Che cos’è Aspargus Extract?

Aspargus Extract è un estratto vegetale ottenuto dai germogli o dalle radici di Asparagus officinalis. È usato come integratore per il suo contenuto di polifenoli, saponine e componenti fibrosi.

A cosa serve Aspargus Extract?

Viene usato soprattutto per supporto antiossidante e digestivo. È anche proposto per un possibile sostegno della funzione epatica, ma le evidenze sono ancora preliminari.

Qual è il dosaggio consigliato di Aspargus Extract?

Un intervallo comune è 250–1000 mg al giorno, in base alla concentrazione dell’estratto e al prodotto. Segui l’etichetta e valuta con un professionista sanitario se assumi farmaci o hai patologie.

Aspargus Extract ha effetti collaterali o controindicazioni?

Può causare disturbi gastrointestinali in persone sensibili. In gravidanza, allattamento o in caso di allergie alle piante correlate, è prudente chiedere consiglio medico prima dell’uso.

313 nutrienti supportati dalla scienza

3251 fonti considerate

Informazioni classificate per evidenza

Esplora per obiettivo o categoria

Trova un nutriente

I più popolari

Acido eicosapentaenoico (EPA)Vitamina D3 Acido docosaesaenoico (DHA)Zinco (Bisglicinato)

313 nutrienti in totale

Vitamin B

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Acido pantotenico)

Vitamina B6 (Piridossina)

Vitamina B7 (Biotina)

Vitamina B9 (Acido folico)

Vitamina B12 (Metilcobalamina)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Vitamin A & Carotenoids

Vitamin C

Ascorbato di magnesio

Vitamina C

Vitamin D

Vitamina D3

Vitamin E

Vitamina E

Vitamin K

Vitamina K2 (come MK7)

Vitamina K2 (come MK4)

Vitamina K1

Vitamina K2

Vitaminoids

Trimetilglicina (Betaine)

NMN (Mononucleotide di nicotinamide)

Pirrolochinolina chinone (PQQ)

D-Chiro-Inositolo

Coenzima Q10 (Ubiquinone)

Betaina HCL

Riboside di nicotinamide

Vitamina B8 (Myo-Inositol)

Colina

Citicolina (CDP-Colina)

Coenzima Q10 (Ubiquinolo)

Polvere di corallo Sango

Calcium

Calcio Alfa-Chetoglutarato

Magnesium

Magnesio bisglicinato

Trace Minerals

Manganese (Bisglicinato)

Zinc

Acido pentadecanoico (C15:0)

Fosfatidilserina

Acido R-alfa lipoico

Olio di cumino nero

Olio extravergine di oliva

Estratto di olio di grano Ceratiq

Fosfolipidi

Olio di alghe

Olio di pesce

Acido linoleico coniugato

Acido gamma-aminobutirrico

Acido alfa-linolenico

Acido gamma-linolenico

Omega-3

Acido docosapentaenoico (DPA)

Acido eicosapentaenoico (EPA)

Acido docosaesaenoico (DHA)

AminoMar

Acetil-L-Carnitina

PABA (acido para-aminobenzoico)

Essential Amino Acids

Conditionally Essential Amino Acids

L-Teanina

Non-Essential Amino Acids

Beta-Alanina

Cloridrato di L-Cisteina

Amino Acid Derivative

Taurina

Creatina (cloridrato)

GABA

Idrolizzato di collagene

N-Acetilcisteina

L-Citrullina

L-Glutammina

L-Arginina Alfa-Chetoglutarato

Creatina (Monoidrato)

Akkermansia muciniphila

Lactobacillus Reuteri

Probiotics

Bifidobacterium longum BB536

Prebiotics

Estratto di melograno

Estratto di Astragalus

Estratto di aglio nero

S-Allyl-L-Cisteina

Estratto di ciliegia acida

Polifenoli del melograno

Estratto di barbabietola rossa

Estratto di pino (Pycnogenol)

Proantocianidine oligomeriche (OPC)

