Malato
El malato (ácido málico) es un intermediario del ciclo de Krebs que se utiliza para apoyar la producción de energía, aliviar los síntomas de la fibromialgia y abordar la sequedad bucal, con mayor frecuencia en combinación con magnesio.
El malato, la forma ionizada del ácido málico, se encuentra de forma natural en diversas frutas y actúa como un intermediario clave en el metabolismo energético celular. Se usa comúnmente como suplemento, a menudo junto con magnesio, por sus posibles beneficios en la reducción de la fatiga, la fibromialgia y la salud bucal.
La mayor parte de la evidencia sobre los beneficios del malato como suplemento implica su combinación con magnesio, especialmente en la fibromialgia; los beneficios para la fatiga y la salud bucal se basan en un número reducido de ensayos clínicos y en una justificación mecanística.
Puede reducir los síntomas de la fibromialgia, especialmente el dolor y la sensibilidad
LimitedLa suplementación con malato, en particular combinado con magnesio, puede disminuir el dolor y los puntos sensibles en personas con fibromialgia.
Puede ayudar a mejorar la fatiga y apoyar la energía celular
LimitedComo intermediario del ciclo de Krebs, el malato puede mejorar la producción de energía celular y reducir la fatiga, como se ha mostrado en modelos animales y en estudios humanos limitados.
Puede aliviar los síntomas de la sequedad bucal (xerostomía)
LimitedLos aerosoles orales que contienen malato pueden aumentar el flujo salival y la comodidad en personas con sequedad bucal, especialmente xerostomía inducida por medicamentos.
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