Beste Nährstoffe für Antioxidans

Nach Evidenz sortierte Nährstoffe und Supplemente, die Antioxidans unterstützen können. Erfahre zu jedem Wirkung, Dosierung, Sicherheit und Studienlage.

189 Nährstoffe

10/10Coenzym Q10 (Ubiquinol)Der mitochondriale Energiekatalysator und starkes Antioxidans für Herzgesundheit, Fruchtbarkeit und zelluläre Vitalität
10/10ZinkZink ist ein essentielles Spurenelement, das an der Immunfunktion, Wundheilung, Hautgesundheit und zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt ist.
9/10AstaxanthinDas zelluläre antioxidative Kraftpaket, das oxidativen Stress 100-500-mal effektiver als Vitamin E neutralisiert
9/10ZeaxanthinDas Pigment der Netzhaut, das blaues Licht filtert und die Immunabwehr gegen Krebs stärkt.
9/10Vitamin B2 (Riboflavin)Wasserlösliches B-Vitamin, das für den Energiestoffwechsel, die Zellgesundheit und die Migräneprävention entscheidend ist.
9/10Astragalus-ExtraktDas uralte Immun-Tonikum und der zelluläre Verteidiger
8/10LuteinDas Kraftpaket unter den Carotinoiden für Sehkraft, Gehirn, Herz und Hautschutz.
7/10N-AcetylcysteinDas vielseitige Antioxidans und der Glutathion-Booster mit lebensrettenden und aufkommenden psychiatrischen Vorteilen.
7/10Beta-CarotinBeta-Carotin ist ein pflanzliches Antioxidans und eine Vitamin-A-Vorstufe, die für Sehvermögen, Immun- und Hautgesundheit essenziell ist, aber hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel erhöhen das Krebsrisiko bei Rauchern.
7/10TaurinTaurin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die die Herz-, Gehirn- und Stoffwechselgesundheit unterstützt und häufig als Nahrungsergänzungsmittel für kardiovaskuläre und leistungsbezogene Vorteile verwendet wird.
7/10SulforaphanAls Phytochemikalie in Brokkolisprossen ist Sulforaphan ein gut untersuchtes Antioxidans mit Rollen bei der Entgiftung, der Modulation von Entzündungen und dem zellulären Schutz.
5/10MelatoninMelatonin ist ein Hormonsupplement, das hilft, Schlaf und zirkadiane Rhythmen zu regulieren, mit evidenzbasierten Vorteilen bei Insomnie und Jetlag.
5/10Vitamin CVitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlöslicher essenzieller Nährstoff mit antioxidativen, immununterstützenden und kollagenfördernden Funktionen.
5/10Natives Olivenöl extraNatives Olivenöl extra (EVOO) ist ein nährstoffreiches, kaltgepresstes Öl, das wegen seiner kardiovaskulären, entzündungshemmenden und antioxidativen Vorteile geschätzt wird, insbesondere als Bestandteil einer mediterranen Ernährung.
5/10GenisteinGenistein ist ein Soja-Isoflavon-(Phytoöstrogen)-Nahrungsergänzungsmittel, das am besten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, zur Knochengesundheit und hinsichtlich potenzieller krebshemmender Eigenschaften untersucht ist.
5/10Zink (Oxid)Zinkoxid ist eine ergänzende Form von Zink, einem essenziellen Mineralstoff, der wichtig für die Immungesundheit, Wundheilung und antioxidativen Schutz ist.
5/10SalbeiSalbei (Salvia officinalis) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung der kognitiven Funktion, zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und wegen seiner antioxidativen Wirkung verwendet wird.
5/10Tribulus Terrestris-ExtraktVielseitiger Kräuterextrakt mit gemischten Nachweisen für die sexuelle Funktion und bescheidenen endokrinen Wirkungen
5/10Triphala-PulverTraditionelle ayurvedische Mischung aus drei Früchten, verwendet als sanfte Verdauungshilfe und allgemeines Wellness-Nahrungsergänzungsmittel.
5/10Desmodium-ExtraktEin traditioneller Kräuterextrakt zur Unterstützung des Leberschutzes sowie mit entzündungshemmender, antioxidativer und atemwegsunterstützender Wirkung.
5/10BärentraubenblattextraktBärentraubenblattextrakt ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich für die Gesundheit der Harnwege, zur Hautaufhellung und zur antioxidativen Unterstützung verwendet wird, jedoch aufgrund von Sicherheitsbedenken eine sorgfältige kurzfristige Anwendung erfordert.
5/10KupferKupfer ist ein essentielles Spurenelement, das für die Energieproduktion, den Eisenstoffwechsel und die antioxidative Abwehr von entscheidender Bedeutung ist.
5/10OleuropeinOleuropein ist das wichtigste Polyphenol im Olivenblatt und wurde auf antioxidative, kardiovaskuläre und entzündungshemmende Wirkungen untersucht.
5/10Potentilla-ExtraktPflanzenextrakt mit traditioneller Anwendung bei Durchfall und Entzündungen, gestützt durch einige klinische und präklinische Evidenz.
