Malate
Le malate (acide malique) est un intermédiaire du cycle de Krebs utilisé pour soutenir la production d’énergie, atténuer les symptômes de la fibromyalgie et traiter la sécheresse buccale, le plus souvent en association avec le magnésium.
Le malate, forme ionisée de l’acide malique, se trouve naturellement dans divers fruits et sert d’intermédiaire clé du métabolisme énergétique cellulaire. Il est couramment utilisé comme complément, souvent associé au magnésium, pour ses bénéfices potentiels sur la réduction de la fatigue, la fibromyalgie et la santé bucco-dentaire.
La plupart des données probantes concernant les bénéfices du malate en complément concernent son association avec le magnésium, en particulier dans la fibromyalgie ; les bénéfices sur la fatigue et la santé bucco-dentaire reposent sur un petit nombre d’essais cliniques et sur une justification mécanistique.
Peut réduire les symptômes de la fibromyalgie, en particulier la douleur et la sensibilité
LimitedLa supplémentation en malate, en particulier en association avec le magnésium, peut diminuer la douleur et les points sensibles chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Peut aider à améliorer la fatigue et soutenir l’énergie cellulaire
LimitedEn tant qu’intermédiaire du cycle de Krebs, le malate peut améliorer la production d’énergie cellulaire et réduire la fatigue, comme le montrent des modèles animaux et des études humaines limitées.
Peut soulager les symptômes de la sécheresse buccale (xérostomie)
LimitedLes sprays buccaux contenant du malate peuvent augmenter le flux salivaire et le confort chez les personnes souffrant de sécheresse buccale, en particulier de xérostomie induite par des médicaments.
Dernière mise à jour: