Sel
Le sel (chlorure de sodium) est un minéral essentiel pour l’équilibre hydrique, la conduction nerveuse et la fonction musculaire, mais une consommation excessive peut augmenter le risque cardiovasculaire.
Le sel, ou chlorure de sodium, est essentiel aux fonctions de l’organisme, notamment l’hydratation, la signalisation nerveuse et la contraction musculaire. Il est universellement présent dans l’alimentation et parfois utilisé comme complément par les athlètes ou les personnes ayant des besoins médicaux spécifiques.
Les rôles physiologiques et les risques pour la santé associés au sel sont étayés par des données cliniques et épidémiologiques solides.
Soutient l’équilibre hydrique et électrolytique
StrongLe sel aide à réguler les niveaux de liquides corporels et la composition électrolytique, ce qui est essentiel pour l’hydratation et l’homéostasie cellulaire.
Facilite la signalisation nerveuse et la contraction musculaire
StrongLes ions sodium issus du sel sont nécessaires à la transmission des impulsions électriques dans les nerfs et à des contractions musculaires adéquates.
Prévient l’hyponatrémie associée à l’exercice
ModerateLa supplémentation en sel pendant une activité d’endurance prolongée aide à prévenir des taux dangereusement bas de sodium sanguin.
Dernière mise à jour: