Was ist Decaffeinated Green Tea Extract?

Decaffeinated Green Tea Extract ist ein konzentrierter Grüntee-Extrakt mit Polyphenolen wie Catechinen (z. B. EGCG), dem das Koffein weitgehend entzogen wurde.

Wofür wird Decaffeinated Green Tea Extract verwendet?

Er wird häufig zur antioxidativen Unterstützung und für allgemeines Wohlbefinden eingesetzt. Außerdem wird er im Kontext von Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Unterstützung vermarktet.

Welche Dosierung ist üblich?

Häufig werden 250–500 mg pro Tag verwendet. Die passende Menge hängt von der Standardisierung (z. B. Catechin- oder EGCG-Gehalt) und der individuellen Verträglichkeit ab.

Hat Decaffeinated Green Tea Extract Nebenwirkungen?

Mögliche Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden oder Unverträglichkeit, besonders bei höheren Dosen. Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft/Stillzeit oder Medikamenteneinnahme sollte die Anwendung ärztlich abgeklärt werden.

Ist der Extrakt komplett koffeinfrei?

Entkoffeinierte Extrakte enthalten in der Regel deutlich weniger Koffein, können aber je nach Produkt geringe Restmengen enthalten. Ein Blick auf das Etikett oder die Analyseangaben des Herstellers hilft.

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Chondroitinsulfat

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Entkoffeinierter Grüntee-
Extrakt

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Entkoffeinierter Grüntee-Extrakt ist eine konzentrierte Quelle von Tee-Polyphenolen ohne Koffein und wird zur Unterstützung der antioxidativen Abwehr und des allgemeinen Wohlbefindens verwendet.

Langlebigkeit Herz-Kreislauf-Unterstützung Krebshemmer Antioxidans Immunitätsverstärker

Dosisbereich

250–500 mg

Ein- oder zweimal täglich zu den Mahlzeiten.

Einnahme

Mit Nahrung einnehmen, um das Risiko von Magenbeschwerden zu verringern und die Aufnahme zu verbessern.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Wenn Sie selbst auf Spuren von Koffein empfindlich reagieren, vermeiden Sie die Einnahme nahe der Schlafenszeit.

Beschreibung

Entkoffeinierter Grüntee-Extrakt liefert die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe von grünem Tee (hauptsächlich Catechine und EGCG) ohne die stimulierenden Wirkungen von Koffein. Er wird für antioxidative, kardioprotektive, metabolische und allgemeine Wellness-Vorteile vermarktet, häufig standardisiert auf einen hohen Catechingehalt.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Die Evidenz ist am stärksten für antioxidative Effekte, mit begrenzter, aber vielversprechender Forschung zur kardiovaskulären und metabolischen Gesundheit. Die meisten Daten stammen aus Studien zu generischem Grüntee-Extrakt; entkoffeinierte Formen gelten als vergleichbar, wenn der Polyphenolgehalt ähnlich ist.

Antioxidativer Schutz

Strong

Reich an Polyphenolen hilft entkoffeinierter Grüntee-Extrakt, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren.

Besonders relevant für: Allgemeine Erwachsene · Langlebigkeit · Cardiovascular Support

nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet examine-green-tea · Examine.com: Green Tea Extract pubmed-green-tea-polyphenols-review-2020 · Wang et al., Green tea polyphenols and chronic diseases: A review, Food Sci Hum Wellness. 2020.

Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit

Moderate

Grüntee-Catechine können helfen, LDL-Cholesterin zu senken und die Gefäßfunktion zu verbessern, was zur Herzgesundheit beiträgt.

Besonders relevant für: Cardiovascular Support

cochrane-green-tea-cardiovascular-2014 · Hartley L, et al. Green tea for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014.nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet efsa-green-tea-safety-2018 · EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2018) Safety of green tea catechins. EFSA Journal

Potenzielle Verringerung des Krebsrisikos

Limited

Grüntee-Polyphenole können helfen, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen, wobei die Evidenz beim Menschen vorläufig ist.

Besonders relevant für: Cancer-inhibitor

pubmed-cancer-green-tea-2015 · Yang CS, et al. Cancer prevention by tea: Evidence from laboratory studies. Pharmacol Res. 2015.nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet

Unterstützung des Immunsystems

Limited

Kann die Immunabwehr gegen Krankheitserreger durch entzündungshemmende und antioxidative Aktivität unterstützen.