Estratto di mirtillo

Polvere di Maca nera

Estratto di Maitake

Estratto di Berberina

Ginkgo Biloba

Estratto di radice di Ashwagandha

Metilsulfonilmetano (MSM)

Estratto di Saw Palmetto

Estratto di Citrus Sinensis

Bioflavonoidi di agrumi

Timochinone

Polvere di Maca rossa

Estratto di fusto di equiseto

Estratto di semi di lino

Glucosinolato di sulforafano

Estratto di aglio

Pepe nero

Estratto di nocciolo di albicocca

Levistico

Estratto di radice di Spiny Rest Harrow

Estratto di bacche di ginepro

Estratto di foglie di uva ursina

Estratto di fagiolo bianco

Cistus Incanus

Caffeina

Polvere di erba d'orzo

Estratto di zenzero

Estratto di Potentilla

Estratto di Alchemilla

Estratto di verbena

Estratto di agnocasto

Estratto di chicchi di caffè

Estratto di semi di cacao

Estratto di arancia amara

Estratto di melone amaro

Estratto di semi d'uva

Peperoncino in polvere

Estratto di cannella

Estratto di basilico

Estratto di prezzemolo

Estratto di Erba di San Giovanni

Estratto di Poligono del Giappone

Estratto di kelp

Estratto di semi di zucca

Estratto di rosa canina

AKBA

ApresFlex

Idrossitirosolo/tirosolo

Estratto di oliva

Estratto di lignani di semi di sesamo

Silibilina

Turmeroni

Aceto di sidro di mele

Bilobalide

Polvere di Triphala

Acidi boswellici

Estratto di germogli di broccoli

Estratto di mirtillo rosso

Glicosidi flavonici

Estratto di radice di genziana

Estratto di Griffonia simplicifolia

Ajuga Turkestanica Extract

Estratto di foglie di Amaranthus

Estratto di Banaba

Estratto di Boswellia

Capsaicina

Estratto di peperoncino di Cayenna

Estratto di sedano

Estratto di cannella di Ceylon

Estratto di camomilla

Charantin

Estratto di radice di Goldthread cinese

Estratto di Citrus Aurantium

Estratto di cacao

Estratto di Cyanotis Arachnoidea

Estratto di Fadogia Agrestis

Estratto di Garcinia Cambogia

Estratto di verga d'oro

Estratto di tè verde

Estratto di guaranà

Estratto di ippocastano

Estratto di foglie di olivo

Oleuropeina

Estratto di Schisandra

Schisandrin

Sophora Japonica

Estratto di semi di pompelmo

Estratto di foglie di vite rossa

Polvere di acqua di cocco

Estratto di Gotu Kola

Estratto di Maca gialla

Polifenoli del tè verde

Epigallocatechina gallato (EGCG)

Trans-Resveratrolo

Sulforafano

Apigenina

Estratto di fieno greco

Saponine di fieno greco

Piperina

Adaptogens

Estratto di Cordyceps sinensis

Ginsenoside

Lion's Mane (Hericium erinaceus)

Estratto di ginseng

Uncaria (Uncaria tomentosa)

Arjuna (Terminalia arjuna)

Quercetina

Estratto di Desmodium

Estratto di tarassaco

Cinarina

Estratto di carciofo

Silimarina

Estratto di cardo mariano

Acido umico

Acido fulvico

Shilajit

Estratto di Tribulus Terrestris

Rhodiola rosea

Estratto di Panax Ginseng

Mushrooms

Estratto di Reishi

Polisaccaridi di Astragalus

Acido ialuronico

Solfato di glucosamina

Solfato di condroitina

Solfato di glucosamina 2KCL

Estratto di
asparago

Studi limitati·3/10

Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di asparago è un integratore di origine vegetale utilizzato per benefici antiossidanti, digestivi e di potenziale supporto epatico.

Digestion & Gut Health Essential Nutrient Antioxidant Liver Health

Intervallo di dosaggio

250–1000 mg

1–2 dosi al giorno

assunzione

Assumere con o senza cibo. Seguire il dosaggio e le istruzioni del produttore.

Non liposolubile.

Il momento migliore

Può essere assunto in qualsiasi momento della giornata.

Descrizione

L’estratto di asparago è derivato dai germogli o dalle radici di Asparagus officinalis. Tradizionalmente utilizzato per le sue proprietà benefiche per la salute, è una fonte di polifenoli, saponine e fibre con potenziali effetti digestivi e di protezione del fegato.

Vantaggi

Effetti principali con grado di evidenza

Limited

Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte dei benefici si basa sull’uso tradizionale, su piccoli studi e su ricerche sugli animali; le evidenze solide da studi clinici sull’uomo sono limitate.

Protezione antiossidante e cellulare

Moderate

Contiene polifenoli e saponine che possono aiutare a neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: Popolazione generale

PITTELKOW2020 · Pittelkow et al. 2020, Nutrients OZSENTURK2020 · Ozşenturk et al. 2020, Phytotherapy Research

Supporto digestivo

Limited

Tradizionalmente utilizzato per supportare la digestione e alleviare lievi disturbi digestivi, possibilmente grazie al contenuto di fibre prebiotiche.

Particolarmente rilevante per: Popolazione generale

NIH2020 · National Institutes of Health - Asparagus EXAMINE2023 · Examine.com - Asparagus

Supporto epatico

Limited

Può avere effetti epatoprotettivi e contribuire a supportare una sana funzione epatica sulla base di primi studi sugli animali.

Particolarmente rilevante per: Adulti interessati alla salute del fegato

LIVER2020 · LiverTox - Asparagus OZSENTURK2020 · Ozşenturk et al. 2020, Phytotherapy Research

Sicurezza e avvertenze

Informazioni importanti sulla sicurezza e rischi noti

Solo a scopo informativo • non costituisce consulenza medica

Generalmente considerato sicuro nelle quantità alimentari; l’uso come integratore richiede cautela in alcuni gruppi.

Avvertenze

Possibili reazioni allergiche, soprattutto in individui allergici a piante correlate (cipolla, aglio, porri).
Può aumentare la diuresi e modificare l’odore delle urine.
Le persone con malattia renale o una storia di calcoli renali dovrebbero evitare, salvo prescrizione di un professionista sanitario.
Non usare l’estratto di asparago se si è allergici all’asparago o a piante correlate.
Evitare l’estratto di asparago in caso di malattia renale o storia di calcoli renali, salvo sotto supervisione medica.
Usare con cautela in gravidanza o durante l’allattamento a causa di dati di sicurezza insufficienti.

Interazioni note con altri farmaci

Potenziale effetto additivo con i diuretici.

Controindicazioni / gruppi che richiedono particolari precauzioni

Allergia all’asparago o a piante correlate
Malattia renale o calcoli renali
Gravidanza e allattamento (dati insufficienti)

interazioni

Interazioni importanti tra principio attivo ↔ integratore / farmaco / alimento

Non sono note interazioni importanti farmaco–nutriente, ma è necessaria cautela specifica con i diuretici e in caso di patologie renali.

Può potenziare l’effetto dei diuretici

drug · diuretics

MonitorLimited

Perché

L’asparago ha lievi proprietà diuretiche che possono aumentare la diuresi. L’uso combinato con diuretici farmaceutici può potenziare questo effetto.

raccomandazione

Monitorare eventuali segni di disidratazione o squilibrio elettrolitico se usati insieme.

EXAMINE2023 · Examine.com - Asparagus

meccanismi d'azione

Brevi spiegazioni sul suo funzionamento

Attività antiossidante

I polifenoli e le saponine dell’asparago neutralizzano i radicali liberi e riducono lo stress ossidativo.

PITTELKOW2020 · Pittelkow et al. 2020, Nutrients OZSENTURK2020 · Ozşenturk et al. 2020, Phytotherapy Research

Effetti epatoprotettivi

Studi sugli animali suggeriscono che i composti dell’asparago possano supportare l’equilibrio degli enzimi epatici e ridurre i marker di danno epatico.

OZSENTURK2020 · Ozşenturk et al. 2020, Phytotherapy Research LIVER2020 · LiverTox - Asparagus