Calcio
El calcio es un mineral esencial que apoya la salud ósea, la función muscular y la señalización nerviosa; la suplementación puede ayudar a quienes tienen riesgo de insuficiencia dietética.
El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, vital para la salud ósea y dental, la contracción muscular, la transmisión nerviosa y el apoyo de funciones vasculares y hormonales.
Existe amplia evidencia que respalda el papel del calcio en la salud de los huesos y los dientes, y la suplementación es beneficiosa para los grupos en riesgo; los beneficios para resultados cardiovasculares u otros son menos claros.
Apoya la salud ósea y previene la osteoporosis
StrongUna ingesta adecuada de calcio es fundamental para construir y mantener huesos fuertes, reducir el riesgo de osteoporosis y minimizar la pérdida ósea relacionada con la edad, especialmente en mujeres posmenopáusicas y adultos mayores.
Contribuye a la función muscular y la señalización nerviosa
StrongEl calcio permite la contracción muscular normal (incluido el corazón) y la transmisión adecuada de los impulsos nerviosos.
Puede ayudar a mantener la presión arterial normal y la salud vascular
MixedUn aporte adecuado de calcio, especialmente a partir de alimentos, puede apoyar la regulación de la presión arterial y la función vascular; el efecto del calcio suplementario sobre el riesgo cardiovascular está menos establecido y puede ser neutro o, en exceso, adverso.
Última actualización: