Mejores nutrientes para Potenciador inmunológico

Nutrientes y suplementos clasificados por evidencia que pueden favorecer Potenciador inmunológico. Explora beneficios, dosis, seguridad e investigación de cada uno.

105 nutrientes

10/10ZincEl zinc es un mineral traza esencial implicado en la función inmunitaria, la cicatrización de heridas, la salud de la piel y numerosas reacciones enzimáticas.
9/10Zinc (Bisglicinato)Zinc quelado de alta biodisponibilidad; importante para la inmunidad, la cicatrización de heridas y la salud hormonal.
9/10Vitamina B6 (Piridoxina)La vitamina B6 (piridoxina) es una vitamina hidrosoluble esencial para las reacciones enzimáticas del metabolismo, la síntesis de neurotransmisores, el apoyo inmunitario y el equilibrio hormonal.
9/10Bifidobacterium longum BB536Cepa probiótica investigada clínicamente que apoya la salud intestinal e inmunitaria, ampliamente utilizada en adultos y lactantes.
9/10Extracto de AstragalusEl antiguo tónico inmunitario y defensor celular
7/10BetacarotenoEl beta-caroteno es un antioxidante de origen vegetal y un precursor de la vitamina A esencial para la salud de la visión, el sistema inmunitario y la piel, pero los suplementos en dosis altas aumentan el riesgo de cáncer en fumadores.
7/10Extracto de Panax GinsengEl extracto de Panax ginseng es un suplemento herbal tradicional estandarizado en ginsenósidos, estudiado por sus beneficios cognitivos, energéticos e inmunitarios.
5/10Vitamina CLa vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente esencial hidrosoluble con funciones antioxidantes, inmunitarias y de apoyo al colágeno.
5/10Zinc (Citrato)El citrato de zinc es una forma bien absorbida del mineral esencial zinc, que apoya la función inmunitaria, la cicatrización de heridas y la salud general.
5/10Picolinato de zincEl picolinato de zinc es una forma de zinc altamente biodisponible, un mineral esencial implicado en la función inmunitaria, la reproducción y la salud de la piel.
5/10Saccharomyces boulardiiSaccharomyces boulardii es una levadura probiótica utilizada para apoyar la salud intestinal y manejar la diarrea.
5/10HierroEl hierro es un mineral esencial crucial para el transporte de oxígeno, la producción de energía y la prevención de la anemia.
5/10Zinc (Óxido)El óxido de zinc es una forma suplementaria de zinc, un mineral esencial importante para la salud inmunitaria, la cicatrización de heridas y la protección antioxidante.
5/10CobreEl cobre es un mineral traza esencial, vital para la producción de energía, el metabolismo del hierro y la defensa antioxidante.
5/10OleuropeínaLa oleuropeína es el principal polifenol de la hoja de olivo, estudiado por sus efectos antioxidantes, cardiovasculares y antiinflamatorios.
5/10Polvo de TriphalaMezcla ayurvédica tradicional de tres frutas, utilizada como un suave apoyo digestivo y suplemento de bienestar general.
3/10EspermidinaLa espermidina es una poliamina natural que ha demostrado apoyar la salud celular, la longevidad y la función cardiovascular y cerebral, principalmente al promover la autofagia.
3/10LisinaLa lisina es un aminoácido esencial importante para la síntesis de proteínas y la función inmunitaria, con evidencia para la prevención del herpes labial y posible apoyo para la salud ósea y mental.
3/10Extracto de ajo negroEl extracto de ajo negro es un suplemento de ajo fermentado valorado por sus beneficios antioxidantes, cardiovasculares y antiinflamatorios, con compuestos bioactivos mejorados como la S-allylcysteine.
3/10L-CitrulinaL-Citrulline es un suplemento de aminoácido no esencial que apoya la salud cardiovascular y el rendimiento en el ejercicio al aumentar la producción de óxido nítrico.
