Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Saccharomyces
boulardii

Araştırma durumu güçlü·10/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Saccharomyces boulardii is a probiotic yeast used to support gut health and manage diarrhea.

Doz aralığı
250–1000 mg
1–2 times daily
Gelir
Take with or shortly after meals for best tolerance. Do not mix with hot beverages above 40°C (104°F), which may inactivate the yeast.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Often taken with meals; can be taken at any time of day.
Açıklama

Saccharomyces boulardii is a beneficial yeast-based probiotic, distinct from bacterial probiotics, commonly used for digestive health and prevention of certain types of diarrhea. It is well-studied for its role in supporting the intestinal barrier and modulating immune responses.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Strong
Kanıtla ilgili not

Extensive evidence supports S. boulardii for prevention and reduction of antibiotic-associated and infectious diarrhea; ongoing research for other gut and immune effects.

Reduces risk of antibiotic-associated diarrhea

Strong

Multiple clinical trials and meta-analyses show S. boulardii supplementation lowers the likelihood and severity of diarrhea during or following antibiotics.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals taking antibiotics · At risk for gut-related side effects

Helps manage acute infectious diarrhea

Strong

Can reduce the duration and severity of infectious diarrhea, including in children and travelers, as supported by systematic reviews.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General · Travelers · Children

Supports gut barrier function

Moderate

Evidence suggests S. boulardii may help maintain or restore the integrity of the intestinal barrier and reduce inflammatory cytokine responses.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General · Gut health focus

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.