Objectifs de santé

Meilleurs nutriments pour Anti-inflammatoire

Nutriments et compléments classés par niveau de preuve qui peuvent soutenir Anti-inflammatoire. Découvrez pour chacun les bienfaits, le dosage, la sécurité et la recherche.

197Nutriments

Anti-inflammatoire

Preuves

Acide eicosapentaénoïque (EPA)Un acide gras oméga-3 à longue chaîne d’origine marine, dont l’efficacité est prouvée pour soutenir la santé cardiaque, réduire l’inflammation et améliorer l’humeur.10/10
Coenzyme Q10 (Ubiquinol)Catalyseur d'énergie mitochondriale et antioxydant puissant pour la santé cardiaque, la fertilité et la vitalité cellulaire10/10
Acide docosahexaénoïque (DHA)L’acide docosahexaénoïque (DHA) est un acide gras oméga-3 crucial pour la santé du cerveau, des yeux et du cœur, principalement issu des poissons gras et des compléments à base d’algues.9/10
AspirineL’aspirine est un AINS largement utilisé pour soulager la douleur, réduire la fièvre et assurer une protection cardiovasculaire, avec des preuves substantielles soutenant son utilisation et des considérations de sécurité spécifiques.9/10
Extrait d’astragaleL'ancien tonique immunitaire et défenseur cellulaire9/10
N-AcétylcystéineL'antioxydant polyvalent et l'amplificateur de glutathion aux vertus vitales et psychiatriques émergentes.7/10
SulforaphanePhytocomposé des pousses de brocoli, le sulforaphane est un antioxydant étudié, impliqué dans la détoxification, la modulation de l’inflammation et la protection cellulaire.7/10
Alpha-cétoglutarate de calciumLe métabolite du cycle de Krebs qui décline avec l'âge et peut soutenir l'énergie cellulaire, la santé musculaire et les voies du vieillissement biologique.6/10
BoreUn oligo-élément méconnu qui contribue au bon fonctionnement du système osseux, du système hormonal et de la réponse inflammatoire.6/10
Extrait de Cissus QuadrangularisExtrait de plante traditionnel démontré comme soutenant la guérison osseuse, le confort articulaire et la santé métabolique, avec des données humaines émergentes.6/10
Huile d’olive extra viergeL’huile d’olive extra vierge (EVOO) est une huile riche en nutriments, pressée à froid, appréciée pour ses bienfaits cardiovasculaires, anti-inflammatoires et antioxydants, notamment dans le cadre d’un régime méditerranéen.5/10
GénistéineLa génistéine est un supplément d’isoflavone de soja (phytoestrogène), surtout étudié pour le soulagement des symptômes de la ménopause, la santé osseuse et des propriétés anticancéreuses potentielles.5/10
Proanthocyanidines oligomériques (OPC)Les proanthocyanidines oligomériques (OPCs) sont des polyphénols végétaux offrant de puissants bénéfices antioxydants, vasculaires et protecteurs de la peau.5/10
Extrait de DesmodiumUn extrait de plante traditionnel utilisé pour la protection du foie, des effets anti-inflammatoires, antioxydants et le soutien respiratoire.5/10
Extrait de PotentillaExtrait de plante à usage traditionnel contre la diarrhée et l’inflammation, soutenu par certaines données cliniques et précliniques.5/10
OléuropéineL’oleuropéine est le principal polyphénol de la feuille d’olivier, étudié pour ses effets antioxydants, cardiovasculaires et anti-inflammatoires.5/10
Extrait de Tribulus TerrestrisExtrait de plantes à cibles multiples avec des preuves mitigées pour la fonction sexuelle et des effets endocriniens modestes5/10
Extrait de feuille de busseroleL’extrait de feuille de busserole est un complément à base de plantes traditionnel utilisé principalement pour la santé des voies urinaires, l’éclaircissement de la peau et le soutien antioxydant, mais il nécessite une utilisation prudente à court terme en raison de préoccupations de sécurité.5/10
Sulfate de chondroïtineLe sulfate de chondroïtine est un composant du cartilage et un complément couramment utilisé pour gérer les symptômes de l’arthrose et soutenir la santé articulaire.5/10
Huile de poissonL’huile de poisson est un complément riche en acides gras oméga-3 marins EPA et DHA, principalement utilisé pour le soutien de la santé cardiovasculaire, inflammatoire et cognitive.5/10
Poudre de TriphalaMélange ayurvédique traditionnel de trois fruits, utilisé comme aide digestive douce et complément de bien-être général.5/10
SaugeLa sauge (Salvia officinalis) est un complément à base de plantes utilisé principalement pour le soutien cognitif, le soulagement des symptômes de la ménopause et ses effets antioxydants.5/10
Zinc (Oxyde)L’oxyde de zinc est une forme de zinc en supplément, un minéral essentiel important pour la santé immunitaire, la cicatrisation des plaies et la protection antioxydante.5/10
Extrait de milletL’extrait de millet est un complément d’origine céréalière étudié pour la pousse des cheveux, les bénéfices antioxydants et métaboliques.4/10
