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Collagène marin
Naticol®

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Naticol® Marine Collagen est un complément de peptides de collagène hydrolysé d’origine piscicole, promu pour la santé de la peau, des articulations et des os.

Anti-âgeSanté articulaireRéparation tissulaireSanté osseuseSanté de la peau
plage de doses
2.5–10 g
Une fois par jour ou réparti en deux prises quotidiennes
recettes
Prendre avec de l’eau ou une boisson sans protéines, idéalement entre les repas pour optimiser l’absorption.
Non liposoluble.
Meilleur moment
Prendre le collagène à distance des repas riches en protéines peut améliorer l’absorption.

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Description

Naticol® est un collagène marin hydrolysé de marque, issu de poisson, riche en peptides de collagène de type I facilement absorbés et couramment utilisés pour le soutien cosmétique et musculo-squelettique.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Des études chez l’humain suggèrent des bénéfices pour l’élasticité de la peau et la santé articulaire, avec des données émergentes mais moins concluantes pour la santé osseuse et la réparation tissulaire.

Soutient l’élasticité et l’hydratation de la peau

Moderate

Une supplémentation en peptides de collagène marin peut améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau, et réduire la profondeur des rides sur plusieurs semaines.

Particulièrement pertinent pour : Adultes · Anti-âge
PubMed_SkinAging2019 · Sibilla et al., Marine collagen peptides and skin aging: A literature review. J Cosmet Dermatol. 2019.Examine_MarineCollagen · Examine.com: Marine Collagen

Peut réduire l’inconfort articulaire

Moderate

Les peptides de collagène marin peuvent aider à diminuer la douleur articulaire et à soutenir la santé du cartilage, en particulier chez les personnes présentant un inconfort articulaire lié à l’activité ou au vieillissement.

Particulièrement pertinent pour : Adultes · Personnes actives · Population vieillissante
PubMed_JointPain2021 · Porfirio et al., Collagen supplementation as a complementary therapy for the prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: A systematic review. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2021.Examine_MarineCollagen · Examine.com: Marine Collagen

Pourrait soutenir la santé osseuse

Limited

La supplémentation en collagène marin pourrait contribuer au maintien de la densité osseuse, mais les données chez l’humain restent précoces et mitigées.

Particulièrement pertinent pour : Population vieillissante
PubMed_BoneHealth2022 · Wang et al., Effect of Marine Collagen Peptides on Bone Health: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2022.PubMed_JointPain2021 · Porfirio et al., Collagen supplementation as a complementary therapy for the prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: A systematic review. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2021.

Peut aider à la réparation des plaies et des tissus

Limited

Les peptides de collagène marin peuvent faciliter la cicatrisation des plaies et la régénération tissulaire, bien que les preuves cliniques robustes soient limitées aux études précliniques et de petite taille.

Particulièrement pertinent pour : Adultes
PubMed_WoundHealing2019 · Chandrarathna et al., Marine collagen as a biomaterial for bioengineering applications: A review. J Biomed Mater Res B Appl Biomater. 2019.

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