5/10Oligomere Proanthocyanidine (OPC)Oligomere Proanthocyanidine (OPCs) sind pflanzliche Polyphenole mit starken antioxidativen, gefäßschützenden und hautschützenden Vorteilen.
4/10Hirse-ExtraktHirseextrakt ist ein aus Getreide gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das auf Haarwachstum sowie antioxidative und metabolische Vorteile untersucht wurde.
3/10R-Alpha-LiponsäureR-Alpha-Liponsäure ist ein natürliches Antioxidans mit Funktionen im Stoffwechsel, der Glukoseregulation und der Neuroprotektion.
3/10Ginkgo BilobaPflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit Evidenz zur Unterstützung der kognitiven Funktion bei Demenz und zur Verbesserung der peripheren Durchblutung; erfordert Vorsichtsmaßnahmen wegen Blutungsrisiko.
3/10Schwarzer KnoblauchextraktSchwarzer-Knoblauch-Extrakt ist ein fermentiertes Knoblauchpräparat, das wegen seiner antioxidativen, kardiovaskulären und entzündungshemmenden Vorteile geschätzt wird, mit verstärkten bioaktiven Verbindungen wie S-allylcysteine.
3/10LycopinLycopin ist ein fettlösliches Carotinoid-Antioxidans, das in roten Früchten vorkommt, auf kardiovaskuläre und zelluläre Gesundheitsvorteile untersucht wurde und am besten über die Ernährung aufgenommen wird.
3/10LeinsamenextraktLeinsamenextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Lignanen, Ballaststoffen und der Omega-3-Fettsäure ALA ist und die kardiovaskuläre, entzündungsbezogene und Verdauungsgesundheit unterstützt.
3/10Sulforaphan-GlucosinolatEin potentes Isothiocyanat aus Kreuzblütlern: Sulforaphan unterstützt antioxidative Abwehrmechanismen, entzündungshemmende Prozesse und den zellulären Schutz.
3/10KnoblauchextraktKnoblauchextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen, die Immunität zu stärken und antioxidative Effekte zu zeigen.
3/10ZimtextraktZimtextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das auf sein Potenzial zur Unterstützung der Blutzuckerkontrolle, der kardiovaskulären Gesundheit und der antioxidativen Abwehr untersucht wurde, wobei die Sicherheit eine sorgfältige Dosierung und Beachtung von Wechselwirkungen erfordert.
3/10HagebuttenextraktHagebuttenextrakt ist ein aus Früchten gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, reich an Vitamin C und Polyphenolen, das häufig zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Hautvitalität verwendet wird.
3/10KürbiskernextraktKürbiskernextrakt unterstützt die Prostata- und Blasengesundheit und kann das Haarwachstum fördern, mit einem günstigen Sicherheitsprofil für die meisten Erwachsenen.
3/10Kelp-ExtraktKelp-Extrakt ist ein aus Meeresalgen gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Jod und Antioxidantien ist und hauptsächlich zur Unterstützung der Schilddrüsengesundheit verwendet wird.
3/10FlavonglykosideFlavonglycoside sind pflanzliche antioxidative Verbindungen, die in vielen Früchten, Gemüsesorten und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen und vor allem für ihre entzündungshemmenden und kardiovaskulären Vorteile bekannt sind.
3/10Japanischer Staudenknöterich-ExtraktJapanischer Staudenknöterich-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, reich an Resveratrol und Polydatin, bekannt für antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.
3/10PetersilienextraktPetersilienextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen, harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, das am häufigsten zur Unterstützung der Nieren- und Harnwegsgesundheit verwendet wird.
3/10Basilikum-ExtraktBasilikumextrakt (insbesondere Heiliges Basilikum/Tulsi) ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich die Stressreduktion, die Entzündungskontrolle und die metabolische Gesundheit unterstützt.
3/10SpirulinaSpirulina ist ein nährstoffreiches Blaualgen-Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, kardiovaskulären und immununterstützenden Vorteile geschätzt wird.
3/10TraubenkernextraktAntioxidantienreiches Nahrungsergänzungsmittel aus Traubenkernen, das hauptsächlich zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Hautgesundheit verwendet wird.
3/10Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer, reich an Piperin, ist ein Gewürz-Supplement, das dafür bekannt ist, die Nährstoffaufnahme zu verbessern und die Verdauungs- sowie antioxidative Gesundheit zu unterstützen.
3/10Bittermelonen-ExtraktBitter-Melon-Extrakt ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das dafür bekannt ist, einen gesunden Blutzuckerspiegel und die Stoffwechselgesundheit zu unterstützen.
3/10Cistus IncanusMediterranes Kraut, reich an Polyphenolen, verwendet wegen seiner antioxidativen, immununterstützenden und antiviralen Eigenschaften.
3/10Chlorella-AlgenChlorella ist ein nährstoffreiches Nahrungsergänzungsmittel aus grünen Algen mit potenziellen Vorteilen für Entgiftung, Immunsystem und Cholesterin.
