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Extrait
d’aubépine

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Un extrait de plante traditionnellement utilisé pour le soutien cardiovasculaire, avec des preuves de soulagement des symptômes de l’insuffisance cardiaque et des bénéfices possibles dans la régulation de la pression artérielle.

plage de doses
300–600 mg
Divisez la dose quotidienne en 2–3 prises.
recettes
Prenez des produits d’extrait standardisé avec les repas, de préférence aux mêmes heures chaque jour.
Non liposoluble.
Meilleur moment
Les prises le matin et en fin d’après-midi/début de soirée sont courantes ; une prise avant le sommeil est généralement bien tolérée.
Description

L’extrait d’aubépine est dérivé d’espèces de Crataegus (baies, feuilles, fleurs) et possède une longue histoire d’usage traditionnel pour la santé cardiaque. Il est principalement étudié pour ses effets sur l’insuffisance cardiaque chronique, la pression artérielle et le soutien antioxydant.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Les preuves les plus solides concernent l’utilisation en adjuvant dans l’insuffisance cardiaque légère (classe II de la NYHA) et des données supplémentaires soutiennent des effets vasodilatateurs et antioxydants, bien que les grands ECR et les données de sécurité à long terme soient limités.

Peut améliorer les symptômes de l’insuffisance cardiaque chronique légère

Moderate

La supplémentation peut améliorer la tolérance à l’effort et réduire les symptômes (p. ex., essoufflement) chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque légère lorsqu’elle est utilisée en adjuvant au traitement standard.

Particulièrement pertinent pour : Personnes atteintes d’insuffisance cardiaque chronique légère (NYHA classe II), sous supervision médicale

Peut abaisser modestement la pression artérielle

Limited

L’extrait d’aubépine peut réduire la pression artérielle chez les patients présentant une hypertension légère, possiblement grâce à des effets vasodilatateurs et de relaxation de l’endothélium.

Particulièrement pertinent pour : Personnes présentant une hypertension légère, en particulier avec un syndrome métabolique ou un diabète de type 2

Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires

Theoretical

Contient des flavonoïdes et des procyanidines ayant une activité antioxydante et anti-inflammatoire, potentiellement protectrice pour le système cardiovasculaire.

Particulièrement pertinent pour : Population générale intéressée par la santé cardiovasculaire

Effet potentiel de réduction du cholestérol

Limited

Des études précliniques et des données humaines limitées suggèrent que l’aubépine pourrait aider à abaisser le cholestérol sérique et à réduire la formation de plaques artérielles.

Particulièrement pertinent pour : Personnes présentant une hyperlipidémie légère

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