Polysaccharides
Les polysaccharides sont des glucides complexes, notamment les bêta-glucanes et l’inuline, utilisés pour soutenir la fonction immunitaire, la santé cardiovasculaire et l’équilibre du microbiome intestinal.
Les polysaccharides sont des glucides à longue chaîne présents dans des aliments tels que l’avoine, les champignons et la racine de chicorée, et sont utilisés en supplémentation pour leurs effets sur la santé immunitaire, la gestion du cholestérol et la fonction intestinale.
Des données humaines modérées soutiennent des bénéfices pour l’immunité, le cholestérol et la santé intestinale pour certains types de polysaccharides en supplémentation, tels que les bêta-glucanes et l’inuline.
Soutien du système immunitaire
ModerateLes polysaccharides en supplémentation comme les bêta-glucanes peuvent améliorer la fonction immunitaire en stimulant les macrophages et les cellules tueuses naturelles, ce qui pourrait renforcer la résistance de l’organisme à certaines infections.
Gestion du cholestérol
ModerateLes bêta-glucanes dérivés de l’avoine se lient aux acides biliaires dans l’intestin, favorisant une réduction du cholestérol LDL et des taux de cholestérol global chez les personnes ayant un cholestérol élevé.
Effets prébiotiques et santé intestinale
ModerateLes polysaccharides comme l’inuline agissent comme des prébiotiques, nourrissant sélectivement les bactéries intestinales bénéfiques, contribuant à une meilleure digestion et pouvant soulager une constipation légère.
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