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Kératine
hydrolysée

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Complément protéique biodisponible étudié pour soutenir la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

plage de doses
300–500 mg
Dose quotidienne unique
recettes
Prendre avec de la nourriture pour favoriser l’absorption et réduire le risque d’inconfort gastro-intestinal.
Non liposoluble.
Meilleur moment
À prendre de préférence le matin ou avec le premier repas.
Description

La kératine hydrolysée est un complément protéique dérivé de sources animales comme la laine ou les plumes, transformé en peptides pour une absorption accrue. Elle est populaire pour améliorer la santé structurelle des cheveux, de la peau et des ongles.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Les principales données probantes proviennent de petits essais cliniques et d’études mécanistiques montrant une amélioration des paramètres de la peau, des ongles et des cheveux.

Soutient la résistance des cheveux et réduit la chute des cheveux

Moderate

Une supplémentation en kératine hydrolysée peut améliorer la résistance des cheveux, réduire la casse et augmenter la brillance, en particulier chez les femmes ayant des cheveux abîmés.

Particulièrement pertinent pour : Personnes ayant des cheveux abîmés ou cassants

Améliore la dureté des ongles et réduit la fragilité

Moderate

Il a été observé que la kératine hydrolysée renforce les ongles fragiles et favorise la croissance en améliorant l’intégrité de la matrice de kératine.

Particulièrement pertinent pour : Personnes ayant des ongles fragiles ou faibles

Améliore l’hydratation et l’élasticité de la peau

Limited

L’utilisation clinique de la kératine hydrolysée est associée à une meilleure rétention de l’hydratation cutanée et à une augmentation modeste de l’élasticité.

Particulièrement pertinent pour : Adultes cherchant à améliorer la santé de la peau

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