3/10Extracto de ajoEl extracto de ajo es un suplemento conocido por apoyar la salud cardiovascular, reforzar la inmunidad y presentar efectos antioxidantes.
3/10TomilloSuplemento herbal con beneficios antimicrobianos, antioxidantes y de apoyo tradicional a la salud respiratoria.
3/10Extracto de hoja de AmaranthusEl extracto de hoja de Amaranthus es un suplemento de origen vegetal valorado por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y su potencial para regular el azúcar en sangre.
3/10FlavonglucósidosLos flavonglicósidos son compuestos antioxidantes de origen vegetal que se encuentran en muchas frutas, verduras y suplementos herbales, conocidos principalmente por sus beneficios antiinflamatorios y cardiovasculares.
3/10L-OptiZink MonometioninaL-OptiZinc (zinc monomethionine) es una forma quelada de zinc con absorción mejorada, que apoya la función inmunitaria, la actividad antioxidante y el estado nutricional general.
3/10Lactobacillus ReuteriLactobacillus reuteri es una bacteria probiótica que puede apoyar la salud digestiva e inmunitaria cuando se toma como suplemento.
3/10CarvacrolEl carvacrol es un compuesto antimicrobiano y antioxidante clave en el aceite de orégano, utilizado para el apoyo inmunitario y digestivo.
3/10Cistus IncanusHierba mediterránea rica en polifenoles, utilizada por sus propiedades antioxidantes, de apoyo inmunitario y antivirales.
3/10Extracto de amlaEl extracto de amla es un potente antioxidante y un remedio tradicional ayurvédico, comúnmente utilizado para el apoyo cardiovascular, metabólico e inmunitario.
3/10Alga ChlorellaLa chlorella es un suplemento de algas verdes rico en nutrientes con posibles beneficios para la desintoxicación, el sistema inmunitario y el colesterol.
3/10Extracto de ReishiEl extracto de reishi (Ganoderma lucidum) es un suplemento de hongo medicinal valorado por la modulación inmunitaria, el apoyo al estrés y los beneficios antioxidantes.
3/10EspirulinaLa espirulina es un suplemento de algas verdeazules rico en nutrientes, valorado por sus beneficios antioxidantes, cardiovasculares e inmunitarios.
3/10Extracto de rosa mosquetaEl extracto de rosa mosqueta es un suplemento derivado de la fruta, rico en vitamina C y polifenoles, comúnmente utilizado para la salud articular, el apoyo antioxidante y la vitalidad de la piel.
3/10Extracto de olivaEl extracto de oliva, rico en polifenoles como la oleuropeína, se utiliza por sus beneficios antioxidantes, antiinflamatorios y para la salud del corazón.
3/10Extracto de hoja de olivoEl extracto de hoja de olivo, rico en oleuropeína, se utiliza para el apoyo cardiovascular, la salud inmunitaria y beneficios antioxidantes.
3/10Extracto de raíz de Goldthread chinoHierba tradicional china rica en berberina, que apoya la salud antimicrobiana, antiinflamatoria y metabólica.
3/10PolisacáridosLos polisacáridos son carbohidratos complejos, incluidos los beta-glucanos y la inulina, utilizados para apoyar la función inmunitaria, la salud del corazón y el equilibrio del microbioma intestinal.
3/10GinsenósidoLos ginsenósidos son compuestos bioactivos de Panax ginseng con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, neuroprotectoras e inmunomoduladoras.
3/10SelenioEl selenio es un mineral traza esencial crucial para la defensa antioxidante, la función tiroidea y la salud inmunitaria.
3/10HistidinaAminoácido semi-esencial crucial para la síntesis de proteínas, la producción de histamina y la protección nerviosa, con funciones en la función inmunitaria y la salud renal.
3/10IsoleucinaAminoácido esencial de cadena ramificada vital para la reparación muscular, la energía y la salud metabólica.
3/10ArgininaL-Arginine es un suplemento de aminoácido condicionalmente esencial utilizado para apoyar la salud cardiovascular, la reparación de tejidos y el rendimiento deportivo.
