Diméthylglycine
(DMG)
La diméthylglycine (DMG) est un composé naturellement présent, commercialisé comme complément alimentaire pour l’énergie, la fonction immunitaire et les performances à l’exercice, avec des preuves cliniques humaines limitées.
La diméthylglycine (DMG) est un dérivé de l’acide aminé glycine, produite en petites quantités dans le corps humain et présente dans certains aliments. Elle est promue pour soutenir l’énergie, l’immunité, la fonction cognitive et les performances sportives, bien que les preuves cliniques solides soient limitées.
Bien que la DMG soit largement commercialisée pour plusieurs bénéfices pour la santé, les recherches disponibles chez l’humain sont rares, la plupart des effets étant observés dans des études préliminaires, de petite taille ou chez l’animal.
Soutient la réponse immunitaire (preuves limitées)
LimitedDes études préliminaires suggèrent que la supplémentation en DMG pourrait soutenir certains aspects de la fonction immunitaire en renforçant les réponses en anticorps, en particulier en situation de stress physique, mais des preuves solides chez l’humain font défaut.
Peut améliorer les performances à l’exercice (preuves limitées)
LimitedCertaines études chez l’animal et quelques petits essais chez l’humain suggèrent que la DMG pourrait aider l’utilisation de l’oxygène pendant l’exercice, mais des bénéfices constants et cliniquement significatifs chez les athlètes n’ont pas été confirmés.
Soutien potentiel de la fonction cognitive (théorique)
TheoreticalLa DMG a auparavant été étudiée comme adjuvant dans des affections telles que le trouble du spectre de l’autisme, mais des études contrôlées de qualité n’ont pas établi de bénéfices cognitifs.
Rôle potentiel dans la santé mitochondriale et hépatique (théorique)
TheoreticalLa DMG intervient dans la méthylation et l’activité mitochondriale, et elle est utilisée pour la santé du foie dans certains contextes, mais les essais cliniques font défaut.
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