Foglia di
rosmarino
La foglia di rosmarino è un’erba tradizionalmente usata per la memoria, la digestione e come antiossidante, con evidenze emergenti a supporto di benefici cognitivi e antinfiammatori.
Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è un’erba culinaria e medicinale usata nella medicina tradizionale da secoli. La ricerca moderna ha indagato i suoi potenziali effetti su cognizione, infiammazione e salute intestinale, con la maggior parte delle evidenze basate su estratto di rosmarino o preparazioni in tisana.
Le evidenze da studi su animali e piccoli trial sull’uomo suggeriscono benefici lievi su cognizione e infiammazione, ma mancano ampi trial randomizzati controllati.
Supporta la funzione cognitiva e la memoria
MixedL’estratto di foglia di rosmarino può migliorare la memoria e le prestazioni cognitive, soprattutto negli anziani, potenzialmente grazie a effetti antiossidanti e neuroprotettivi.
Effetti antiossidanti e antinfiammatori
ModerateIl rosmarino contiene polifenoli (acido carnosico e acido rosmarinico) che hanno dimostrato attività antiossidante e antinfiammatoria in studi di laboratorio e su animali.
Può supportare la digestione
LimitedTradizionalmente usato per alleviare lievi disturbi digestivi, il rosmarino può aiutare nella dispepsia e possiede proprietà antibatteriche a supporto della salute intestinale.
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