Sulfate de glucosamineUn complément souvent utilisé pour l’arthrose, pouvant aider à soulager la douleur articulaire et à soutenir le cartilage, mais les preuves sont mitigées.4/10
Extrait d’ail noirL’extrait d’ail noir est un complément d’ail fermenté apprécié pour ses bienfaits antioxydants, cardiovasculaires et anti-inflammatoires, avec des composés bioactifs renforcés comme la S-allylcysteine.3/10
Extrait de graines de linL’extrait de graines de lin est un complément d’origine végétale riche en lignanes, en fibres et en acide gras oméga-3 ALA, soutenant la santé cardiovasculaire, inflammatoire et digestive.3/10
Glucosinolate de sulforaphaneUn isothiocyanate puissant issu des légumes crucifères, le sulforaphane soutient les défenses antioxydantes, les processus anti-inflammatoires et la protection cellulaire.3/10
Acide docosapentaénoïque (DPA)L’acide docosapentaénoïque (DPA) est un acide gras oméga-3 qui soutient la santé cardiovasculaire, anti-inflammatoire et cognitive, présent dans l’huile de poisson et les aliments marins.3/10
Extrait d’ailL’extrait d’ail est un complément connu pour soutenir la santé cardiovasculaire, renforcer l’immunité et présenter des effets antioxydants.3/10
Acide hyaluroniqueL’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente, utilisée comme complément oral pour soutenir la santé articulaire, l’hydratation de la peau et la réparation des tissus.3/10
SpirulineLa spiruline est un complément d’algues bleu-vert riche en nutriments, apprécié pour ses bienfaits antioxydants, cardiovasculaires et immunitaires.3/10
Extrait de marron d'IndeL’extrait de marron d’Inde (Aesculus hippocastanum) est un complément à base de plantes standardisé principalement utilisé pour soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse chronique et de l’œdème, avec des bénéfices principalement attribués à son composé actif, l’aescine.3/10
Extrait de thé vertExtrait végétal concentré en catéchines (notamment l’EGCG), utilisé comme antioxydant et pour le soutien cardiométabolique.3/10
Extrait de BoswelliaExtrait de résine végétale aux propriétés anti-inflammatoires, utilisé pour la santé des articulations, de l’intestin et des voies respiratoires.3/10
SchisandrineLignane bioactif issu de Schisandra chinensis, avec des effets adaptogènes, hépatoprotecteurs et antioxydants.3/10
Extrait d’aubépineUn extrait de plante traditionnellement utilisé pour le soutien cardiovasculaire, avec des preuves de soulagement des symptômes de l’insuffisance cardiaque et des bénéfices possibles dans la régulation de la pression artérielle.3/10
Extrait de Hericium ErinaceusL’extrait de Hericium erinaceus (Lion’s Mane) est un complément à base de champignon, avec des données émergentes soutenant des bénéfices cognitifs, neuroprotecteurs et sur l’humeur.3/10
Extrait de feuille d’olivierL’extrait de feuille d’olivier, riche en oleuropein, est utilisé pour le soutien cardiovasculaire, la santé immunitaire et des bénéfices antioxydants.3/10
Cistus IncanusHerbe méditerranéenne riche en polyphénols, utilisée pour ses propriétés antioxydantes, de soutien immunitaire et antivirales.3/10
Poivre noirLe poivre noir, riche en pipérine, est un complément d’épice connu pour améliorer l’absorption des nutriments et soutenir la santé digestive et antioxydante.3/10
Extrait de figue de BarbarieL’extrait de figue de Barbarie est un complément issu du cactus Opuntia ficus-indica, traditionnellement utilisé pour le soutien métabolique, antioxydant et lipidique.3/10
Extrait de ReishiL’extrait de reishi (Ganoderma lucidum) est un complément de champignon médicinal apprécié pour la modulation immunitaire, le soutien face au stress et ses bienfaits antioxydants.3/10
D-mannoseLe D-mannose est un supplément de sucre naturellement présent, dont il a été montré qu’il soutient la santé des voies urinaires, en particulier pour prévenir les infections urinaires (UTI) récurrentes.3/10
Acide linoléique conjuguéL’acide linoléique conjugué (CLA) est un groupe d’acides gras présent dans la viande et les produits laitiers, étudié pour des effets modestes sur la composition corporelle et la santé métabolique.3/10
Bêta-ecdystéroneUn supplément d’ecdystéroïde d’origine végétale étudié pour ses propriétés anabolisantes potentielles et d’amélioration de l’exercice chez l’humain.3/10
Extrait de banabaL’extrait de banaba (Lagerstroemia speciosa) est un complément d’origine végétale utilisé pour soutenir le contrôle de la glycémie, la gestion du poids et les défenses antioxydantes.3/10
Extrait de feuille d’AmaranthusL’extrait de feuilles d’Amaranthus est un complément d’origine végétale apprécié pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et son potentiel de régulation de la glycémie.3/10
Extrait de camomilleL’extrait de camomille est un remède à base de plantes populaire, connu pour favoriser la relaxation, le sommeil et le confort digestif.3/10
CharantineLe charantine est un composé bioactif du melon amer, étudié pour son potentiel à soutenir des taux de glucose sanguin sains, la défense antioxydante et la réduction de l’inflammation.3/10
GinkgolideLe ginkgolide est une lactone terpénique issue de Ginkgo biloba, associée à la neuroprotection, au soutien cognitif et à une meilleure circulation.3/10
Extrait de racine de gentianeL’extrait de racine de gentiane est une plante amère traditionnelle utilisée principalement pour soutenir la digestion et l’appétit, avec des données émergentes suggérant des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens.3/10
Extrait d'encensL’extrait d’encens (Boswellia serrata) standardisé est principalement utilisé pour ses effets anti-inflammatoires, avec des données probantes pour le soulagement de l’arthrose, des MICI et de l’asthme.3/10
Extrait de racine de Chinese GoldthreadPlante traditionnelle chinoise riche en berbérine, soutenant la santé antimicrobienne, anti-inflammatoire et métabolique.3/10
Extrait de cannebergeL’extrait de canneberge est un complément d’origine fruitière utilisé principalement pour aider à prévenir les infections urinaires et apporter un soutien antioxydant.3/10
Extrait de pousses de brocoliL’extrait de pousses de brocoli est un complément riche en sulforaphane, soutenant les défenses antioxydantes, la détoxification et la santé cellulaire.3/10
Acides boswelliquesLes acides boswelliques sont des composés anti-inflammatoires issus de Boswellia serrata, couramment utilisés pour la santé des articulations, de l’intestin et des voies respiratoires.3/10
Extrait de cacaoL’extrait de cacao est riche en flavanols et est utilisé pour le soutien antioxydant, cardiovasculaire et cognitif.3/10
Extrait de melon amerL’extrait de melon amer est un complément à base de plantes traditionnel, connu pour soutenir des niveaux de glycémie sains et la santé métabolique.3/10
SilybineComposant actif principal de la silymarine du chardon-Marie, la silybine est un flavonolignane surtout connu pour la protection du foie et ses effets antioxydants.3/10
Extrait de lignanes de graines de sésameL’extrait de lignanes de graines de sésame offre des bienfaits antioxydants, cardiovasculaires et de soutien hépatique, principalement grâce à la sésamine et à la sésamoline.3/10
PolyphénolsLes polyphénols sont des composés d’origine végétale aux effets antioxydants et anti-inflammatoires, couramment présents dans les fruits, les légumes, le thé et le vin.3/10
Extrait d’oliveL’extrait d’olive, riche en polyphénols comme l’oleuropéine, est utilisé pour ses bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires et pour la santé cardiaque.3/10
AKBAL’AKBA est un composé anti-inflammatoire puissant issu de Boswellia serrata, principalement étudié pour la santé articulaire et l’inflammation.3/10
Extrait d’églantierL’extrait de cynorrhodon est un complément d’origine fruitière riche en vitamine C et en polyphénols, couramment utilisé pour la santé articulaire, le soutien antioxydant et la vitalité de la peau.3/10
Extrait de varechL’extrait de kelp est un complément dérivé d’algues, riche en iode et en antioxydants, principalement utilisé pour soutenir la santé thyroïdienne.3/10
Extrait de renouée du JaponL’extrait de renouée du Japon est un complément d’origine végétale riche en resvératrol et en polydatine, connu pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires.3/10
Extrait de persilL’extrait de persil est un complément botanique aux propriétés antioxydantes, diurétiques et anti-inflammatoires, le plus souvent utilisé pour soutenir la santé des reins et des voies urinaires.3/10
Extrait de basilicL’extrait de basilic (en particulier le basilic sacré/Tulsi) est un complément à base de plantes traditionnel dont il a été montré qu’il soutient la réduction du stress, le contrôle de l’inflammation et la santé métabolique.3/10
Poudre de chiliLa poudre de chili, riche en capsaïcine, peut favoriser le soulagement de la douleur, le métabolisme et le contrôle de l’inflammation lorsqu’elle est consommée avec modération.3/10
Extrait de pépins de raisinComplément riche en antioxydants dérivé de pépins de raisin, principalement utilisé pour des bénéfices sur la santé cardiovasculaire, l’action antioxydante et la santé de la peau.3/10
