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Extrait de pollen
de seigle

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’extrait de pollen de seigle est un complément dérivé du pollen de graminées de seigle, principalement utilisé pour soutenir la santé de la prostate et des voies urinaires chez les hommes.

Anti-inflammatoireFertilité masculine
plage de doses
375–750 mg
2-3 doses fractionnées par jour avec les repas
recettes
Prenez les doses fractionnées avec ou après les repas afin d’améliorer l’absorption et de réduire les troubles gastriques.
Non liposoluble.
Meilleur moment
La plupart des données probantes reposent sur la prise d’extrait de pollen de seigle au petit-déjeuner et au deuxième repas.

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Description

L’extrait de pollen de seigle, issu du pollen de Secale cereale, est le plus souvent utilisé pour atténuer les symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et soutenir la fonction des voies urinaires, en particulier chez les hommes. Les extraits standardisés, tels que Cernilton, sont les formes les plus étudiées.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Des données probantes modérées soutiennent son utilisation pour améliorer les symptômes urinaires et soulager l’inconfort léger à modéré lié à l’HBP, bien que tous les utilisateurs n’y répondent pas et que la qualité des études varie.

Soulagement des symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP)

Moderate

Il a été montré que l’extrait de pollen de seigle réduit modestement les symptômes des voies urinaires inférieures, tels qu’une augmentation de la fréquence urinaire, la nycturie et un jet faible, chez les hommes présentant une HBP légère à modérée.

Particulièrement pertinent pour : Hommes de plus de 50 ans · Personnes atteintes d’une HBP légère à modérée
S1 · Christensen MM, et al. – Rye grass pollen extract in patients with chronic prostatitis and benign prostatic hyperplasia: A systematic review. Cochrane Database Syst Rev. 1999; (2):CD001049.S2 · Buck AC, et al. – Treatment of outflow tract obstruction due to benign prostatic hyperplasia with the pollen extract Cernilton. Br J Urol. 1990;66(4):398-404.

Amélioration du débit urinaire et de la vidange vésicale

Moderate

La supplémentation peut entraîner une amélioration des débits urinaires et une réduction du volume d’urine résiduelle, soutenant la fonction urinaire globale.

Particulièrement pertinent pour : Hommes présentant une hypertrophie de la prostate
S2 · Buck AC, et al. – Treatment of outflow tract obstruction due to benign prostatic hyperplasia with the pollen extract Cernilton. Br J Urol. 1990;66(4):398-404.

Effets anti-inflammatoires sur le tissu prostatique

Limited

Peut réduire l’inflammation locale du tissu prostatique en inhibant la synthèse des prostaglandines et des leucotriènes, d’après des études in vitro et chez l’animal.

Particulièrement pertinent pour : Adultes atteints de prostatite chronique · Hommes atteints d’HBP
S3 · WebMD – Rye Grass Pollen Extract: Uses, Side Effects, Interactions.S4 · NCCIH (NIH) – Rye Grass Pollen.

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