3/10Extracto de ortigaExtracto herbal con evidencia de alivio de alergias, apoyo articular y salud urinaria/prostática.
3/10ValinaLa valina es un aminoácido esencial de cadena ramificada (BCAA) vital para la reparación muscular, el rendimiento en el ejercicio y la salud inmunitaria.
3/10WithanólidosLos withanólidos son compuestos bioactivos en Ashwagandha, utilizados para la resiliencia al estrés, la mejora del sueño y la reducción de la inflamación.
3/10TreoninaLa treonina es un aminoácido esencial importante para la reparación de tejidos, la función inmunitaria y la salud hepática.
3/10QuercetinaLa quercetina es un flavonoide antioxidante de origen vegetal que puede apoyar la salud cardiovascular, inmunitaria e inflamatoria.
3/10SerinaLa serina es un aminoácido no esencial implicado en la síntesis de proteínas, la función cerebral y la regulación metabólica.
3/10Extracto de ginsengRaíz herbal utilizada por posibles beneficios inmunitarios, cognitivos y de energía; los efectos varían según la persona y la evidencia es mixta.
3/10AlaninaLa alanina es un aminoácido no esencial que apoya el metabolismo energético, la función muscular y la salud inmunitaria.
3/10L-GlutatiónL-Glutatión es un tripéptido antioxidante celular importante que apoya la desintoxicación, la salud inmunitaria y la defensa celular contra el estrés oxidativo.
3/10Extracto de propóleoEl extracto de propóleo es un compuesto resinoso de las abejas con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunitario.
3/10Extracto de mejillón de concha verde (GSM)El extracto de mejillón de concha verde (GSM) es un suplemento marino conocido por apoyar la salud articular y reducir la inflamación, particularmente en la osteoartritis.
3/10Aceite de semilla de cáñamoEl aceite de semilla de cáñamo es una rica fuente vegetal de ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 con beneficios potenciales para la salud cardiovascular, de la piel y del sistema inmunitario.
2/10Extracto de semilla de pomeloEl Extracto de Semilla de Pomelo (GSE) es un suplemento conocido por sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes, a menudo utilizado para apoyar la salud inmunitaria y de la piel.
2/10HesperidinaLa hesperidina es un suplemento de flavonoide derivado de cítricos estudiado por sus beneficios vasculares, antiinflamatorios y antioxidantes.
2/10Indol-3-carbinolUn compuesto natural presente en las verduras crucíferas con beneficios potenciales para el equilibrio hormonal, la salud cervical y la prevención del cáncer.
2/10Extracto de Cordyceps sinensisEl extracto de Cordyceps sinensis es un hongo medicinal tradicional utilizado para el apoyo inmunitario, el rendimiento en el ejercicio y la vitalidad general, con evidencia de apoyo emergente para algunos usos.
2/10GlutaminaUn suplemento de aminoácido condicionalmente esencial que apoya la recuperación intestinal, inmunitaria y muscular, comúnmente utilizado por atletas y en la atención clínica.
2/10Ascorbato de magnesioSuplemento combinado tamponado que aporta vitamina C y magnesio, apoyando la salud antioxidante, inmunitaria y musculoesquelética.
2/10Ácido cápricoUn ácido graso de cadena media presente en el aceite de coco y en aceites MCT, estudiado por sus efectos en el intestino, el sistema inmunitario y el metabolismo.
2/10SelankSelank es un péptido sintético con efectos ansiolíticos, de mejora cognitiva e inmunomoduladores, estudiado principalmente en Rusia para uso intranasal.
2/10Glicina dimetilada (DMG)La dimetilglicina (DMG) es un compuesto de origen natural comercializado como suplemento dietético para la energía, la función inmunitaria y el rendimiento en el ejercicio, con evidencia clínica humana limitada.
2/10Raíz de regalizLa raíz de regaliz es un extracto herbal utilizado tradicionalmente para la digestión, la inflamación, el apoyo respiratorio y el estrés, pero puede aumentar la presión arterial y afectar los niveles de potasio.