FlavonglycosidesLes flavonglycosides sont des composés antioxydants d’origine végétale présents dans de nombreux fruits, légumes et compléments à base de plantes, surtout connus pour leurs bienfaits anti-inflammatoires et cardiovasculaires.3/10
SilymarineLa silymarine est un extrait riche en flavonoïdes issu des graines de chardon-Marie, utilisé principalement pour le soutien du foie et la protection antioxydante.3/10
Extrait de feuille de vigne rougeExtrait de feuilles de Vitis vinifera, utilisé pour l’insuffisance veineuse chronique et le soutien vasculaire grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.3/10
Extrait de Gotu KolaExtrait traditionnel de plante asiatique utilisé pour le soutien cognitif, la cicatrisation des plaies et la santé vasculaire.3/10
ShilajitLe Shilajit est une résine naturelle riche en minéraux utilisée en médecine ayurvédique, soutenue par des données émergentes suggérant des bénéfices sur la cognition, la testostérone, la santé osseuse et la capacité antioxydante.3/10
Méthylsulfonylméthane (MSM)Le MSM est un composé soufré naturellement présent, utilisé comme complément principalement pour les douleurs articulaires et l’inflammation.3/10
WithanolidesLes withanolides sont des composés bioactifs de l’Ashwagandha, utilisés pour la résilience au stress, l’amélioration du sommeil et la réduction de l’inflammation.3/10
Acide pentadécanoïque (C15:0)Acide gras saturé à chaîne impaire présent dans les produits laitiers et certains produits d’origine animale, associé à des bénéfices métaboliques, hépatiques et cardiovasculaires selon des données émergentes.3/10
Extrait de myrtilleUn complément dérivé de baies riche en anthocyanines, couramment utilisé pour la santé oculaire, le soutien antioxydant et les bienfaits circulatoires.3/10
Extrait de betterave rougeL’extrait de betterave rouge est un complément riche en nitrates utilisé pour le soutien cardiovasculaire, la performance sportive et des bénéfices antioxydants.3/10
Polyphénols de grenadePuissants antioxydants végétaux issus de la grenade, avec des données probantes en faveur de la santé cardiaque et de bénéfices anti-inflammatoires.3/10
Extrait de cerise aciduléeL’extrait de cerise acidulée est un complément riche en anthocyanines et en mélatonine, utilisé pour améliorer le sommeil, réduire l’inflammation et soutenir la récupération après l’exercice.3/10
Extrait de grenadeL’extrait de grenade est un complément riche en polyphénols, doté de propriétés antioxydantes, cardiovasculaires et anti-inflammatoires.3/10
BacopaNootropique à base de plantes traditionnellement utilisé en Ayurveda, Bacopa soutient la mémoire, la résilience au stress et les défenses antioxydantes du cerveau.3/10
Extrait d’ortie piquanteExtrait de plante avec des preuves d’efficacité pour le soulagement des allergies, le soutien des articulations et la santé urinaire/prostatique.3/10
Gallate d’épigallocatéchine (EGCG)L’épigallocatéchine gallate (EGCG) est un polyphénol du thé vert aux effets antioxydants, métaboliques et potentiellement protecteurs contre le cancer.3/10
Polyphénols de thé vertLes polyphénols du thé vert sont de puissants antioxydants d’origine végétale principalement présents dans les feuilles de thé vert, soutenant la santé cardiométabolique et la gestion du poids.3/10
CurcuminoïdesLes curcuminoïdes sont des polyphénols dérivés du curcuma, surtout étudiés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et de soutien articulaire, avec des données en faveur de bénéfices cognitifs et de santé systémique.3/10
DiosgénineLa diosgénine est une sapogénine stéroïdienne d’origine végétale, aux effets anti-inflammatoires, métaboliques et potentiellement modulateurs des hormones.3/10
PapaïneLa papaïne est une enzyme protéolytique issue de la papaye, utilisée pour faciliter la digestion, exercer une action anti-inflammatoire et favoriser la cicatrisation.3/10
BromélaïneEnzyme protéolytique issue de l’ananas utilisée pour l’inflammation, la digestion et le soutien de la récupération.3/10
RutinUn bioflavonoïde végétal soutenant la santé vasculaire, la protection antioxydante et la réduction de l’inflammation.3/10
PipérineLa pipérine est un composé bioactif issu du poivre noir qui améliore l’absorption des nutriments et possède des propriétés antioxydantes et neuroprotectrices.3/10
Trans-ResvératrolLe trans-resvératrol est un antioxydant polyphénolique présent dans les raisins et les baies, étudié pour ses effets cardiovasculaires, anti-inflammatoires et neuroprotecteurs.3/10
HydroxyprolineL’hydroxyproline est un acide aminé clé propre au collagène, soutenant la santé de la peau, des articulations et des tissus lorsqu’elle est consommée dans le cadre de compléments ou d’aliments riches en collagène.3/10
