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Extracto de té
verde descafeinado

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de té verde descafeinado es una fuente concentrada de polifenoles del té sin cafeína, utilizado para apoyo antioxidante y bienestar general.

Rango de dosis
250–500 mg
Una o dos veces al día con las comidas.
ingreso
Tomar con alimentos para reducir el riesgo de malestar estomacal y mejorar la absorción.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Puede tomarse a cualquier hora del día. Si es sensible incluso a trazas de cafeína, evite tomarlo cerca de la hora de acostarse.
Descripción

El extracto de té verde descafeinado aporta los compuestos promotores de la salud del té verde (principalmente catequinas y EGCG) sin los efectos estimulantes de la cafeína. Se comercializa por sus beneficios antioxidantes, cardioprotectores, metabólicos y de bienestar general, a menudo estandarizado a un alto contenido de catequinas.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

La evidencia es más sólida para los efectos antioxidantes, con investigación limitada pero prometedora para la salud cardiovascular y metabólica. La mayoría de los datos provienen de estudios sobre extracto de té verde genérico; las formas descafeinadas se consideran comparables si el contenido de polifenoles es similar.

Protección antioxidante

Strong

Rico en polifenoles, el extracto de té verde descafeinado ayuda a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.

Especialmente relevante para: Adulto general · Longevidad · Cardiovascular Support

Posible reducción del riesgo de cáncer

Limited

Los polifenoles del té verde pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas, aunque la evidencia en humanos es preliminar.

Especialmente relevante para: Cancer-inhibitor

Apoyo al sistema inmunitario

Limited

Puede apoyar la defensa inmunitaria contra patógenos mediante actividad antiinflamatoria y antioxidante.

Especialmente relevante para: Immune Booster

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