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Estratto di
Cissus Quadrangularis

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Estratto erboristico tradizionale che ha dimostrato di supportare la guarigione ossea, il comfort articolare e la salute metabolica, con evidenze emergenti nell’uomo.

Anti-inflammatoryJoint HealtBone HealthWeight Management
Intervallo di dosaggio
300–600 mg
1–2 dosi al giorno, spesso con il cibo.
assunzione
Assumere con i pasti per ridurre il rischio di disturbi gastrointestinali e migliorare l’assorbimento.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Meglio suddividere tra mattina e/o primo pasto; seguire, ove possibile, le raccomandazioni per estratti standardizzati (ad es., 2.5% chetosteroidi).

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Descrizione

Cissus quadrangularis è una pianta ampiamente utilizzata nell’Ayurveda per la salute di ossa e articolazioni. Gli estratti moderni concentrano chetosteroidi e flavonoidi e sono sempre più studiati per i benefici nella guarigione delle fratture, nel dolore articolare e nella gestione del peso.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte delle evidenze proviene da studi su animali e da trial clinici di piccole o medie dimensioni; RCT più ampi e di più lunga durata sono ancora limitati.

Supporta la guarigione e la rigenerazione ossea

Moderate

L’integrazione con estratto di Cissus quadrangularis può accelerare la guarigione delle fratture e migliorare la mineralizzazione ossea, sulla base di studi su animali e di dati umani limitati.

Particolarmente rilevante per: adulti con fratture · individui a rischio di osteoporosi
2 · PubMed (Muthusami et al. 2008)7 · Journal of Ethnopharmacology Review

Riduce il dolore e l’infiammazione articolare

Moderate

Può aiutare a ridurre dolore articolare, rigidità e infiammazione, con studi clinici che mostrano miglioramenti nell’osteoartrosi e negli infortuni sportivi.

Particolarmente rilevante per: atleti · anziani con fastidio articolare
3 · PubMed (Oben et al. 2013)5 · Examine.com

Aiuta la gestione del peso e la salute metabolica

Limited

L’estratto di Cissus quadrangularis può supportare la perdita di peso e migliorare modestamente i marker metabolici, possibilmente attraverso effetti su appetito, adiponectina e metabolismo lipidico.

Particolarmente rilevante per: adulti in sovrappeso · individui che cercano supporto metabolico
4 · PubMed (Oben et al. 2007)5 · Examine.com

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