HistidineAcide aminé semi-essentiel crucial pour la synthèse des protéines, la production d’histamine et la protection nerveuse, avec des rôles dans la fonction immunitaire et la santé rénale.3/10
GinsénosideLes ginsénosides sont des composés bioactifs issus de Panax ginseng, dotés de propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, neuroprotectrices et immunomodulatrices.3/10
Acide gamma-linoléniqueAcide gras oméga-6 anti-inflammatoire présent dans les huiles végétales, le GLA peut contribuer à la santé des articulations, de la peau et des nerfs.3/10
ChlorophylleLa chlorophylle est le pigment vert des plantes, couramment prise comme complément pour ses bienfaits antioxydants, cutanés et de détoxification.3/10
QuercétineLa quercétine est un flavonoïde antioxydant d’origine végétale qui peut soutenir la santé cardiovasculaire, immunitaire et inflammatoire.3/10
Arjuna (Terminalia arjuna)Tonique cardiaque ayurvédique traditionnel—Arjuna (Terminalia arjuna) est prometteur pour le soutien cardiovasculaire, avec des bénéfices antioxydants et anti-inflammatoires, et un bon profil de sécurité aux doses habituelles, mais nécessite de la prudence en cas de certaines affections cardiaques ou de troubles hémorragiques.3/10
CarvacrolLe carvacrol est un composé antimicrobien et antioxydant clé de l’huile d’origan, utilisé pour le soutien immunitaire et intestinal.3/10
Extrait de ginsengRacine de plante utilisée pour des bénéfices potentiels sur l’immunité, les fonctions cognitives et l’énergie ; les effets varient selon les individus et les données sont mitigées.3/10
Sophora JaponicaSophora japonica est une plante riche en flavonoïdes, traditionnellement utilisée pour le soutien vasculaire et antioxydant.3/10
Extrait de Citrus SinensisL’extrait de Citrus sinensis est un complément riche en bioflavonoïdes issu de l’orange douce, étudié pour le soutien antioxydant et cardiovasculaire.3/10
Acide alpha-linoléniqueAcide gras oméga-3 essentiel d’origine végétale, soutenant la santé du cœur, du cerveau et la santé anti-inflammatoire.3/10
AescineL’aescine est un composé naturel issu des graines de marronnier d’Inde, dont il a été montré qu’il soutient la santé veineuse, réduit le gonflement et exerce des effets anti-inflammatoires.3/10
MoringaUn complément végétal riche en nutriments, avec des bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires et possiblement métaboliques.3/10
Extrait d’écorce de saule blancExtrait traditionnel de plante pour les douleurs légères et l’inflammation, fournissant une source naturelle de salicine similaire à l’aspirine.3/10
Bioflavonoïdes d’agrumesLes bioflavonoïdes d’agrumes sont des composés végétaux issus des agrumes qui soutiennent la santé vasculaire et antioxydante, avec des bénéfices anti-inflammatoires.3/10
Huile de graines de chanvreL’huile de graines de chanvre est une riche source végétale d’acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, avec des bénéfices potentiels pour la santé cardiovasculaire, cutanée et immunitaire.3/10
Extrait de propolisL’extrait de propolis est un composé résineux provenant des abeilles, doté de propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et immunomodulatrices.3/10
Extrait de moule à coquille verte (GSM)L’extrait de moule à coquille verte (GSM) est un complément marin reconnu pour soutenir la santé articulaire et réduire l’inflammation, en particulier dans l’arthrose.3/10
Feuille de romarinLa feuille de romarin est une plante traditionnellement utilisée pour la mémoire, la digestion et comme antioxydant, avec des données émergentes soutenant des bénéfices cognitifs et anti-inflammatoires.3/10
ApigénineL’apigénine est un flavonoïde végétal naturel étudié pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, apaisantes et anticancéreuses.2/10
Poudre de curcumaLa poudre de curcuma est une épice aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, principalement grâce à son composé actif, la curcumine.2/10
Sulfate de glucosamine 2KCLUn complément pour la santé articulaire couramment utilisé pour atténuer les symptômes de l’arthrose et soutenir la structure du cartilage.2/10
Flavanols de cacaoComposés bioactifs du cacao qui soutiennent la santé cardiaque et cognitive, avec des effets antioxydants et anti-inflammatoires.2/10
FisetinFlavonoïde naturellement présent avec un potentiel sénolytique, antioxydant et anti-inflammatoire, à l’étude pour la longévité et la santé cérébrale.2/10
Extrait de curcumaL’extrait de curcuma (turmeric/curcumin) est un composé végétal anti-inflammatoire et antioxydant couramment utilisé pour la santé des articulations et la santé générale.2/10
