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Agnuside

Études limitées·3/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’agnuside est un composé actif clé du gattilier (Vitex agnus-castus), utilisé principalement pour l’équilibre hormonal et la santé reproductive des femmes.

plage de doses
0.1–0.2 mg
Une fois par jour avec ou sans nourriture
recettes
Prendre avec un verre d’eau le matin ; suivre les instructions de l’étiquette du produit.
Non liposoluble.
Meilleur moment
La plupart des compléments sont pris le matin, mais l’horaire est flexible. Les compléments d’agnuside pur sont rares ; les extraits de gattilier standardisés sont plus courants.
Description

L’agnuside est un glycoside iridoïde considéré comme un composant actif majeur de Vitex agnus-castus (gattilier). On pense qu’il contribue à l’usage traditionnel de la plante pour la régulation des hormones féminines et l’inconfort cyclique.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Limited
Remarque concernant les preuves

La plupart des données cliniques portent sur l’extrait complet de gattilier, et non sur l’agnuside isolé ; l’agnuside est considéré comme l’un de ses principaux actifs, mais les essais chez l’humain sur l’agnuside seul font défaut.

Soutient le confort du cycle menstruel

Moderate

L’extrait de gattilier contenant de l’agnuside peut réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que la sensibilité des seins et les sautes d’humeur.

Particulièrement pertinent pour : Femmes souffrant de SPM

Peut favoriser l’équilibre hormonal chez les femmes en âge de procréer

Limited

L’agnuside du gattilier est associé au rétablissement de la régularité du cycle et au soutien de la fertilité féminine, principalement via des effets sur les taux de prolactine.

Particulièrement pertinent pour : Femmes ayant des cycles irréguliers · Femmes recherchant un soutien de la fertilité

Soulagement potentiel des symptômes de la ménopause

Limited

Des données préliminaires suggèrent que le gattilier, et donc l’agnuside, peut aider à gérer des inconforts ménopausiques légers, mais les preuves solides manquent.

Particulièrement pertinent pour : Femmes en périménopause et ménopause

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