebracht wird.3/10
HeidelbeerextraktEin aus Beeren gewonnenes Supplement, reich an Anthocyaninen, das häufig zur Unterstützung der Augengesundheit, als Antioxidans und für Vorteile für den Kreislauf verwendet wird.3/10
Rote-Bete-ExtraktRote-Bete-Extrakt ist ein nitratreiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, der sportlichen Leistungsfähigkeit und für antioxidative Vorteile.3/10
Granatapfel-PolyphenolePotente pflanzliche Antioxidantien aus Granatapfel, mit Evidenz für Herzgesundheit und entzündungshemmende Vorteile.3/10
Sauerkirsch-ExtraktSauerkirsch-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Anthocyanen und Melatonin ist und zur Verbesserung des Schlafs, zur Verringerung von Entzündungen und zur Unterstützung der Erholung nach dem Training verwendet wird.3/10
GranatapfelextraktGranatapfelextrakt ist ein polyphenolreiches Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen, kardiovaskulären und entzündungshemmenden Eigenschaften.3/10
BacopaPflanzliches Nootropikum, traditionell in der Ayurveda verwendet; Bacopa unterstützt Gedächtnis, Stressresilienz und antioxidative Abwehrmechanismen des Gehirns.3/10
Brennnessel-ExtraktPflanzenextrakt mit Evidenz für Linderung von Allergien, Unterstützung der Gelenke und Gesundheit der Harnwege/Prostata.3/10
Epigallocatechingallat (EGCG)Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein Grüntee-Polyphenol mit antioxidativen, metabolischen und potenziell krebsschützenden Wirkungen.3/10
Grüntee-PolyphenoleGrüntee-Polyphenole sind potente pflanzliche Antioxidantien, die hauptsächlich in Grünteeblättern vorkommen und die kardiometabolische Gesundheit sowie das Gewichtsmanagement unterstützen.3/10
CurcuminoideCurcuminoide sind aus Kurkuma gewonnene Polyphenole, die am besten für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und gelenkunterstützenden Eigenschaften untersucht sind, mit Evidenz für kognitive und systemische Gesundheitsvorteile.3/10
DiosgeninDiosgenin ist ein pflanzlich gewonnenes steroidales Sapogenin mit entzündungshemmenden, metabolischen und potenziell hormonmodulierenden Wirkungen.3/10
PapainPapain ist ein proteolytisches Enzym aus Papaya, das zur Unterstützung der Verdauung, für entzündungshemmende Wirkung und zur Wundheilung eingesetzt wird.3/10
BromelainProteolytisches Enzym aus Ananas, das zur Unterstützung bei Entzündungen, Verdauung und Regeneration eingesetzt wird.3/10
RutinEin pflanzliches Bioflavonoid zur Unterstützung der Gefäßgesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Entzündungsreduktion.3/10
PiperinPiperin ist eine bioaktive Verbindung aus schwarzem Pfeffer, die die Nährstoffaufnahme verbessert und antioxidative sowie neuroprotektive Eigenschaften besitzt.3/10
Trans-ResveratrolTrans-Resveratrol ist ein polyphenolisches Antioxidans, das in Trauben und Beeren vorkommt und auf seine kardiovaskulären, entzündungshemmenden und neuroprotektiven Wirkungen untersucht wird.3/10
HydroxyprolinHydroxyprolin ist eine wichtige, für Kollagen einzigartige Aminosäure und unterstützt die Gesundheit von Haut, Gelenken und Gewebe, wenn es als Teil kollagenreicher Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel aufgenommen wird.3/10
HistidinSemi-essentielle Aminosäure, entscheidend für die Proteinsynthese, Histaminproduktion und den Schutz der Nerven, mit Rollen in der Immunfunktion und Nierengesundheit.3/10
GinsenosidGinsenoside sind bioaktive Verbindungen aus Panax ginseng mit entzündungshemmenden, antioxidativen, neuroprotektiven und immunmodulatorischen Eigenschaften.3/10
Gamma-LinolensäureEine entzündungshemmende Omega-6-Fettsäure aus Pflanzenölen; GLA kann die Gesundheit von Gelenken, Haut und Nerven unterstützen.3/10