Extrait de pépins de pamplemousseL’extrait de pépins de pamplemousse (GSE) est un complément connu pour ses propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antioxydantes, souvent utilisé pour soutenir la santé immunitaire et cutanée.2/10
Extrait de céleriL’extrait de céleri est un complément d’origine végétale utilisé principalement pour la pression artérielle, l’inflammation et le soutien antioxydant.2/10
VitexineLa vitexine est un glycoside de flavone d’origine végétale étudié pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et cardioprotectrices.2/10
Extrait de bambouL’extrait de bambou est un complément d’origine végétale riche en silice, soutenant la santé des tissus conjonctifs, de la peau et des os.2/10
Racine de réglisseLa racine de réglisse est un extrait végétal traditionnellement utilisé pour la digestion, l’inflammation, le soutien respiratoire et le stress, mais peut augmenter la pression artérielle et affecter les niveaux de potassium.2/10
Extrait d’herbe amèreL’extrait d’herbe amère, souvent issu du melon amer, est un remède traditionnel à base de plantes utilisé pour soutenir la digestion et aider à gérer la glycémie.2/10
Extrait de SchisandraL’extrait de schisandra est un complément à base de plantes adaptogène traditionnellement utilisé pour soutenir la santé du foie, réduire le stress et offrir une protection antioxydante.2/10
GuggulstéroneLe guggulstérone est un composé d’origine végétale étudié pour la gestion du cholestérol, des effets anti-inflammatoires et des effets potentiels de modulation de la thyroïde.2/10
Extrait de Cyanotis ArachnoideaExtrait végétal riche en phytoecdystéroïdes, étudié pour ses bénéfices sur la prise de muscle, le métabolisme et l’activité antioxydante.2/10
Extrait de Fadogia AgrestisExtrait de l’arbuste Fadogia agrestis, traditionnellement utilisé pour la santé sexuelle masculine et présenté comme un soutien de la testostérone, mais sans preuves chez l’humain.2/10
Extrait de verge d’orExtrait de plante issu d’espèces de Solidago, principalement utilisé pour soutenir la santé des voies urinaires et réduire l’inflammation.2/10
SalicineGlycoside analgésique naturel issu de l’écorce de saule ; effets anti-inflammatoires similaires à l’aspirine mais plus doux.2/10
Huile de fenouilL’huile de fenouil est une huile essentielle issue de Foeniculum vulgare, traditionnellement utilisée pour le soutien digestif et des effets anti-inflammatoires.2/10
BuglossoidesHuile de graines d’origine végétale riche en acide stéaridonique (SDA), utilisée comme source d’oméga-3 pour la santé cardiaque, inflammatoire et cutanée.2/10
Huile d’origanL’huile d’origan est un complément à base de plantes aux propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, couramment utilisée pour le soutien immunitaire et la santé intestinale.2/10
HespéridineL’hespéridine est un supplément de flavonoïde dérivé des agrumes, étudié pour ses bénéfices vasculaires, anti-inflammatoires et antioxydants.2/10
Griffe du chat (Uncaria tomentosa)Complément de liane amazonienne traditionnelle avec des preuves limitées de soutien immunitaire et anti-inflammatoire.2/10
Bêta-sitostérolLe bêta-sitostérol est un supplément de stérol végétal dont il a été démontré qu’il soutient la gestion du cholestérol et la santé de la prostate.2/10
Akkermansia muciniphilaAkkermansia muciniphila is a gut bacterium used as a probiotic to support metabolic and digestive health.2/10
ThymoquinoneLa thymoquinone est le principal composé actif de l’huile de cumin noir (Nigella sativa), avec des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses expérimentales.2/10
Huile de cumin noirHuile issue des graines de Nigella sativa (cumin noir) avec des propriétés possibles de soutien anti-inflammatoire, antioxydant, immunitaire et métabolique.2/10
VerbascosideLe verbascoside est un composé antioxydant et anti-inflammatoire d’origine végétale, étudié pour de multiples bénéfices pour la santé, mais sans posologie humaine établie.2/10
Aloysia triphyllaAloysia triphylla (Lemon Verbena) est une plante au parfum citronné utilisée dans les thés et les compléments pour des effets digestifs, anti-inflammatoires et apaisants, bien que les preuves cliniques robustes restent limitées.2/10
Extrait de Saw PalmettoL’extrait de saw palmetto est un complément botanique principalement étudié pour l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et les symptômes des voies urinaires chez l’homme.2/10
Camu CamuBaie amazonienne exceptionnellement riche en vitamine C et en antioxydants, soutenant la fonction immunitaire et le contrôle de l’inflammation.2/10
ShungiteUn minéral riche en carbone historiquement utilisé pour la purification de l’eau, avec des effets antioxydants possibles mais non prouvés.2/10
Crinière de lion (Hericium erinaceus)Lion’s Mane (Hericium erinaceus) est un champignon médicinal étudié pour le soutien cognitif, de l’humeur et immunitaire, bien que les preuves issues d’essais humains robustes soient limitées.2/10
Huile d’alguesL’huile d’algues est une source de DHA/EPA oméga-3 adaptée aux véganes qui soutient la santé du cœur, du cerveau et des yeux.2/10
Extrait de pissenlitL’extrait de pissenlit est un remède traditionnel à base de plantes utilisé pour la santé du foie et la digestion, avec des bénéfices antioxydants et anti-inflammatoires potentiels.2/10
CynarineComposé phénolique issu des feuilles d’artichaut, avec des effets antioxydants, cholérétiques et potentiellement hépatoprotecteurs.2/10
Extrait de chardon-MarieL’extrait de chardon-Marie est un complément à base de plantes couramment utilisé pour le soutien du foie, avec des bienfaits antioxydants et métaboliques potentiels.2/10
Extrait de MaitakeL’extrait de Maitake est un complément dérivé de champignons aux propriétés immunomodulatrices, métaboliques et potentiellement anticancéreuses, soutenues par l’usage traditionnel et des recherches émergentes.2/10
Extrait de pin (Pycnogenol)L’extrait de pin (Pycnogenol) est un extrait standardisé d’écorce de pin maritime utilisé pour le soutien cardiovasculaire, antioxydant et cutané.2/10
Polysaccharides d'AstragalusComposés immunomodulateurs et antioxydants issus de la racine d’Astragalus, utilisés pour le soutien immunitaire et la réduction de l’inflammation.2/10
Acide ellagiqueL’acide ellagique est un antioxydant polyphénolique présent dans les baies et les noix, étudié pour ses effets anti-inflammatoires et ses effets potentiellement anticancéreux.2/10
SelankSelank est un peptide synthétique aux effets anxiolytiques, d’amélioration cognitive et immunomodulateurs, principalement étudié en Russie pour une utilisation intranasale.2/10
Saponines de fenugrecComposés bioactifs issus des graines de fenugrec, avec des preuves de soutien de la glycémie, d’effets hormonaux et de bénéfices digestifs.2/10
AnthocyanidineLes anthocyanidines sont des pigments flavonoïdes aux effets antioxydants, anti-inflammatoires et à des bénéfices potentiels cardiovasculaires et cognitifs, couramment présents dans les baies et les fruits aux couleurs intenses.2/10
Extrait de noyau d'abricotL’extrait de noyau d’abricot (principalement amygdaline/laétrile) est un complément controversé présentant des risques importants d’intoxication au cyanure et aucun bénéfice clinique prouvé.2/10
Extrait d’Ajuga TurkestanicaAjuga Turkestanica Extract is a phytoecdysteroid-rich plant supplement studied for potential anabolic and adaptogenic effects.2/10
Acide linoléiqueL’acide linoléique est un acide gras oméga-6 essentiel, vital pour la structure cellulaire, la santé de la peau et la fonction métabolique.2/10
BilobalideLe bilobalide est un composé neuroprotecteur et antioxydant issu de Ginkgo biloba, étudié pour soutenir la santé cérébrale et réduire l’inflammation.2/10
TurméronesComposés aromatiques bioactifs issus de l’huile essentielle de curcuma, avec des effets anti-inflammatoires, neuroprotecteurs et possiblement anticancéreux.2/10
Hydroxytyrosol/tyrosolPuissants antioxydants dérivés de l’olive aux effets cardiovasculaires et anti-inflammatoires, mieux absorbés avec les repas.2/10
ApresFlexApresFlex est un extrait standardisé de Boswellia serrata riche en AKBA, étudié cliniquement pour la santé articulaire et le soutien de l’inflammation.2/10
Extrait de fève de cacaoL’extrait de fève de cacao est un complément riche en flavanols qui soutient la santé cardiovasculaire, cérébrale et antioxydante.2/10
Extrait de pollen de seigleL’extrait de pollen de seigle est un complément dérivé du pollen de graminées de seigle, principalement utilisé pour soutenir la santé de la prostate et des voies urinaires chez les hommes.2/10
Extrait d'épilobeExtrait de plante d’Epilobium angustifolium utilisé principalement pour la santé de la prostate, avec des bénéfices anti-inflammatoires et antioxydants.2/10
Extrait de verveineExtrait botanique à usage traditionnel pour l’anxiété légère, le sommeil et l’inflammation ; les preuves chez l’humain sont limitées.2/10
Extrait de gingembreL’extrait de gingembre est un complément d’origine végétale dont il a été démontré qu’il aide à gérer les nausées, à réduire l’inflammation et à soutenir la santé digestive.2/10
Extrait de baies de genévrierExtrait de plante à partir de baies de Juniperus communis, avec un usage traditionnel pour la santé des voies urinaires, ainsi qu’un soutien antioxydant et antimicrobien.2/10
Extrait de racine de Spiny Rest HarrowExtrait de plante traditionnel connu pour le soutien des voies urinaires, des effets diurétiques légers, anti-inflammatoires et antioxydants.2/10
Poudre de graines de fenouilLa poudre de graines de fenouil est un complément à base de plantes traditionnel utilisé pour soutenir la santé digestive et offrir des effets antioxydants et anti-inflammatoires.2/10
Acide cichoriqueL’acide cichorique est un composé polyphénolique présent principalement dans Echinacea, étudié pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et immunomodulatrices, mais avec des preuves humaines limitées.2/10
Extrait d’échinacéeUn extrait de plante couramment utilisé pour le soutien immunitaire, en particulier contre les infections respiratoires.2/10
TaninsLes tanins sont des polyphénols végétaux présents dans le thé, le vin, certains fruits et les noix, connus pour leurs effets antioxydants et astringents, mais pouvant affecter l’absorption des nutriments.2/10
Acide oléiqueL’acide oléique est un acide gras oméga-9 monoinsaturé bénéfique pour le cœur, présent principalement dans l’huile d’olive et d’autres graisses végétales.2/10
LactonesLes lactones sont des composés végétaux amers aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, digestives et potentiellement hépatoprotectrices.2/10
FlavonoïdesLes flavonoïdes sont des polyphénols d’origine végétale aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent soutenir la santé cardiovasculaire, la fonction immunitaire et la longévité.2/10
Extrait d’ananasL’extrait d’ananas, riche en bromélaïne, est utilisé pour le soutien digestif et des effets anti-inflammatoires.2/10
Extrait de shiitakeL’extrait de shiitake est dérivé des champignons Lentinula edodes et est utilisé pour le soutien immunitaire, la gestion du cholestérol et comme thérapie anticancéreuse adjuvante potentielle.2/10
Agaricus blazeiAgaricus blazei est un champignon médicinal présentant un potentiel immunomodulateur et des propriétés anti-inflammatoires, couramment utilisé en médecine traditionnelle et intégrative.2/10
Extrait de GudochiL’extrait de Guduchi (Tinospora cordifolia) est un complément à base de plantes utilisé à des fins de modulation immunitaire, anti-inflammatoires et antioxydantes.2/10
AlliineL’alliin est un composé contenant du soufre présent dans l’ail, associé à des bénéfices cardiovasculaires, antioxydants et immunitaires.2/10
AllicineL’allicine est un composé bioactif présent dans l’ail, associé à des bénéfices cardiovasculaires, immunitaires, antimicrobiens et anti-inflammatoires.2/10
BPC-157BPC-157 est un peptide synthétique étudié chez l’animal pour la cicatrisation des tissus et la protection intestinale, non approuvé par la FDA pour l’humain, avec des données de sécurité limitées.1/10
CortagenCortagen est un peptide synthétique expérimental étudié pour des effets neuroprotecteurs et cognitifs, principalement dans des modèles animaux.1/10
LivècheDiurétique et aide digestive à base de plante traditionnelle, la livèche offre des bénéfices anti-inflammatoires et antimicrobiens modestes, mais nécessite de la prudence chez certains utilisateurs.1/10
Acide fulviqueL’acide fulvique est une substance riche en minéraux provenant du sol, utilisée comme complément pour des bénéfices potentiels antioxydants, anti-inflammatoires et pour la santé intestinale, bien que les preuves solides chez l’humain soient limitées.1/10
Extrait d’alchémilleUn extrait de plante traditionnel d’Alchemilla vulgaris utilisé principalement pour la santé des femmes, avec des effets astringents, anti-inflammatoires et antioxydants.1/10
PulmonaireUn remède traditionnel à base de plantes principalement utilisé pour le soutien respiratoire, avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.1/10
Glycosides de flavonesLes glycosides de flavone sont des polyphénols d’origine végétale aux bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires et cardiovasculaires, couramment présents dans les fruits, les légumes et les compléments à base de plantes.
SalidrosideBioactif adaptogène issu de Rhodiola rosea, étudié pour la fatigue, la résilience au stress et la neuroprotection.
PABA (acide para-aminobenzoïque)Le PABA (acide para-aminobenzoïque) est un composé non essentiel utilisé pour la santé de la peau et certaines maladies fibrotiques, mais il comporte des risques importants à fortes doses.
BacosideLes bacosides, composés clés de Bacopa monnieri, soutiennent la mémoire, la cognition, la résilience au stress et la santé cérébrale.
PhytostérolLes phytostérols (stérols végétaux) sont des composés liposolubles qui réduisent l’absorption du cholestérol et soutiennent la santé cardiaque.

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Dernière mise à jour: 13 septembre 2026