3/10KaffeebohnenextraktKaffeebohnenextrakt (Grüner Kaffeebohnenextrakt) ist ein Supplement, das reich an Chlorogensäuren ist und zur Unterstützung des Gewichtsmanagements, des Stoffwechsels und des Blutdrucks eingesetzt wird.
3/10RutinEin pflanzliches Bioflavonoid zur Unterstützung der Gefäßgesundheit, des antioxidativen Schutzes und der Entzündungsreduktion.
3/10ThymianPflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antimikrobiellen, antioxidativen und traditionell die Atemwegsgesundheit unterstützenden Vorteilen.
3/10L-OptiZink MonomethioninL-OptiZinc (Zinkmonomethionin) ist eine chelatierte Form von Zink mit verbesserter Aufnahme, die die Immunfunktion, antioxidative Aktivität und den allgemeinen Ernährungsstatus unterstützt.
3/10CharantinCharantin ist eine bioaktive Verbindung in Bittermelone, die auf ihr Potenzial untersucht wird, gesunde Blutzuckerspiegel, die antioxidative Abwehr und die Reduktion von Entzündungen zu unterstützen.
3/10Sophora JaponicaSophora japonica ist eine flavonoidreiche Pflanze, die traditionell zur Unterstützung der Gefäße und als Antioxidans verwendet wird.
3/10Amla-ExtraktAmla-Extrakt ist ein starkes Antioxidans und ein traditionelles ayurvedisches Heilmittel, das häufig zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels und des Immunsystems verwendet wird.
3/10SchisandrinBioaktives Lignan aus Schisandra chinensis mit adaptogenen, leberschützenden und antioxidativen Wirkungen.
3/10CarvacrolCarvacrol ist eine wichtige antimikrobielle und antioxidative Verbindung in Oreganoöl und wird zur Unterstützung des Immunsystems und des Darms verwendet.
3/10Reishi-ExtraktReishi-Extrakt (Ganoderma lucidum) ist ein Heilpilz-Nahrungsergänzungsmittel, das wegen Immunmodulation, Stressunterstützung und antioxidativen Vorteilen geschätzt wird.
3/10ChlorophyllChlorophyll ist der grüne Pflanzenfarbstoff und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel wegen antioxidativer, hautbezogener und entgiftungsbezogener Vorteile eingenommen.
3/10WeinrebenblattextraktExtrakt aus Vitis vinifera-Blättern, verwendet bei chronischer venöser Insuffizienz und zur Gefäßunterstützung aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
3/10KaktusfeigenextraktKaktusfeigenextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem Kaktus Opuntia ficus-indica, das traditionell zur Unterstützung des Stoffwechsels, als Antioxidans und zur Unterstützung der Blutfette verwendet wird.
3/10OlivenblattextraktOlivenblattextrakt, reich an Oleuropein, wird zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, der Immungesundheit und für antioxidative Vorteile verwendet.
3/10Weißdorn-ExtraktEin pflanzlicher Extrakt, der traditionell zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems verwendet wird, mit Evidenz für die Linderung von Symptomen bei Herzinsuffizienz und möglichen Vorteilen bei der Blutdruckregulation.
3/10Grüntee-ExtraktPflanzenextrakt, konzentriert auf Catechine (insbesondere EGCG), verwendet als Antioxidans und zur kardiometabolischen Unterstützung.
3/10KakaoextraktKakaoextrakt ist reich an Flavanolen und wird zur antioxidativen, kardiovaskulären und kognitiven Unterstützung verwendet.
3/10Gotu-Kola-ExtraktTraditioneller asiatischer Kräuterextrakt zur Unterstützung der kognitiven Funktion, Wundheilung und Gefäßgesundheit.
3/10OlivenextraktOlivenextrakt, reich an Polyphenolen wie Oleuropein, wird wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und herzgesundheitsfördernden Vorteile verwendet.
3/10KamillenextraktKamillenextrakt ist ein beliebtes pflanzliches Mittel, das dafür bekannt ist, Entspannung, Schlaf und Verdauungskomfort zu fördern.
3/10Ceylon-ZimtextraktCeylon-Zimtextrakt ist ein coumarinärmeres, polyphenolreiches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Regulierung von Blutzucker und Cholesterin verwendet wird.
3/10Coenzym Q10 (Ubiquinon)Coenzym Q10 (CoQ10, Ubiquinon) ist ein fettlösliches Antioxidans, das an der zellulären Energieproduktion beteiligt ist und die Gesundheit von Herz, Muskeln und Gehirn unterstützt.
3/10CapsaicinScharfe Verbindung aus Chilischoten mit Vorteilen für Schmerzlinderung, Stoffwechsel und möglicher kardiovaskulärer Unterstützung.
3/10Banaba-ExtraktBanaba-Extrakt (Lagerstroemia speciosa) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Blutzuckerkontrolle, des Gewichtsmanagements und der antioxidativen Abwehr.
3/10Amaranthus-BlattextraktAmaranthus-Blattextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziell blutzuckerregulierenden Eigenschaften geschätzt wird.
3/10GinkgolideGinkgolid ist ein Terpenlacton aus Ginkgo biloba, das mit Neuroprotektion, kognitiver Unterstützung und verbesserter Durchblutung in Verbindung gebracht wird.
3/10Cranberry-ExtraktCranberry-Extrakt ist ein aus Früchten gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen und zur antioxidativen Unterstützung verwendet wird.
3/10BrokkolisprossenextraktBrokkolisprossen-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Sulforaphan ist und die antioxidativen Abwehrkräfte, die Entgiftung und die Zellgesundheit unterstützt.
3/10SilybinAls primärer aktiver Bestandteil des Silymarins aus Mariendistel ist Silybin ein Flavonolignan, das vor allem für Leberschutz und antioxidative Effekte bekannt ist.
3/10Sesamsamen-Lignan-ExtraktSesamsamen-Lignan-Extrakt bietet antioxidative, kardiovaskuläre und leberunterstützende Vorteile, hauptsächlich durch Sesamin und Sesamolin.
3/10PolyphenolePolyphenole sind pflanzlich gewonnene Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen, die häufig in Obst, Gemüse, Tee und Wein vorkommen.
3/10HeidelbeerextraktEin aus Beeren gewonnenes Supplement, reich an Anthocyaninen, das häufig zur Unterstützung der Augengesundheit, als Antioxidans und für Vorteile für den Kreislauf verwendet wird.
3/10Kupfer (Bisglycinat)Kupferbisglycinat ist eine hoch bioverfügbare, chelatierte Form des essenziellen Spurenelements Kupfer und unterstützt die Enzymfunktion, den Eisenstoffwechsel und antioxidative Abwehrmechanismen.
3/10ShilajitShilajit ist ein natürliches, mineralstoffreiches Harz, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und durch zunehmende Evidenz für Vorteile bei Kognition, Testosteron, Knochengesundheit und antioxidativer Kapazität gestützt wird.
3/10QuercetinQuercetin ist ein pflanzliches antioxidatives Flavonoid, das die kardiovaskuläre, immunologische und entzündungsbezogene Gesundheit unterstützen kann.
3/10WithanolideWithanolide sind bioaktive Verbindungen in Ashwagandha, die zur Stressresilienz, zur Verbesserung des Schlafs und zur Verringerung von Entzündungen eingesetzt werden.
3/10GinsenosidGinsenoside sind bioaktive Verbindungen aus Panax ginseng mit entzündungshemmenden, antioxidativen, neuroprotektiven und immunmodulatorischen Eigenschaften.
3/10HistidinSemi-essentielle Aminosäure, entscheidend für die Proteinsynthese, Histaminproduktion und den Schutz der Nerven, mit Rollen in der Immunfunktion und Nierengesundheit.
3/10MoringaEin nährstoffreiches pflanzliches Supplement mit antioxidativen, entzündungshemmenden und möglichen metabolischen Vorteilen.
3/10Granatapfel-PolyphenolePotente pflanzliche Antioxidantien aus Granatapfel, mit Evidenz für Herzgesundheit und entzündungshemmende Vorteile.
3/10Epigallocatechingallat (EGCG)Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein Grüntee-Polyphenol mit antioxidativen, metabolischen und potenziell krebsschützenden Wirkungen.
3/10Ginseng-ExtraktPflanzliche Wurzel, die für potenzielle Vorteile für Immunsystem, Kognition und Energie verwendet wird; die Wirkungen variieren individuell und die Evidenz ist gemischt.
3/10SelenSelen ist ein essenzielles Spurenelement, das für die antioxidative Abwehr, die Schilddrüsenfunktion und die Immungesundheit entscheidend ist.
3/10PiperinPiperin ist eine bioaktive Verbindung aus schwarzem Pfeffer, die die Nährstoffaufnahme verbessert und antioxidative sowie neuroprotektive Eigenschaften besitzt.
3/10Sauerkirsch-ExtraktSauerkirsch-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Anthocyanen und Melatonin ist und zur Verbesserung des Schlafs, zur Verringerung von Entzündungen und zur Unterstützung der Erholung nach dem Training verwendet wird.
3/10Citrus Sinensis-ExtraktCitrus sinensis-Extrakt ist ein bioflavonoidreiches Nahrungsergänzungsmittel aus der Süßorange, das zur antioxidativen und kardiovaskulären Unterstützung untersucht wurde.
3/10Trans-ResveratrolTrans-Resveratrol ist ein polyphenolisches Antioxidans, das in Trauben und Beeren vorkommt und auf seine kardiovaskulären, entzündungshemmenden und neuroprotektiven Wirkungen untersucht wird.
3/10Citrus-BioflavonoideCitrus-Bioflavonoide sind pflanzliche Verbindungen aus Zitrusfrüchten, die die Gefäß- und antioxidative Gesundheit unterstützen, mit entzündungshemmenden Vorteilen.
3/10Arjuna (Terminalia arjuna)Traditionelles ayurvedisches Herztonikum—Arjuna (Terminalia arjuna) zeigt vielversprechendes Potenzial zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems sowie antioxidative und entzündungshemmende Vorteile, mit einem guten Sicherheitsprofil bei üblichen Dosierungen, erfordert jedoch Vorsicht bei bestimmten Herz- oder Blutungsstörungen.
