Migliori nutrienti per Skin Health
Nutrienti e integratori ordinati per evidenza che possono supportare Skin Health. Esplora benefici, dosaggio, sicurezza e ricerca per ciascuno.
59 nutrienti
- 10/10ZincoLo zinco è un minerale essenziale in tracce coinvolto nella funzione immunitaria, nella guarigione delle ferite, nella salute della pelle e in numerose reazioni enzimatiche.
- 9/10AstaxantinaL'antiossidante cellulare che neutralizza lo stress ossidativo con un'efficacia 100-500 volte superiore a quella della vitamina E
- 9/10ZeaxantinaIl pigmento retinico che filtra la luce blu e rafforza le difese immunitarie contro il cancro.
- 9/10Vitamina B2 (Riboflavina)Vitamina B idrosolubile cruciale per il metabolismo energetico, la salute cellulare e la prevenzione dell’emicrania.
- 8/10LuteinaIl potere dei carotenoidi maculari per la protezione della vista, del cervello, del cuore e della pelle.
- 8/10Vitamina B3 (Niacina)La vitamina B3 (niacina) è una vitamina essenziale idrosolubile, fondamentale per il metabolismo, la salute della pelle e dei nervi, e viene utilizzata ad alte dosi per la gestione dei lipidi sotto supervisione medica.
- 7/10Beta-caroteneIl beta-carotene è un antiossidante di origine vegetale e un precursore della vitamina A essenziale per la salute della vista, del sistema immunitario e della pelle, ma gli integratori ad alte dosi aumentano il rischio di cancro nei fumatori.
- 5/10Vitamina CLa vitamina C (acido ascorbico) è un nutriente essenziale idrosolubile con ruoli antiossidanti, immunitari e di supporto al collagene.
- 5/10AminoMarAminoMar è un integratore di complesso proteico marino utilizzato principalmente per promuovere la salute di capelli, pelle e unghie.
- 5/10Zinco (Citrato)Il citrato di zinco è una forma ben assorbita del minerale essenziale zinco, che supporta la funzione immunitaria, la guarigione delle ferite e la salute generale.
- 5/10Picolinato di zincoLo zinco picolinato è una forma di zinco altamente biodisponibile, un minerale essenziale coinvolto nella funzione immunitaria, nella riproduzione e nella salute della pelle.
- 5/10Zinco (Ossido)L'ossido di zinco è una forma integrativa di zinco, un minerale essenziale importante per la salute immunitaria, la guarigione delle ferite e la protezione antiossidante.
- 5/10Proantocianidine oligomeriche (OPC)Le Proantocianidine Oligomeriche (OPC) sono polifenoli vegetali con potenti benefici antiossidanti, vascolari e protettivi per la pelle.
- 5/10Estratto di foglie di uva ursinaL’estratto di foglie di uva ursina è un integratore erboristico tradizionale usato principalmente per la salute delle vie urinarie, lo schiarimento della pelle e il supporto antiossidante, ma richiede un uso attento a breve termine a causa di problemi di sicurezza.
- 4/10Estratto di miglioL’estratto di miglio è un integratore derivato dai cereali studiato per la crescita dei capelli, i benefici antiossidanti e metabolici.
- 3/10Vitamina B7 (Biotina)Una vitamina B idrosolubile fondamentale per il metabolismo e per la salute di capelli, pelle e unghie; ampiamente usata in sicurezza come integratore, soprattutto in caso di carenza o unghie fragili.
- 3/10Vitamina B5 (Acido pantotenico)Vitamina B essenziale coinvolta nel metabolismo dell’energia e dei grassi, ampiamente presente negli alimenti e in genere integrata solo per motivi specifici.
- 3/10Acido ialuronicoL'acido ialuronico è una molecola presente naturalmente, utilizzata come integratore orale per supportare la salute delle articolazioni, l'idratazione della pelle e la riparazione dei tessuti.
