Malat
Malat (Apfelsäure) ist ein Zwischenprodukt des Krebs-Zyklus, das zur Unterstützung der Energieproduktion, zur Linderung von Fibromyalgie-Symptomen und zur Behandlung von Mundtrockenheit eingesetzt wird, meist in Kombination mit Magnesium.
Malat, die ionisierte Form der Apfelsäure, kommt natürlicherweise in verschiedenen Früchten vor und dient als wichtiges Zwischenprodukt im zellulären Energiestoffwechsel. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, oft zusammen mit Magnesium, aufgrund potenzieller Vorteile bei der Verringerung von Müdigkeit, bei Fibromyalgie und für die Mundgesundheit.
Die meisten Belege für die Vorteile von Malat als Nahrungsergänzung betreffen die Kombination mit Magnesium, insbesondere bei Fibromyalgie; Vorteile für Müdigkeit und Mundgesundheit stützen sich auf eine geringe Anzahl klinischer Studien und mechanistische Plausibilität.
Kann Fibromyalgie-Symptome verringern, insbesondere Schmerzen und Druckempfindlichkeit
LimitedEine Supplementierung mit Malat, insbesondere in Kombination mit Magnesium, kann Schmerzen und druckempfindliche Punkte bei Menschen mit Fibromyalgie verringern.
Kann helfen, Müdigkeit zu verbessern und die zelluläre Energie zu unterstützen
LimitedAls Zwischenprodukt des Krebs-Zyklus kann Malat die zelluläre Energieproduktion steigern und Müdigkeit verringern, wie in Tiermodellen und begrenzten Humanstudien gezeigt wurde.
Kann Symptome von Mundtrockenheit (Xerostomie) lindern
LimitedMalat-haltige Mundsprays können den Speichelfluss und den Komfort bei Menschen mit Mundtrockenheit erhöhen, insbesondere bei medikamenteninduzierter Xerostomie.
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