3/10Rote-Bete-ExtraktRote-Bete-Extrakt ist ein nitratreiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, der sportlichen Leistungsfähigkeit und für antioxidative Vorteile.
3/10GranatapfelextraktGranatapfelextrakt ist ein polyphenolreiches Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen, kardiovaskulären und entzündungshemmenden Eigenschaften.
3/10Grüntee-PolyphenoleGrüntee-Polyphenole sind potente pflanzliche Antioxidantien, die hauptsächlich in Grünteeblättern vorkommen und die kardiometabolische Gesundheit sowie das Gewichtsmanagement unterstützen.
3/10CurcuminoideCurcuminoide sind aus Kurkuma gewonnene Polyphenole, die am besten für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und gelenkunterstützenden Eigenschaften untersucht sind, mit Evidenz für kognitive und systemische Gesundheitsvorteile.
3/10BacopaPflanzliches Nootropikum, traditionell in der Ayurveda verwendet; Bacopa unterstützt Gedächtnis, Stressresilienz und antioxidative Abwehrmechanismen des Gehirns.
3/10L-GlutathionL-Glutathion ist ein wichtiges zelluläres antioxidatives Tripeptid, das die Entgiftung, die Immungesundheit und die zelluläre Abwehr gegen oxidativen Stress unterstützt.
3/10SilymarinSilymarin ist ein flavonoidreiches Extrakt aus den Samen der Mariendistel, das hauptsächlich zur Unterstützung der Leber und zum antioxidativen Schutz verwendet wird.
3/10Propolis-ExtraktPropolis-Extrakt ist eine harzige Verbindung von Bienen mit antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften.
3/10RosmarinblattRosmarinblatt ist ein Kraut, das traditionell für Gedächtnis und Verdauung sowie als Antioxidans verwendet wird; es gibt zunehmende Hinweise auf kognitive und entzündungshemmende Vorteile.
2/10ApigeninApigenin ist ein natürliches pflanzliches Flavonoid, das auf seine antioxidativen, entzündungshemmenden, beruhigenden und krebshemmenden Eigenschaften untersucht wird.
2/10Kurkuma-PulverKurkuma-Pulver ist ein Gewürz mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, hauptsächlich aufgrund seines aktiven Inhaltsstoffs Curcumin.
2/10Pyrrolochinolinchinon (PQQ)Pyrrolochinolinchinon (PQQ) ist ein Redox-Kofaktor und Antioxidans, das die mitochondriale Gesundheit unterstützt, mit potenziellen kognitiven und kardiovaskulären Vorteilen.
2/10Curcuma-ExtraktCurcuma-Extrakt (Kurkuma/Curcumin) ist eine entzündungshemmende, antioxidative Pflanzenverbindung, die häufig für die Gelenk- und allgemeine Gesundheit verwendet wird.
2/10Kakao-FlavanoleBioaktive Verbindungen in Kakao, die die Herz- und kognitive Gesundheit unterstützen, mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen.
2/10FisetinNatürlich vorkommendes Flavonoid mit senolytischem, antioxidativem und entzündungshemmendem Potenzial, das im Hinblick auf Langlebigkeit und Gehirngesundheit untersucht wird.
2/10Dunkle SchokoladeDunkle Schokolade, reich an Polyphenolen und Flavonoiden, bietet antioxidative, kardiovaskuläre und kognitive Vorteile, wenn sie in Maßen konsumiert wird.
2/10Kaki-ExtraktKaki-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Antioxidantien und Nährstoffen ist und auf potenzielle Vorteile für Herz- und Stoffwechselgesundheit untersucht wurde.
2/10Hydroxytyrosol/TyrosolStarke, aus Oliven gewonnene Antioxidantien mit kardiovaskulären und entzündungshemmenden Effekten, am besten mit Mahlzeiten aufgenommen.
2/10HesperidinHesperidin ist ein aus Zitrusfrüchten gewonnenes Flavonoid-Supplement, das auf Vorteile für die Gefäße, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen untersucht wurde.
2/10Maitake-ExtraktMaitake-Extrakt ist ein aus Pilzen gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel mit immunmodulierenden, metabolischen und potenziell krebshemmenden Eigenschaften, gestützt durch traditionelle Anwendung und aufkommende Forschung.
2/10Aloysia triphyllaAloysia triphylla (Lemon Verbena) ist ein zitronenduftendes Kraut, das in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln für verdauungsfördernde, entzündungshemmende und beruhigende Effekte verwendet wird, wobei belastbare klinische Evidenz weiterhin begrenzt ist.
2/10VerbascosidVerbascoside ist eine pflanzlich gewonnene antioxidative und entzündungshemmende Verbindung, die auf mehrere gesundheitliche Vorteile hin erforscht wird, jedoch keine etablierte Dosierung für den Menschen hat.
2/10BambusextraktBambusextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Kieselsäuregehalt, das die Gesundheit von Bindegewebe, Haut und Knochen unterstützt.
2/10Schisandra-ExtraktSchisandra-Extrakt ist ein adaptogenes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das traditionell zur Unterstützung der Lebergesundheit, zur Reduktion von Stress und zum antioxidativen Schutz verwendet wird.
2/10Weidenröschen-ExtraktKräuterextrakt aus Epilobium angustifolium, der hauptsächlich für die Prostatagesundheit sowie entzündungshemmende und antioxidative Vorteile verwendet wird.
2/10VitexinVitexin ist ein pflanzlich gewonnenes Flavon-Glykosid, das auf seine antioxidativen, entzündungshemmenden und kardioprotektiven Eigenschaften untersucht wird.
2/10MagnesiumascorbatGepufferte Kombinationssupplementierung mit Vitamin C und Magnesium zur Unterstützung der antioxidativen, immunologischen und muskuloskelettalen Gesundheit.
2/10GrapefruitkernextraktGrapefruitkernextrakt (GSE) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für seine antimikrobiellen, antimykotischen und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist und häufig zur Unterstützung der Immun- und Hautgesundheit verwendet wird.
2/10Kiefernextrakt (Pycnogenol)Kiefernextrakt (Pycnogenol) ist ein standardisierter Extrakt aus der Rinde der maritimen Kiefer, der zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, als Antioxidans und zur Hautunterstützung verwendet wird.
2/10Bitterkräuter-ExtraktBitterkräuterextrakt, häufig aus Bittermelone, ist ein traditionelles pflanzliches Mittel zur Unterstützung der Verdauung und zur Hilfe bei der Blutzuckerkontrolle.
2/10AnthocyanidinAnthocyanidine sind Flavonoidpigmente mit antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziellen kardiovaskulären sowie kognitiven Vorteilen, die häufig in Beeren und intensiv gefärbten Früchten vorkommen.
2/10GerstengraspulverBarley Grass Powder ist ein nährstoffreiches grünes Lebensmittel aus den jungen Blättern der Gerstenpflanze, geschätzt für antioxidative, ernährungsbezogene und verdauungsfördernde Vorteile.
2/10SchwarzkümmelölÖl aus Nigella sativa (Schwarzkümmel)-Samen mit möglichen entzündungshemmenden, antioxidativen sowie immun- und stoffwechselunterstützenden Eigenschaften.
2/10KokoswasserpulverKokoswasserpulver ist eine dehydrierte, elektrolytreiche Getränkezutat für natürliche Hydration und Kaliumunterstützung.
2/10WacholderbeerenextraktKräuterextrakt aus Juniperus communis-Beeren mit traditioneller Anwendung zur Unterstützung der Harnwegsgesundheit sowie antioxidativer und antimikrobieller Unterstützung.
2/10Extrakt aus der Wurzel der Dornigen HauhechelTraditioneller Kräuterextrakt, bekannt für die Unterstützung der Harnwege, milde harntreibende, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.
2/10EllagsäureEllagsäure ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol, das in Beeren, Granatäpfeln und Nüssen konzentriert ist. Die meisten Studien sind präklinisch und heben antioxidative, entzündungshemmende und möglicherweise chemopräventive Wirkungen hervor.
2/10OreganoölOreganoöl ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, das häufig zur Unterstützung des Immunsystems und der Darmgesundheit verwendet wird.
2/10FenchelölFenchelöl ist ein ätherisches Öl aus Foeniculum vulgare, das traditionell zur Unterstützung der Verdauung und wegen entzündungshemmender Wirkungen verwendet wird.
2/10ThymoquinonThymoquinon ist die wichtigste aktive Verbindung in Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) und besitzt antioxidative, entzündungshemmende und experimentelle krebshemmende Eigenschaften.
2/10SüßholzwurzelSüßholzwurzel ist ein pflanzlicher Extrakt, der traditionell für Verdauung, Entzündungen, Unterstützung der Atemwege und Stress verwendet wird, kann jedoch den Blutdruck erhöhen und den Kaliumspiegel beeinflussen.
2/10Rotes Maca-PulverRotes Maca-Pulver ist eine adaptogene Wurzel, die traditionell zur Unterstützung von Stimmung, Energie sowie Knochen- und Prostatagesundheit verwendet wird.
2/10Ajuga Turkestanica-ExtraktAjuga Turkestanica Extract ist ein phytoecdysteroidreiches pflanzliches Supplement, das auf potenzielle anabole und adaptogene Effekte untersucht wird.
2/10TurmeroneBioaktive aromatische Verbindungen aus dem ätherischen Kurkumaöl mit entzündungshemmenden, neuroprotektiven und möglicherweise krebshemmenden Wirkungen.
2/10VanadylsulfatVanadylsulfat ist eine Vanadiumverbindung als Nahrungsergänzung, die auf Wirkungen auf Blutzucker und Insulinsensitivität untersucht wurde, aber Bedenken zur Langzeitsicherheit und begrenzte klinische Evidenz schränken die Anwendung ein.