- 3/10Estratto di fusto di equisetoIntegratore erboristico ricco di silice, tradizionalmente usato per supportare la salute delle ossa, la funzione delle vie urinarie e migliorare la condizione di capelli, pelle e unghie.
- 3/10Estratto di semi d'uvaIntegratore ricco di antiossidanti derivato dai semi d’uva, utilizzato principalmente per benefici sulla salute cardiovascolare, antiossidante e della pelle.
- 3/10TreoninaLa treonina è un amminoacido essenziale importante per la riparazione dei tessuti, la funzione immunitaria e la salute del fegato.
- 3/10Acido gamma-linolenicoUn acido grasso omega-6 antinfiammatorio presente negli oli vegetali, il GLA può favorire la salute di articolazioni, pelle e nervi.
- 3/10Estratto di rosa caninaL’estratto di rosa canina è un integratore derivato dal frutto, ricco di vitamina C e polifenoli, comunemente usato per la salute delle articolazioni, il supporto antiossidante e la vitalità della pelle.
- 3/10ClorofillaLa clorofilla è il pigmento verde delle piante, comunemente assunta come integratore per benefici antiossidanti, per la pelle e per la disintossicazione.
- 3/10Estratto di Gotu KolaEstratto erboristico tradizionale asiatico usato per il supporto cognitivo, la guarigione delle ferite e la salute vascolare.
- 3/10PapainaLa papaina è un enzima proteolitico della papaya usato come supporto digestivo, per azione antinfiammatoria e per la guarigione delle ferite.
- 3/10FenilalaninaLa fenilalanina è un amminoacido essenziale e un precursore dei neurotrasmettitori, con ruoli nell’umore, nella modulazione del dolore e nella salute della pelle.
- 3/10IdrossiprolinaL’idrossiprolina è un amminoacido chiave unico del collagene, che supporta la salute di pelle, articolazioni e tessuti quando viene assunta come parte di integratori o alimenti ricchi di collagene.
- 3/10Metilsulfonilmetano (MSM)L'MSM è un composto di zolfo presente naturalmente, usato come integratore principalmente per il dolore articolare e l'infiammazione.
- 3/10Estratto di propoliL’estratto di propoli è un composto resinoso prodotto dalle api con proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti.
- 3/10Collagene marino Naticol®Naticol® Marine Collagen è un integratore di peptidi di collagene idrolizzato derivato dal pesce, promosso per la salute di pelle, articolazioni e ossa.
- 3/10Olio di semi di canapaL’olio di semi di canapa è una ricca fonte vegetale di acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6, con potenziali benefici per la salute cardiovascolare, della pelle e del sistema immunitario.
- 2/10EsperidinaL’esperidina è un integratore di flavonoidi derivato dagli agrumi, studiato per benefici vascolari, antinfiammatori e antiossidanti.
- 2/10Estratto di pino (Pycnogenol)L’estratto di pino (Pycnogenol) è un estratto standardizzato di corteccia di pino marittimo utilizzato per il supporto cardiovascolare, antiossidante e della pelle.
- 2/10BuglossoidesOlio di semi di origine vegetale ricco di acido stearidonico (SDA), usato come fonte di omega-3 per la salute del cuore, l’infiammazione e la pelle.
- 2/10Cheratina idrolizzataIntegratore proteico biodisponibile studiato per supportare la salute di capelli, pelle e unghie.
- 2/10Estratto di MaitakeL’estratto di Maitake è un integratore derivato da funghi con proprietà immunomodulanti, metaboliche e potenzialmente antitumorali, supportate dall’uso tradizionale e da ricerche emergenti.
- 2/10Estratto di semi di pompelmoL’Estratto di Semi di Pompelmo (GSE) è un integratore noto per le sue proprietà antimicrobiche, antifungine e antiossidanti, spesso utilizzato per supportare la salute immunitaria e della pelle.
- 2/10Acerola ExtractAcerola extract is a natural, vitamin C-rich supplement supporting immune function, antioxidant defense, and skin health.
