Objetivos de salud
Mejores nutrientes para Deporte
Nutrientes y suplementos clasificados por evidencia que pueden favorecer Deporte. Explora beneficios, dosis, seguridad e investigación de cada uno.
3Nutrientes
Deporte
Evidencia- Beta-alaninaBeta-Alanine es un suplemento de aminoácido no esencial que aumenta la carnosina muscular, mejorando el rendimiento en el ejercicio de alta intensidad.10/10
- L-CitrulinaL-Citrulline es un suplemento de aminoácido no esencial que apoya la salud cardiovascular y el rendimiento en el ejercicio al aumentar la producción de óxido nítrico.3/10
- Beta-ecdisteronaUn suplemento de ecdisteroide derivado de plantas investigado por sus posibles propiedades anabólicas y de mejora del ejercicio en humanos.3/10
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