ChlorophyllChlorophyll ist der grüne Pflanzenfarbstoff und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel wegen antioxidativer, hautbezogener und entgiftungsbezogener Vorteile eingenommen.3/10
QuercetinQuercetin ist ein pflanzliches antioxidatives Flavonoid, das die kardiovaskuläre, immunologische und entzündungsbezogene Gesundheit unterstützen kann.3/10
Arjuna (Terminalia arjuna)Traditionelles ayurvedisches Herztonikum—Arjuna (Terminalia arjuna) zeigt vielversprechendes Potenzial zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems sowie antioxidative und entzündungshemmende Vorteile, mit einem guten Sicherheitsprofil bei üblichen Dosierungen, erfordert jedoch Vorsicht bei bestimmten Herz- oder Blutungsstörungen.3/10
CarvacrolCarvacrol ist eine wichtige antimikrobielle und antioxidative Verbindung in Oreganoöl und wird zur Unterstützung des Immunsystems und des Darms verwendet.3/10
Ginseng-ExtraktPflanzliche Wurzel, die für potenzielle Vorteile für Immunsystem, Kognition und Energie verwendet wird; die Wirkungen variieren individuell und die Evidenz ist gemischt.3/10
Sophora JaponicaSophora japonica ist eine flavonoidreiche Pflanze, die traditionell zur Unterstützung der Gefäße und als Antioxidans verwendet wird.3/10
Citrus Sinensis-ExtraktCitrus sinensis-Extrakt ist ein bioflavonoidreiches Nahrungsergänzungsmittel aus der Süßorange, das zur antioxidativen und kardiovaskulären Unterstützung untersucht wurde.3/10
Alpha-LinolensäureEssenzielle pflanzliche Omega-3-Fettsäure zur Unterstützung von Herz, Gehirn und entzündungshemmender Gesundheit.3/10
AescinAescin ist eine natürliche Verbindung aus Rosskastaniensamen, die nachweislich die Venengesundheit unterstützt, Schwellungen reduziert und entzündungshemmende Wirkungen hat.3/10
MoringaEin nährstoffreiches pflanzliches Supplement mit antioxidativen, entzündungshemmenden und möglichen metabolischen Vorteilen.3/10
WeidenrindenextraktTraditioneller Kräuterextrakt bei leichten Schmerzen und Entzündungen, der eine natürliche Salicinquelle ähnlich wie Aspirin liefert.3/10
Citrus-BioflavonoideCitrus-Bioflavonoide sind pflanzliche Verbindungen aus Zitrusfrüchten, die die Gefäß- und antioxidative Gesundheit unterstützen, mit entzündungshemmenden Vorteilen.3/10
HanfölHanföl aus Hanfsamen ist eine reichhaltige pflanzliche Quelle für essentielle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren mit potenziellen Vorteilen für die Herz-Kreislauf-, Haut- und Immungesundheit.3/10
Propolis-ExtraktPropolis-Extrakt ist eine harzige Verbindung von Bienen mit antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften.3/10
Grünlippmuschel-Extrakt (GSM)Grünlippmuschel-Extrakt (GSM) ist ein marines Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, die Gelenkgesundheit zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren, insbesondere bei Arthrose.3/10
RosmarinblattRosmarinblatt ist ein Kraut, das traditionell für Gedächtnis und Verdauung sowie als Antioxidans verwendet wird; es gibt zunehmende Hinweise auf kognitive und entzündungshemmende Vorteile.3/10
ApigeninApigenin ist ein natürliches pflanzliches Flavonoid, das auf seine antioxidativen, entzündungshemmenden, beruhigenden und krebshemmenden Eigenschaften untersucht wird.2/10
Kurkuma-PulverKurkuma-Pulver ist ein Gewürz mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, hauptsächlich aufgrund seines aktiven Inhaltsstoffs Curcumin.2/10
Glucosamin-Sulfat 2KCLEin Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenkgesundheit, das häufig zur Linderung von Osteoarthritis-Symptomen und zur Unterstützung der Knorpelstruktur verwendet wird.2/10
Kakao-FlavanoleBioaktive Verbindungen in Kakao, die die Herz- und kognitive Gesundheit unterstützen, mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen.2/10