- 2/10Acido linoleicoL’acido linoleico è un acido grasso essenziale omega-6 vitale per la struttura cellulare, la salute della pelle e la funzione metabolica.
- 2/10Estratto di bambùL’estratto di bambù è un integratore di origine vegetale ricco di silice, che supporta la salute del tessuto connettivo, della pelle e delle ossa.
- 2/10Polvere di Maca rossaLa Polvere di Maca Rossa è una radice adattogena tradizionalmente utilizzata per supportare l’umore, l’energia e la salute di ossa e prostata.
- 2/10ShungiteUn minerale ricco di carbonio storicamente usato per la purificazione dell’acqua, con possibili ma non comprovati effetti antiossidanti.
- 2/10Vitamina ELa vitamina E è un antiossidante liposolubile che protegge le cellule dallo stress ossidativo e supporta la salute cardiovascolare, immunitaria e della pelle.
- 2/10KetosteroneKetosterone (7-Keto DHEA) è un metabolita non ormonale del DHEA utilizzato per supportare il metabolismo e la gestione del peso.
- 2/10ProlinaLa prolina è un amminoacido non essenziale importante per la sintesi del collagene, la salute della pelle e l’integrità del tessuto connettivo.
- 2/10MetioninaLa metionina è un amminoacido essenziale importante per la salute del fegato, la metilazione e la difesa antiossidante, con cautela necessaria ad alte dosi o in determinate condizioni.
- 2/10SilicioIl silicio è un minerale in tracce che potrebbe supportare la salute di ossa, pelle, unghie e apparato cardiovascolare, con evidenze emergenti ma limitate.
- 2/10L-GlicinaL-Glycine è un amminoacido non essenziale coinvolto nella neurotrasmissione, nella sintesi del collagene e nella regolazione metabolica, con usi come integratore per il sonno, la salute mentale e il supporto metabolico.
- 2/10Estratto di olio di grano CeratiqL’estratto di olio di grano Ceratiq è un integratore di fitoceramidi di origine vegetale che ha dimostrato di supportare l’idratazione cutanea, migliorare la barriera della pelle e ridurre l’invecchiamento visibile.
- 2/10Polvere di frutto di papayaLa polvere di frutto di papaya è un integratore naturale ricco di antiossidanti, fibre ed enzimi che può favorire la digestione, la salute immunitaria e la pelle.
- 2/10Estratto di ananasL’estratto di ananas, ricco di bromelina, è usato per il supporto digestivo e per effetti antinfiammatori.
- 1/10Vitamina AVitamina essenziale liposolubile importante per la vista, l’immunità e la salute cellulare; un’assunzione eccessiva può causare tossicità, soprattutto dagli integratori.
- 1/10Zinco (Solfato)Lo zinco solfato è una forma integrativa del minerale essenziale in tracce zinco, fondamentale per la funzione immunitaria, la riparazione dei tessuti e l’attività enzimatica.
- 1/10PolmonariaUn rimedio erboristico tradizionale utilizzato principalmente per il supporto respiratorio, con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
- 1/10Estratto di AlchemillaUn estratto erboristico tradizionale di Alchemilla vulgaris usato principalmente per la salute femminile, con effetti astringenti, antinfiammatori e antiossidanti.
- 1/10IdrossilisinaL’idrossilisina è un amminoacido specifico del collagene, cruciale per la forza e la struttura del tessuto connettivo.
- 1/10Estratto di lamponeL’estratto di lampone, spesso standardizzato per il chetone di lampone, è un integratore studiato per il potenziale supporto alla gestione del peso, effetti antiossidanti e salute della pelle, sebbene le prove solide nell’uomo siano limitate.
- PABA (acido para-aminobenzoico)Il PABA (acido para-aminobenzoico) è un composto non essenziale usato per la salute della pelle e alcune malattie fibrotiche, ma comporta rischi significativi ad alte dosi.
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