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Shungite

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Un minerale ricco di carbonio storicamente usato per la purificazione dell’acqua, con possibili ma non comprovati effetti antiossidanti.

Anti-inflammatoryAntioxidantSkin Health
Intervallo di dosaggio
0–0
Non applicabile; non è raccomandata alcuna integrazione orale.
assunzione
Usare solo pietre lavate esternamente (ad es., come gioielli) o per la purificazione dell’acqua, evitando l’ingestione.
Non liposolubile.
Il momento migliore
—
Nessuna tempistica stabilita; usare secondo necessità per la purificazione dell’acqua o il contatto esterno.

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Descrizione

La shungite è una pietra nera contenente carbonio proveniente dalla Russia, tradizionalmente usata per purificare l’acqua e promossa nella salute alternativa per le sue presunte proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Il supporto scientifico per i benefici sulla salute è limitato ed esistono potenziali problemi di sicurezza.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte delle evidenze sugli effetti della shungite sulla salute proviene da studi in vitro o su animali; mancano studi solidi sull’uomo.

Supporta la purificazione dell’acqua

Moderate

La shungite può rimuovere alcuni batteri e contaminanti dall’acqua, rendendola tradizionalmente utile come materiale naturale di filtrazione.

Particolarmente rilevante per: Generale · Persone che cercano una filtrazione naturale dell’acqua
1 · Healthline2 · WebMD4 · PubMed

Potenziali effetti antiossidanti

Limited

Studi di laboratorio e su animali suggeriscono che i fullereni della shungite possano neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo, sebbene manchino evidenze dirette nell’uomo.

Particolarmente rilevante per: Persone interessate alla salute della pelle · Persone che cercano fonti di antiossidanti
1 · Healthline3 · PMC

Ultimo aggiornamento:

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