FisetinNatürlich vorkommendes Flavonoid mit senolytischem, antioxidativem und entzündungshemmendem Potenzial, das im Hinblick auf Langlebigkeit und Gehirngesundheit untersucht wird.2/10
Curcuma-ExtraktCurcuma-Extrakt (Kurkuma/Curcumin) ist eine entzündungshemmende, antioxidative Pflanzenverbindung, die häufig für die Gelenk- und allgemeine Gesundheit verwendet wird.2/10
GrapefruitkernextraktGrapefruitkernextrakt (GSE) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für seine antimikrobiellen, antimykotischen und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist und häufig zur Unterstützung der Immun- und Hautgesundheit verwendet wird.2/10
Sellerie-ExtraktSellerieextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung von Blutdruck, Entzündungen und antioxidativem Schutz verwendet wird.2/10
VitexinVitexin ist ein pflanzlich gewonnenes Flavon-Glykosid, das auf seine antioxidativen, entzündungshemmenden und kardioprotektiven Eigenschaften untersucht wird.2/10
BambusextraktBambusextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Kieselsäuregehalt, das die Gesundheit von Bindegewebe, Haut und Knochen unterstützt.2/10
SüßholzwurzelSüßholzwurzel ist ein pflanzlicher Extrakt, der traditionell für Verdauung, Entzündungen, Unterstützung der Atemwege und Stress verwendet wird, kann jedoch den Blutdruck erhöhen und den Kaliumspiegel beeinflussen.2/10
Bitterkräuter-ExtraktBitterkräuterextrakt, häufig aus Bittermelone, ist ein traditionelles pflanzliches Mittel zur Unterstützung der Verdauung und zur Hilfe bei der Blutzuckerkontrolle.2/10
Schisandra-ExtraktSchisandra-Extrakt ist ein adaptogenes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das traditionell zur Unterstützung der Lebergesundheit, zur Reduktion von Stress und zum antioxidativen Schutz verwendet wird.2/10
GuggulsteronGuggulsteron ist eine pflanzlich gewonnene Verbindung, die zur Cholesterinregulation, bei entzündungshemmenden Effekten und potenziellen schilddrüsenmodulierenden Wirkungen untersucht wird.2/10
Cyanotis Arachnoidea-ExtraktPflanzenextrakt mit hohem Gehalt an Phytoecdysteroiden, untersucht auf muskelaufbauende, metabolische und antioxidative Vorteile.2/10
Fadogia Agrestis-ExtraktExtrakt aus dem Strauch Fadogia agrestis, traditionell für die männliche Sexualgesundheit verwendet und als Unterstützung des Testosterons beworben, jedoch ohne Evidenz beim Menschen.2/10
GoldrutenextraktKräuterextrakt aus Solidago-Arten, hauptsächlich zur Unterstützung der Gesundheit der Harnwege und zur Verringerung von Entzündungen verwendet.2/10
SalicinNatürliches schmerzlinderndes Glykosid aus Weidenrinde; entzündungshemmende Wirkungen ähnlich wie Aspirin, aber milder.2/10
FenchelölFenchelöl ist ein ätherisches Öl aus Foeniculum vulgare, das traditionell zur Unterstützung der Verdauung und wegen entzündungshemmender Wirkungen verwendet wird.2/10
BuglossoidesPflanzliches Samenöl, reich an Stearidonsäure (SDA), verwendet als Quelle von Omega-3-Fettsäuren für Herz-, Entzündungs- und Hautgesundheit.2/10
OreganoölOreganoöl ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, das häufig zur Unterstützung des Immunsystems und der Darmgesundheit verwendet wird.2/10
HesperidinHesperidin ist ein aus Zitrusfrüchten gewonnenes Flavonoid-Supplement, das auf Vorteile für die Gefäße, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen untersucht wurde.2/10
Katzenkralle (Uncaria tomentosa)Traditionelles Nahrungsergänzungsmittel aus einer amazonischen Liane mit begrenzter Evidenz für Immun- und entzündungshemmende Unterstützung.2/10
Beta-SitosterolBeta-Sitosterol ist ein pflanzliches Sterol-Supplement, das nachweislich das Cholesterinmanagement und die Prostatagesundheit unterstützt.2/10
Akkermansia muciniphilaAkkermansia muciniphila ist ein Darmbakterium, das als Probiotikum zur Unterstützung der Stoffwechsel- und Verdauungsgesundheit eingesetzt wird.2/10
ThymoquinonThymoquinon ist die wichtigste aktive Verbindung in Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) und besitzt antioxidative, entzündungshemmende und experimentelle krebshemmende Eigenschaften.2/10
SchwarzkümmelölÖl aus Nigella sativa (Schwarzkümmel)-Samen mit möglichen entzündungshemmenden, antioxidativen sowie immun- und stoffwechselunterstützenden Eigenschaften.2/10
VerbascosidVerbascoside ist eine pflanzlich gewonnene antioxidative und entzündungshemmende Verbindung, die auf mehrere gesundheitliche Vorteile hin erforscht wird, jedoch keine etablierte Dosierung für den Menschen hat.2/10
Aloysia triphyllaAloysia triphylla (Lemon Verbena) ist ein zitronenduftendes Kraut, das in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln für verdauungsfördernde, entzündungshemmende und beruhigende Effekte verwendet wird, wobei belastbare klinische Evidenz weiterhin begrenzt ist.2/10
SägepalmenextraktSägepalmenextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem bei benigner Prostatahyperplasie (BPH) und Harnwegssymptomen bei Männern erforscht wird.2/10
Camu CamuAmazonische Beere, außergewöhnlich reich an Vitamin C und Antioxidantien, zur Unterstützung der Immunfunktion und der Entzündungskontrolle.2/10
SchungitEin kohlenstoffreiches Mineral, das historisch zur Wasserreinigung verwendet wurde, mit möglichen, aber unbewiesenen antioxidativen Effekten.2/10
Löwenmähne (Hericium erinaceus)Lion’s Mane (Hericium erinaceus) ist ein Heilpilz, der auf Unterstützung von Kognition, Stimmung und Immunsystem untersucht wird, wobei belastbare Evidenz aus Humanstudien begrenzt ist.2/10
AlgenölAlgenöl ist eine vegane Quelle für DHA/EPA-Omega-3-Fettsäuren, die die Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen unterstützt.2/10
Löwenzahn-ExtraktLöwenzahnextrakt ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel zur Unterstützung der Leber- und Verdauungsgesundheit, mit potenziellen antioxidativen und entzündungshemmenden Vorteilen.2/10
CynarinPhenolische Verbindung aus Artischockenblättern mit antioxidativen, choleretischen und potenziell leberschützenden Wirkungen.2/10
Mariendistel-ExtraktMariendistel-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Unterstützung der Leber verwendet wird, mit antioxidativen und potenziellen metabolischen Vorteilen.2/10
Maitake-ExtraktMaitake-Extrakt ist ein aus Pilzen gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel mit immunmodulierenden, metabolischen und potenziell krebshemmenden Eigenschaften, gestützt durch traditionelle Anwendung und aufkommende Forschung.2/10
Kiefernextrakt (Pycnogenol)Kiefernextrakt (Pycnogenol) ist ein standardisierter Extrakt aus der Rinde der maritimen Kiefer, der zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, als Antioxidans und zur Hautunterstützung verwendet wird.2/10
Astragalus-PolysaccharideImmunmodulatorische und antioxidative Verbindungen aus der Astragaluswurzel, verwendet zur Unterstützung des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen.2/10
EllagsäureEllagsäure ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol, das in Beeren, Granatäpfeln und Nüssen konzentriert ist. Die meisten Studien sind präklinisch und heben antioxidative, entzündungshemmende und möglicherweise chemopräventive Wirkungen hervor.2/10
SelankSelank ist ein synthetisches Peptid mit anxiolytischen, kognitiv leistungssteigernden und immunmodulatorischen Effekten, das vor allem in Russland für die intranasale Anwendung untersucht wurde.2/10
Bockshornklee-SaponineBioaktive Verbindungen aus Bockshornkleesamen mit Evidenz für die Unterstützung des Blutzuckers, hormonelle Effekte und Vorteile für die Verdauung.2/10
AnthocyanidinAnthocyanidine sind Flavonoidpigmente mit antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziellen kardiovaskulären sowie kognitiven Vorteilen, die häufig in Beeren und intensiv gefärbten Früchten vorkommen.2/10
AprikosenkernextraktAprikosenkernextrakt (hauptsächlich Amygdalin/Laetrile) ist ein umstrittenes Nahrungsergänzungsmittel mit erheblichen Risiken einer Cyanidvergiftung und ohne nachgewiesenen klinischen Nutzen.2/10
Ajuga Turkestanica-ExtraktAjuga Turkestanica Extract ist ein phytoecdysteroidreiches pflanzliches Supplement, das auf potenzielle anabole und adaptogene Effekte untersucht wird.2/10
LinolsäureLinolsäure ist eine essenzielle Omega-6-Fettsäure, die für Zellstruktur, Hautgesundheit und Stoffwechselfunktion von entscheidender Bedeutung ist.2/10
BilobalidBilobalid ist eine neuroprotektive, antioxidative Verbindung aus Ginkgo biloba, die zur Unterstützung der Gehirngesundheit und zur Verringerung von Entzündungen untersucht wird.2/10
TurmeroneBioaktive aromatische Verbindungen aus dem ätherischen Kurkumaöl mit entzündungshemmenden, neuroprotektiven und möglicherweise krebshemmenden Wirkungen.2/10
Hydroxytyrosol/TyrosolStarke, aus Oliven gewonnene Antioxidantien mit kardiovaskulären und entzündungshemmenden Effekten, am besten mit Mahlzeiten aufgenommen.2/10
ApresFlexApresFlex ist ein standardisierter Boswellia serrata-Extrakt, reich an AKBA, klinisch untersucht zur Unterstützung der Gelenkgesundheit und von Entzündungen.2/10
KakaobohnenextraktKakaobohnenextrakt ist ein flavanolreiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Herz-, Gehirn- und antioxidativen Gesundheit.2/10
RoggenpollenextraktRoggenpollenextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Roggengraspollen gewonnen wird und hauptsächlich zur Unterstützung der Prostata- und Harnwegsgesundheit bei Männern verwendet wird.2/10
Weidenröschen-ExtraktKräuterextrakt aus Epilobium angustifolium, der hauptsächlich für die Prostatagesundheit sowie entzündungshemmende und antioxidative Vorteile verwendet wird.2/10
Eisenkraut-ExtraktPflanzlicher Extrakt mit traditioneller Anwendung bei leichter Angst, Schlaf und Entzündungen; die Evidenz am Menschen ist begrenzt.2/10
IngwerextraktIngwerextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich hilft, Übelkeit zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen.2/10
WacholderbeerenextraktKräuterextrakt aus Juniperus communis-Beeren mit traditioneller Anwendung zur Unterstützung der Harnwegsgesundheit sowie antioxidativer und antimikrobieller Unterstützung.2/10
Extrakt aus der Wurzel der Dornigen HauhechelTraditioneller Kräuterextrakt, bekannt für die Unterstützung der Harnwege, milde harntreibende, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.2/10
FenchelsamenpulverFenchelsamenpulver ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit verwendet wird und antioxidative sowie entzündungshemmende Effekte bieten kann.2/10
ChicorinsäureCichorinsäure ist eine polyphenolische Verbindung, die hauptsächlich in Echinacea vorkommt und auf antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften untersucht wurde, jedoch mit begrenzter Evidenz beim Menschen.2/10
Echinacea-ExtraktEin pflanzlicher Extrakt, der häufig zur Unterstützung des Immunsystems verwendet wird, insbesondere gegen Atemwegsinfektionen.2/10
TannineTannine sind pflanzliche Polyphenole, die in Tee, Wein, einigen Früchten und Nüssen vorkommen und für antioxidative und adstringierende Wirkungen bekannt sind, aber die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen können.2/10
ÖlsäureÖlsäure ist eine herzgesunde einfach ungesättigte Omega-9-Fettsäure, die hauptsächlich in Olivenöl und anderen pflanzlichen Fetten vorkommt.2/10