2/10AsparaginaLa asparagina es un aminoácido no esencial implicado en la síntesis de proteínas, la regulación metabólica y la resiliencia celular, que generalmente se obtiene mediante una dieta equilibrada.
2/10Aceite de oréganoEl aceite de orégano es un suplemento herbal con propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias, comúnmente utilizado para el apoyo inmunitario y la salud intestinal.
2/10Extracto de MaitakeEl extracto de Maitake es un suplemento derivado de hongos con propiedades inmunomoduladoras, metabólicas y potencialmente anticancerígenas, respaldadas por el uso tradicional y la investigación emergente.
2/10L-GlutaminaUn aminoácido condicionalmente esencial clave para la integridad intestinal, el apoyo inmunitario y la recuperación muscular, especialmente bajo estrés físico o metabólico.
2/10Aceite de comino negroAceite de semilla de Nigella sativa (comino negro) con posibles propiedades de apoyo antiinflamatorio, antioxidante, inmunitario y metabólico.
2/10Camu CamuBaya amazónica excepcionalmente rica en vitamina C y antioxidantes, que apoya la función inmunitaria y el control de la inflamación.
2/10Melena de león (Hericium erinaceus)Lion’s Mane (Hericium erinaceus) es un hongo medicinal estudiado por su apoyo cognitivo, del estado de ánimo e inmunitario, aunque la evidencia sólida de ensayos en humanos es limitada.
2/10Extracto de bayas de enebroExtracto herbal de bayas de Juniperus communis con uso tradicional para la salud del tracto urinario, apoyo antioxidante y antimicrobiano.
2/10Uña de gato (Uncaria tomentosa)Suplemento tradicional de liana amazónica con evidencia limitada para apoyo inmunitario y antiinflamatorio.
2/10Diamina oxidasaLa diamino oxidasa (DAO) es un suplemento enzimático utilizado para ayudar a manejar los síntomas de la intolerancia a la histamina al favorecer la degradación de la histamina.
2/10Polvo de hierba de cebadaEl polvo de hierba de cebada es un alimento verde rico en nutrientes elaborado a partir de las hojas jóvenes de la planta de cebada, valorado por sus beneficios antioxidantes, nutricionales y digestivos.
2/10Polisacáridos de AstragalusCompuestos inmunomoduladores y antioxidantes de la raíz de Astragalus, utilizados para el apoyo inmunitario y la reducción de la inflamación.
2/10Vitamina ELa vitamina E es un antioxidante liposoluble que protege las células del estrés oxidativo y apoya la salud cardiovascular, inmunitaria y de la piel.
2/10Beta glucanoEl beta-glucano es una fibra soluble de la avena, la cebada y la levadura, conocida por sus beneficios para el corazón, el sistema inmunitario y el metabolismo.
2/10Extracto de vara de oroExtracto herbal de especies de Solidago, utilizado principalmente para apoyar la salud del tracto urinario y reducir la inflamación.
2/10Ácido ginkgólicoEl ácido ginkgólico es un compuesto potencialmente tóxico en Ginkgo biloba, estudiado en investigación por efectos anticancerígenos, antimicrobianos y neuroprotectores, pero no recomendado para la suplementación.
2/10KetosteronaKetosterone (7-Keto DHEA) es un metabolito no hormonal de DHEA utilizado para apoyar el metabolismo y el control del peso.
2/10Ácido linoleicoEl ácido linoleico es un ácido graso omega-6 esencial, vital para la estructura celular, la salud de la piel y la función metabólica.
2/10AminoácidoLos aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, vitales para la función muscular, inmunitaria y de los neurotransmisores, y a menudo se usan en suplementos para apoyar la recuperación, el crecimiento y la salud general.
2/10Acerola ExtractAcerola extract is a natural, vitamin C-rich supplement supporting immune function, antioxidant defense, and skin health.
2/10Agaricus blazeiAgaricus blazei es un hongo medicinal con posibles propiedades inmunomoduladoras y antiinflamatorias, comúnmente utilizado en la medicina tradicional e integrativa.
2/10AliinaLa aliína es un compuesto que contiene azufre presente en el ajo, asociado con beneficios cardiovasculares, antioxidantes e inmunitarios.
2/10Extracto de shiitakeEl extracto de shiitake se deriva de los hongos Lentinula edodes y se utiliza para el apoyo inmunitario, el control del colesterol y como posible terapia adyuvante contra el cáncer.
2/10Extracto de piñaEl extracto de piña, rico en bromelina, se utiliza para el apoyo digestivo y efectos antiinflamatorios.
2/10FlavonoidesLos flavonoides son polifenoles de origen vegetal con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden apoyar la salud del corazón, la función inmunitaria y la longevidad.
2/10LactonasLas lactonas son compuestos vegetales amargos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas y potencialmente hepatoprotectoras.
2/10Polvo de ShatavariLa hierba ayurvédica tradicional Shatavari se utiliza para apoyar la salud reproductiva femenina, el equilibrio hormonal y la resiliencia al estrés.
2/10Astragalósido IVAstragaloside IV es un compuesto bioactivo de la raíz de Astragalus membranaceus, estudiado por sus efectos cardiovasculares, inmunitarios, antioxidantes y antienvejecimiento.
2/10Extracto de EchinaceaUn extracto herbal comúnmente utilizado para el apoyo inmunitario, particularmente contra infecciones respiratorias.
2/10Ácido chicóricoEl ácido chicórico es un compuesto polifenólico que se encuentra principalmente en Echinacea, estudiado por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunitario, pero con evidencia humana limitada.
2/10Extracto de GudochiEl extracto de Guduchi (Tinospora cordifolia) es un suplemento herbal utilizado con fines de modulación inmunitaria, antiinflamatorios y antioxidantes.
2/10AlicinaLa alicina es un compuesto bioactivo presente en el ajo, asociado con beneficios cardiovasculares, inmunitarios, antimicrobianos y antiinflamatorios.
2/10Polvo de fruta de papayaEl polvo de fruta de papaya es un suplemento natural rico en antioxidantes, fibra y enzimas que puede beneficiar la digestión, la salud inmunitaria y la piel.
2/10Extracto de té verde descafeinadoEl extracto de té verde descafeinado es una fuente concentrada de polifenoles del té sin cafeína, utilizado para apoyo antioxidante y bienestar general.
1/10Vitamina D3Una vitamina liposoluble crucial para la salud ósea, la función inmunitaria y la regulación del estado de ánimo, ampliamente suplementada para la deficiencia y la salud general.
1/10Vitamina AVitamina esencial liposoluble importante para la visión, la inmunidad y la salud celular; el consumo excesivo puede causar toxicidad, especialmente por suplementos.
1/10EpithalonEpithalon es un péptido sintético estudiado por sus posibles efectos antienvejecimiento y de longevidad, pero no está aprobado para uso humano fuera de entornos de investigación.
1/10LevísticoUn diurético herbal tradicional y ayuda digestiva, el apio de monte ofrece beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos modestos, pero requiere precaución para ciertos usuarios.
1/10Ácido húmicoUn compuesto orgánico complejo procedente del suelo y la turba, el ácido húmico se utiliza en suplementos por posibles beneficios inmunitarios, intestinales y minerales, aunque la investigación en humanos es limitada.
1/10Ácido fúlvicoEl ácido fúlvico es una sustancia rica en minerales procedente del suelo que se usa como suplemento por sus posibles beneficios antioxidantes, antiinflamatorios y para la salud intestinal, aunque la evidencia sólida en humanos es limitada.
1/10Zinc (Sulfato)El sulfato de zinc es una forma suplementaria del oligoelemento esencial zinc, clave para la función inmunitaria, la reparación de tejidos y la actividad enzimática.

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Última actualización: 6 de abril de 2026