2/10BilobalidBilobalid ist eine neuroprotektive, antioxidative Verbindung aus Ginkgo biloba, die zur Unterstützung der Gehirngesundheit und zur Verringerung von Entzündungen untersucht wird.
2/10Katzenkralle (Uncaria tomentosa)Traditionelles Nahrungsergänzungsmittel aus einer amazonischen Liane mit begrenzter Evidenz für Immun- und entzündungshemmende Unterstützung.
2/10CynarinPhenolische Verbindung aus Artischockenblättern mit antioxidativen, choleretischen und potenziell leberschützenden Wirkungen.
2/10Mariendistel-ExtraktMariendistel-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Unterstützung der Leber verwendet wird, mit antioxidativen und potenziellen metabolischen Vorteilen.
2/10L-Cystein-HydrochloridEine ergänzende Aminosäure zur Unterstützung der Antioxidantienproduktion, Entgiftung und Atemfunktion.
2/10GinkgolsäureGinkgolsäure ist eine potenziell toxische Verbindung in Ginkgo biloba, die in der Forschung auf antikanzerogene, antimikrobielle und neuroprotektive Effekte untersucht wurde, jedoch nicht zur Supplementierung empfohlen wird.
2/10SchungitEin kohlenstoffreiches Mineral, das historisch zur Wasserreinigung verwendet wurde, mit möglichen, aber unbewiesenen antioxidativen Effekten.
2/10Camu CamuAmazonische Beere, außergewöhnlich reich an Vitamin C und Antioxidantien, zur Unterstützung der Immunfunktion und der Entzündungskontrolle.
2/10Löwenzahn-ExtraktLöwenzahnextrakt ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel zur Unterstützung der Leber- und Verdauungsgesundheit, mit potenziellen antioxidativen und entzündungshemmenden Vorteilen.
2/10Acerola-ExtraktAcerola-Extrakt ist ein natürliches, vitamin-C-reiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Immunfunktion, der antioxidativen Abwehr und der Hautgesundheit.
2/10Mangan (Bisglycinat)Hoch bioverfügbare Form des essenziellen Spurenelements Mangan, zur Unterstützung der Knochengesundheit, des Stoffwechsels und der antioxidativen Abwehr.
2/10Cordyceps sinensis-ExtraktCordyceps sinensis-Extrakt ist ein traditioneller Heilpilz, der zur Unterstützung des Immunsystems, der Trainingsleistung und der allgemeinen Vitalität verwendet wird, mit aufkommender unterstützender Evidenz für einige Anwendungen.
2/10Sellerie-ExtraktSellerieextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung von Blutdruck, Entzündungen und antioxidativem Schutz verwendet wird.
2/10S-Allyl-L-CysteinEine bioaktive Aminosäure aus gereiftem Knoblauchextrakt mit antioxidativen, kardiovaskulären und neuroprotektiven Vorteilen.
2/10Astragalus-PolysaccharideImmunmodulatorische und antioxidative Verbindungen aus der Astragaluswurzel, verwendet zur Unterstützung des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen.
2/10MethioninMethionin ist eine essenzielle Aminosäure, die wichtig für die Lebergesundheit, die Methylierung und die antioxidative Abwehr ist; bei hohen Dosen oder unter bestimmten Bedingungen ist Vorsicht geboten.
2/10KakaobohnenextraktKakaobohnenextrakt ist ein flavanolreiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Herz-, Gehirn- und antioxidativen Gesundheit.
2/10Vitamin EVitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das Zellen vor oxidativem Stress schützt und die Herz-Kreislauf-, Immun- und Hautgesundheit unterstützt.
2/10Cyanotis Arachnoidea-ExtraktPflanzenextrakt mit hohem Gehalt an Phytoecdysteroiden, untersucht auf muskelaufbauende, metabolische und antioxidative Vorteile.
2/10D-GlucuronolactonAls natürlich vorkommende Verbindung, die manchmal in Energy-Drinks enthalten ist, kann D-Glucuronolactone die Leberentgiftung und den Energiestoffwechsel unterstützen, es fehlt jedoch an belastbaren Belegen für klinische Vorteile bei gesunden Erwachsenen.
2/10GoldrutenextraktKräuterextrakt aus Solidago-Arten, hauptsächlich zur Unterstützung der Gesundheit der Harnwege und zur Verringerung von Entzündungen verwendet.
2/10Gudochi-ExtraktGuduchi-Extrakt (Tinospora cordifolia) ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Immunmodulation sowie zu entzündungshemmenden und antioxidativen Zwecken verwendet wird.
2/10FenchelsamenpulverFenchelsamenpulver ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit verwendet wird und antioxidative sowie entzündungshemmende Effekte bieten kann.
2/10SpargelextraktSpargelextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung durch antioxidative, verdauungsfördernde und potenziell leberunterstützende Vorteile verwendet wird.
2/10Shiitake-ExtraktShiitake-Extrakt wird aus Lentinula edodes-Pilzen gewonnen und zur Unterstützung des Immunsystems, zum Cholesterinmanagement und als potenzielle adjuvante Krebstherapie eingesetzt.
2/10Agaricus blazeiAgaricus blazei ist ein Heilpilz mit potenziell immunmodulierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, der häufig in der traditionellen und integrativen Medizin verwendet wird.
2/10ChicorinsäureCichorinsäure ist eine polyphenolische Verbindung, die hauptsächlich in Echinacea vorkommt und auf antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften untersucht wurde, jedoch mit begrenzter Evidenz beim Menschen.
2/10Echinacea-ExtraktEin pflanzlicher Extrakt, der häufig zur Unterstützung des Immunsystems verwendet wird, insbesondere gegen Atemwegsinfektionen.
2/10Ananas-ExtraktAnanasextrakt, reich an Bromelain, wird zur Unterstützung der Verdauung und für entzündungshemmende Effekte verwendet.
2/10FlavonoideFlavonoide sind pflanzliche Polyphenole mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Herzgesundheit, die Immunfunktion und die Langlebigkeit unterstützen können.
2/10LactoneLactone sind bittere Pflanzenstoffe mit antioxidativen, entzündungshemmenden, verdauungsfördernden und potenziell leberschützenden Eigenschaften.
2/10WeizenkeimextraktWeizenkeimextrakt ist ein nährstoffreiches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der antioxidativen Abwehr, der Herzgesundheit und der Nährstoffzufuhr.
2/10Astragalosid IVAstragalosid IV ist eine bioaktive Verbindung aus der Wurzel von Astragalus membranaceus, die auf kardiovaskuläre, immunmodulierende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte untersucht wird.
2/10TannineTannine sind pflanzliche Polyphenole, die in Tee, Wein, einigen Früchten und Nüssen vorkommen und für antioxidative und adstringierende Wirkungen bekannt sind, aber die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen können.
2/10AlliinAlliin ist eine schwefelhaltige Verbindung, die in Knoblauch vorkommt und mit kardiovaskulären, antioxidativen und immunbezogenen Vorteilen in Verbindung gebracht wird.
2/10AllicinAllicin ist eine bioaktive Verbindung, die in Knoblauch vorkommt und mit kardiovaskulären, immununterstützenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Vorteilen in Verbindung gebracht wird.
2/10Papaya-FruchtpulverPapaya-Fruchtpulver ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Enzymen ist und die Verdauung, die Immungesundheit und die Haut unterstützen kann.
2/10Entkoffeinierter Grüntee-ExtraktEntkoffeinierter Grüntee-Extrakt ist eine konzentrierte Quelle von Tee-Polyphenolen ohne Koffein und wird zur Unterstützung der antioxidativen Abwehr und des allgemeinen Wohlbefindens verwendet.
1/10EpithalonEpithalon ist ein synthetisches Peptid, das auf potenzielle Anti-Aging- und Langlebigkeitswirkungen untersucht wird, jedoch außerhalb von Forschungskontexten nicht für die Anwendung beim Menschen zugelassen ist.
1/10Frauenmantel-ExtraktEin traditioneller Kräuterextrakt aus Alchemilla vulgaris, der vor allem für die Frauengesundheit verwendet wird, mit adstringierenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Effekten.
1/10LungenkrautEin traditionelles pflanzliches Heilmittel, das hauptsächlich zur Unterstützung der Atemwege verwendet wird und antioxidative sowie entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
1/10HimbeerextraktHimbeerextrakt, häufig standardisiert auf Himbeerketon, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf potenzielle Unterstützung des Gewichtsmanagements, antioxidative Effekte und Hautgesundheit untersucht wurde, wobei belastbare Evidenz am Menschen begrenzt ist.
1/10FulvinsäureFulvinsäure ist eine mineralstoffreiche Substanz aus dem Boden, die als Nahrungsergänzungsmittel für potenzielle antioxidative, entzündungshemmende und darmgesundheitsbezogene Vorteile verwendet wird, obwohl belastbare Evidenz beim Menschen begrenzt ist.
1/10HuminsäureHuminsäure, eine komplexe organische Verbindung aus Boden und Torf, wird in Nahrungsergänzungsmitteln wegen potenzieller Vorteile für Immunsystem, Darm und Mineralstoffversorgung verwendet, obwohl die Forschung am Menschen begrenzt ist.
BacosidBacoside, wichtige Verbindungen in Bacopa monnieri, unterstützen Gedächtnis, Kognition, Stressresilienz und Gehirngesundheit.
SalidrosidAdaptogener bioaktiver Stoff aus Rhodiola rosea, untersucht auf Müdigkeit, Stressresilienz und Neuroprotektion.
TerpenlactoneBioaktive Verbindungen aus Ginkgo biloba, die vor allem für die Unterstützung der kognitiven Funktion, der Durchblutung und der Neuroprotektion bekannt sind.
Flavon-GlykosideFlavon-Glykoside sind pflanzliche Polyphenole mit antioxidativen, entzündungshemmenden und kardiovaskulären Vorteilen, die häufig in Obst, Gemüse und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen.

Alle Nährstoffe

Zuletzt aktualisiert: 12. April 2026