LactoneLactone sind bittere Pflanzenstoffe mit antioxidativen, entzündungshemmenden, verdauungsfördernden und potenziell leberschützenden Eigenschaften.2/10
FlavonoideFlavonoide sind pflanzliche Polyphenole mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Herzgesundheit, die Immunfunktion und die Langlebigkeit unterstützen können.2/10
Ananas-ExtraktAnanasextrakt, reich an Bromelain, wird zur Unterstützung der Verdauung und für entzündungshemmende Effekte verwendet.2/10
Shiitake-ExtraktShiitake-Extrakt wird aus Lentinula edodes-Pilzen gewonnen und zur Unterstützung des Immunsystems, zum Cholesterinmanagement und als potenzielle adjuvante Krebstherapie eingesetzt.2/10
Agaricus blazeiAgaricus blazei ist ein Heilpilz mit potenziell immunmodulierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, der häufig in der traditionellen und integrativen Medizin verwendet wird.2/10
Gudochi-ExtraktGuduchi-Extrakt (Tinospora cordifolia) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Immunmodulation sowie zu entzündungshemmenden und antioxidativen Zwecken verwendet wird.2/10
AlliinAlliin ist eine schwefelhaltige Verbindung, die in Knoblauch vorkommt und mit kardiovaskulären, antioxidativen und immunbezogenen Vorteilen in Verbindung gebracht wird.2/10
AllicinAllicin ist eine bioaktive Verbindung, die in Knoblauch vorkommt und mit kardiovaskulären, immununterstützenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Vorteilen in Verbindung gebracht wird.2/10
BPC-157BPC-157 ist ein synthetisches Peptid, das in Tierstudien auf Gewebeheilung und Darmschutz untersucht wurde, nicht von der FDA für Menschen zugelassen ist und nur begrenzte Sicherheitsdaten aufweist.1/10
CortagenCortagen ist ein experimentelles synthetisches Peptid, das auf neuroprotektive und kognitive Effekte untersucht wird, hauptsächlich in Tiermodellen.1/10
LiebstöckelAls traditionelles pflanzliches Diuretikum und Verdauungshilfsmittel bietet Liebstöckel moderate entzündungshemmende und antimikrobielle Vorteile, erfordert jedoch bei bestimmten Anwendern Vorsicht.1/10
FulvinsäureFulvinsäure ist eine mineralstoffreiche Substanz aus dem Boden, die als Nahrungsergänzungsmittel für potenzielle antioxidative, entzündungshemmende und darmgesundheitsbezogene Vorteile verwendet wird, obwohl belastbare Evidenz beim Menschen begrenzt ist.1/10
Frauenmantel-ExtraktEin traditioneller Kräuterextrakt aus Alchemilla vulgaris, der vor allem für die Frauengesundheit verwendet wird, mit adstringierenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Effekten.1/10
LungenkrautEin traditionelles pflanzliches Heilmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung der Atemwege verwendet wird und antioxidative sowie entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.1/10
Flavon-GlykosideFlavon-Glykoside sind pflanzliche Polyphenole mit antioxidativen, entzündungshemmenden und kardiovaskulären Vorteilen, die häufig in Obst, Gemüse und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen.
SalidrosidAdaptogener bioaktiver Stoff aus Rhodiola rosea, untersucht auf Müdigkeit, Stressresilienz und Neuroprotektion.
PABA (para-Aminobenzoesäure)PABA (para-Aminobenzoesäure) ist eine nicht-essenzielle Verbindung, die für die Hautgesundheit und bestimmte fibrotische Erkrankungen verwendet wird, jedoch bei hohen Dosen erhebliche Risiken birgt.
BacosidBacoside, wichtige Verbindungen in Bacopa monnieri, unterstützen Gedächtnis, Kognition, Stressresilienz und Gehirngesundheit.
PhytosterolePhytosterole (Pflanzensterole) sind fettlösliche Verbindungen, die die Cholesterinaufnahme verringern und die Herzgesundheit unterstützen.

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Zuletzt aktualisiert: 13. September 2026