Besonders relevant für: Immune Booster

pubmed-green-tea-polyphenols-review-2020 · Wang et al., Green tea polyphenols and chronic diseases: A review, Food Sci Hum Wellness. 2020.examine-green-tea · Examine.com: Green Tea Extract

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Grüntee-Extrakt ist bei empfohlenen Dosen im Allgemeinen sicher, jedoch sind seltene Fälle von Leberschädigung aufgetreten, insbesondere bei hohen Aufnahmen.

Warnhinweise

Seltene, aber schwere Leberschädigungen wurden mit der Anwendung von Grüntee-Extrakt in Verbindung gebracht, meist bei hohen oder mehrfach täglichen Dosen.
Erhöhtes Blutungsrisiko bei Kombination mit Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern.
Leichte gastrointestinale Symptome können auftreten, insbesondere bei Einnahme auf nüchternen Magen.
Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie eine Lebererkrankung haben oder zuvor eine Lebertoxizität durch Grüntee-Extrakte erlebt haben.
Vorsicht bei Einnahme von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern, da Grüntee-Polyphenole das Blutungsrisiko erhöhen können.
Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt/eine Ärztin, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da unzureichende Sicherheitsdaten vorliegen.
Überwachen Sie die Leberfunktion, wenn Sie hohe Dosen einnehmen oder über längere Zeiträume anwenden.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Antikoagulanzien (z. B. warfarin, aspirin)
Arzneimittel, die Leberenzyme beeinflussen

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Aktive Lebererkrankung
Vorgeschichte einer Leberschädigung durch Grüntee-Extrakte

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Grüntee-Extrakt kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit Antikoagulanzien, und kann das Blutungsrisiko erhöhen oder den Stoffwechsel einiger Arzneimittel beeinflussen.

Kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es mit Warfarin oder ähnlichen Antikoagulanzien kombiniert wird.

drug · Warfarin

CautionStrong

Warum

Grüntee-Catechine können die Wirkung von Antikoagulanzien verstärken.

Empfehlung

Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt/Ihre Ärztin, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.

nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet ods-green-tea-health-professional · NIH ODS Green Tea (Health Professional version)

Hohe Dosen können das Risiko einer Lebertoxizität erhöhen, insbesondere zusammen mit anderen hepatotoxischen Wirkstoffen.

drug · Hepatotoxic drugs

CautionModerate

Warum

Es gibt Fallberichte über Hepatotoxizität bei konzentrierten Grüntee-Extrakten, insbesondere bei hohen Dosen.

Empfehlung

Vermeiden Sie die gleichzeitige Anwendung von Grüntee-Extrakt mit anderen Substanzen, die bekanntermaßen die Leberfunktion belasten.

efsa-green-tea-safety-2018 · EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2018) Safety of green tea catechins. EFSA Journal nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Antioxidative Wirkungen von Polyphenolen

Catechine wie EGCG fangen reaktive Sauerstoffspezies ab und reduzieren oxidativen Stress.

pubmed-green-tea-polyphenols-review-2020 · Wang et al., Green tea polyphenols and chronic diseases: A review, Food Sci Hum Wellness. 2020.nih-ods-green-tea · NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet

Modulation des Cholesterinstoffwechsels

Grüntee-Polyphenole können die intestinale Aufnahme von Cholesterin hemmen und die Lipidausscheidung fördern.

cochrane-green-tea-cardiovascular-2014 · Hartley L, et al. Green tea for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014.

Quellen & Referenzen

Primärliteratur und Reviews, auf denen diese Aussagen basieren

7 sources

nih-ods-green-tea

NIH Office of Dietary Supplements, Green Tea Fact Sheet

examine-green-tea

Examine.com: Green Tea Extract

pubmed-green-tea-polyphenols-review-2020

Wang et al., Green tea polyphenols and chronic diseases: A review, Food Sci Hum Wellness. 2020.

efsa-green-tea-safety-2018

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2018) Safety of green tea catechins. EFSA Journal

Authoritative safety assessment of catechins including decaffeinated forms.

cochrane-green-tea-cardiovascular-2014

Hartley L, et al. Green tea for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014.

pubmed-cancer-green-tea-2015

Yang CS, et al. Cancer prevention by tea: Evidence from laboratory studies. Pharmacol Res. 2015.

ods-green-tea-health-professional

NIH ODS Green Tea (Health Professional version)

Includes discussion of standardized extract and safety.

Zuletzt aktualisiert: 6. Februar 2026

Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung.