Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Lactobacillus
Reuteri

Orta düzeyde araştırma durumu·7/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Lactobacillus reuteri is a probiotic bacteria that can support digestive and immune health when taken as a supplement.

Doz aralığı
100000000–10000000000 CFU
Taken once daily or divided between morning and evening with meals.
Gelir
Take with food for optimal tolerability and efficacy; formulation and storage may vary by product.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Commonly taken with the first or second meal of the day.
Açıklama

Lactobacillus reuteri is a beneficial bacteria naturally found in the human gut and is frequently used as a probiotic supplement to promote gastrointestinal and immune system health.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Moderate
Kanıtla ilgili not

Proven benefits in selected digestive and immune conditions, mainly based on randomized clinical trials in children and adults.

Supports digestive health and relieves some gastrointestinal symptoms

Moderate

L. reuteri supplementation may reduce diarrhea, constipation, and abdominal pain, especially in children and those with irritable bowel syndrome.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with gastrointestinal discomfort · Children · General population

Helps manage infant colic and reduces risk of necrotizing enterocolitis in preterm infants

Moderate

Clinical trials show benefits for reducing crying time in colicky infants and lowering the incidence of necrotizing enterocolitis among preterm infants.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Infants · Preterm infants · Caregivers

Enhances immune function and may reduce risk of infections

Limited

L. reuteri may support immune balance, leading to fewer common infections such as respiratory tract illnesses, especially in children.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Children · Individuals prone to infections

May improve oral health and reduce periodontal disease risk

Limited

Some evidence suggests supplementation can improve gum health and decrease levels of harmful oral bacteria.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with gum health concerns

Might modestly lower cholesterol levels

Limited

A few studies indicate L. reuteri may modestly improve cholesterol profiles, particularly lowering LDL cholesterol.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults with elevated cholesterol

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.