Magnésium
(Gluconate)
Une forme complémentaire de magnésium essentielle à la santé des muscles, des nerfs, des os et du cœur.
Le gluconate de magnésium est une forme de supplément de magnésium couramment utilisée et bien tolérée, qui soutient de nombreux processus physiologiques nécessaires à la santé.
La supplémentation en magnésium est étayée en cas de carence et peut bénéficier à certains résultats de santé, mais les réponses individuelles et les preuves pour une supplémentation en l’absence de carence peuvent varier.
Soutient la santé osseuse
ModerateLe magnésium contribue à la minéralisation osseuse et à la santé globale du squelette en tant que nutriment essentiel.
Soutien cardiovasculaire
ModeratePeut aider à maintenir une pression artérielle, un rythme cardiaque et une fonction cardiovasculaire normaux, surtout chez les personnes ayant un faible taux de magnésium.
Fonction musculaire et nerveuse
ModerateEssentiel à la relaxation musculaire, à la conduction de l’influx nerveux, et peut réduire les crampes musculaires en cas de carence.
Peut améliorer la qualité du sommeil
LimitedCertaines données suggèrent que le magnésium peut favoriser la relaxation et le sommeil chez les personnes ayant un faible taux de magnésium ou des troubles du sommeil.
Dernière mise à jour: