¿Qué es Ginkgolide?

Ginkgolide es una terpeno lactona presente en Ginkgo biloba. Se asocia con efectos neuroprotectores, antiinflamatorios y de apoyo a la circulación.

¿Para qué se usa Ginkgolide en suplementos?

Se utiliza principalmente como parte de extractos estandarizados de Ginkgo biloba para apoyo cognitivo y vascular. También se investiga por su papel en la modulación de la inflamación.

¿Cuál es la dosis habitual de extracto de Ginkgo biloba con ginkgolides?

En suplementos, se usan con frecuencia 120–240 mg al día de extracto estandarizado de Ginkgo biloba. La cantidad exacta de ginkgolides depende de la estandarización del producto.

¿Cómo actúa Ginkgolide en el organismo?

Se reconoce por inhibir el platelet-activating factor (PAF), lo que puede influir en procesos inflamatorios y en la función vascular. También se le atribuyen acciones antioxidantes y neuroprotectoras.

¿Qué precauciones o interacciones puede tener Ginkgolide?

Los extractos de Ginkgo biloba pueden aumentar el riesgo de sangrado, especialmente si se combinan con anticoagulantes o antiagregantes. Consulta a un profesional de salud si tienes cirugía programada, trastornos hemorrágicos o tomas medicación.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

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Ginkgólido

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El ginkgólido es una lactona terpénica de Ginkgo biloba vinculada a la neuroprotección, el apoyo cognitivo y la mejora de la circulación.

Antiinflamatorio Apoyo cardiovascular Mejora cognitiva Antioxidante Neuroprotector

Rango de dosis

120–240 mg

Dividido en 2–3 dosis diarias

ingreso

Tomado por vía oral con alimentos para mejorar la absorción.

No soluble en grasas.

El mejor momento

Se prefiere por la mañana y con las comidas principales.

Descripción

Los ginkgólidos son una clase de compuestos presentes en Ginkgo biloba, reconocidos principalmente por su capacidad para inhibir el factor activador de plaquetas, lo que contribuye a beneficios antiinflamatorios, neuroprotectores y circulatorios. Son ingredientes activos clave en extractos estandarizados de Ginkgo biloba, utilizados principalmente para el apoyo cognitivo y vascular.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Los ensayos clínicos muestran mejoras modestas en el rendimiento cognitivo y la circulación periférica, pero los beneficios son más notorios en adultos mayores y en quienes presentan deterioro leve. Existen señales de seguridad de sangrado con anticoagulantes.

Apoyo cognitivo

Moderate

Los extractos que contienen ginkgólidos pueden mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo en adultos con deterioro cognitivo leve o demencia, en particular la enfermedad de Alzheimer, probablemente mediante un mayor flujo sanguíneo y neuroprotección.

Especialmente relevante para: adultos mayores · personas con deterioro cognitivo

S1 · PubMed Review: Ginkgo biloba extract as a cognitive enhancer S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S5 · Cochrane Systematic Review: Ginkgo biloba for dementia and cognitive impairment

Salud circulatoria

Moderate

Los extractos estandarizados de Ginkgo biloba ricos en ginkgólidos pueden mejorar el flujo sanguíneo periférico y reducir los síntomas de la enfermedad arterial periférica, incluida la claudicación intermitente.

Especialmente relevante para: adultos con problemas circulatorios o vasculares

S4 · WebMD: Ginkgo S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S6 · EFSA Scientific Opinion on Ginkgo biloba

Efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Limited

Los ginkgólidos muestran propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que podría proteger contra el estrés oxidativo celular y afecciones inflamatorias.

Especialmente relevante para: población general · personas que buscan apoyo antiinflamatorio

S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S3 · Examine.com: Ginkgo biloba

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Los ginkgólidos generalmente se toleran bien a las dosis estudiadas, pero aumentan el riesgo de sangrado en poblaciones específicas.

Advertencias

Los efectos secundarios comunes son dolor de cabeza, mareos y malestar gastrointestinal.
El riesgo grave incluye aumento del sangrado, particularmente en quienes reciben terapia anticoagulante o antiagregante plaquetaria o tienen trastornos hemorrágicos.
Se han reportado raras reacciones alérgicas cutáneas.
Evite su uso si tiene un trastorno hemorrágico o está tomando medicamentos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios debido al mayor riesgo de sangrado.
Suspenda su uso al menos dos semanas antes de una cirugía para reducir el riesgo de sangrado.
No se recomienda durante el embarazo o la lactancia debido a datos de seguridad insuficientes.

Interacciones conocidas con medicamentos

Anticoagulantes (e.g., warfarin, heparin)
Agentes antiagregantes plaquetarios (e.g., aspirin, clopidogrel)
NSAIDs

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Trastornos hemorrágicos activos
Cirugía planificada dentro de dos semanas
Embarazo o lactancia

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

Los ginkgólidos aumentan el riesgo de sangrado cuando se combinan con fármacos o sustancias que también afectan la coagulación.

Mayor riesgo de sangrado con fármacos anticoagulantes.

drug · anticoagulantes

AvoidModerate

¿Por qué?

Los ginkgólidos inhiben el factor activador de plaquetas, potenciando los efectos de los anticoagulantes.

Recomendación

Evite la combinación o supervise estrechamente con supervisión clínica.

S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S4 · WebMD: Ginkgo

Posibilidad de aumento del sangrado con fármacos antiagregantes plaquetarios.

drug · fármacos antiagregantes plaquetarios

AvoidModerate

¿Por qué?

Tanto los ginkgólidos como estos fármacos reducen la agregación plaquetaria.

Recomendación

Úselos juntos solo bajo supervisión médica.

S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S4 · WebMD: Ginkgo

El riesgo de sangrado puede aumentar si se combina con NSAIDs.

drug · NSAIDs

CautionLimited

¿Por qué?

Tanto los ginkgólidos como los NSAIDs pueden afectar la función plaquetaria.

Recomendación

Vigile signos de sangrado o moretones.

S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo S3 · Examine.com: Ginkgo biloba

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Inhibición del factor activador de plaquetas

Los ginkgólidos, especialmente el ginkgólido B, bloquean el receptor del factor activador de plaquetas, reduciendo la formación de coágulos e influyendo en la inflamación y la microcirculación.

S1 · PubMed Review: Ginkgo biloba extract as a cognitive enhancer S2 · NIH Office of Dietary Supplements: Ginkgo