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Estratto di
propoli

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di propoli è un composto resinoso prodotto dalle api con proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti.

Intervallo di dosaggio
500–1500 mg
1–3 dosi suddivise
assunzione
Assumere l’estratto di propoli con o dopo il cibo per ridurre il rischio di irritazione gastrointestinale.
Non liposolubile.
Il momento migliore
In qualsiasi momento della giornata; dosi suddivise possono migliorare la tollerabilità.
Descrizione

L’estratto di propoli viene raccolto dalle api mellifere dalle resine vegetali e utilizzato come sigillante dell’alveare. L’uso umano risale a secoli fa, principalmente per i suoi effetti antimicrobici, antinfiammatori e di guarigione delle ferite. La ricerca moderna esplora i suoi potenziali ruoli nella funzione immunitaria, nella salute della pelle e nelle condizioni respiratorie.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Numerosi studi di laboratorio e su animali supportano le attività farmacologiche della propoli, ma gli studi clinici sull’uomo sono limitati e spesso di piccole dimensioni. La maggior parte dei benefici è supportata da evidenze moderate per la salute immunitaria e cutanea; gli effetti possono variare in base alla formulazione e alla provenienza geografica.

Effetti antinfiammatori

Moderate

La propoli può aiutare a ridurre i marker dell’infiammazione e ad alleviare condizioni infiammatorie, probabilmente grazie al suo elevato contenuto di polifenoli.

Particolarmente rilevante per: Persone con disturbi infiammatori · Benessere generale

Proprietà antiossidanti

Moderate

La propoli mostra una forte attività antiossidante, aiutando a neutralizzare i radicali liberi e a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: Benessere generale · Popolazioni anziane

Supporta la salute immunitaria

Moderate

L’integrazione con propoli può potenziare la risposta immunitaria e ridurre l’incidenza o la durata delle infezioni delle vie respiratorie superiori in alcune popolazioni.

Particolarmente rilevante per: Persone soggette a raffreddori/infezioni · Supporto immunitario generale

Favorisce la guarigione della pelle

Moderate

Le preparazioni topiche a base di propoli possono favorire la guarigione delle ferite, ridurre l’infiammazione e migliorare i sintomi dell’herpes labiale o di piccole ustioni.

Particolarmente rilevante per: Persone con piccole ferite cutanee · Persone con herpes labiale

Ultimo aggiornamento:

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