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Extrait de
Gudochi

Études limitées·3/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’extrait de Guduchi (Tinospora cordifolia) est un complément à base de plantes utilisé à des fins de modulation immunitaire, anti-inflammatoires et antioxydantes.

plage de doses
300–600 mg
Réparti en 1–2 prises quotidiennes
recettes
Prenez l’extrait de Guduchi avec ou sans nourriture. Les prises fractionnées sont courantes.
Non liposoluble.
Meilleur moment
L’heure de la journée est flexible ; peut être pris à tout moment.
Description

Le Guduchi (Tinospora cordifolia), également connu sous le nom de Giloy, est une plante traditionnelle ayurvédique utilisée pour ses propriétés réputées de renforcement immunitaire, anti-inflammatoires et adaptogènes. La recherche moderne s’est concentrée sur ses effets potentiels sur l’immunité, l’activité antioxydante et l’inflammation.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Limited
Remarque concernant les preuves

La plupart des études sur le Guduchi sont préliminaires ou fondées sur l’usage traditionnel, avec un nombre limité d’essais cliniques de haute qualité.

Soutient la fonction immunitaire

Limited

L’extrait de Guduchi peut aider à moduler et à soutenir la fonction du système immunitaire, réduisant potentiellement la fréquence des infections.

Particulièrement pertinent pour : Soutien de l’immunité

Effets anti-inflammatoires

Limited

Des études suggèrent que le Guduchi peut réduire l’inflammation en modulant les signaux pro-inflammatoires dans l’organisme.

Particulièrement pertinent pour : Population générale · Personnes recherchant un soutien anti-inflammatoire

Activité antioxydante

Limited

L’extrait de Guduchi présente des propriétés antioxydantes, aidant à réduire le stress oxydatif dans les cellules.

Particulièrement pertinent pour : Personnes recherchant un soutien antioxydant

Adaptogène potentiel

Limited

Le Guduchi bénéficie d’un soutien traditionnel et de premières données scientifiques en tant qu’adaptogène pouvant aider l’organisme à répondre au stress.

Particulièrement pertinent pour : Population générale · Personnes sous stress

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