Extracto de
pasiflora
Extracto herbal de Passiflora incarnata utilizado tradicionalmente para la ansiedad y el apoyo al sueño, con evidencia moderada de efectos calmantes.
El extracto de pasiflora se deriva de la planta Passiflora incarnata y se ha utilizado durante siglos como remedio herbal para la ansiedad, el insomnio y el estrés leve. Se cree que sus efectos calmantes están mediados por el aumento del ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro.
Ensayos clínicos de calidad moderada muestran beneficios para la ansiedad leve y el sueño, pero la investigación es limitada y heterogénea.
Reduce los síntomas de ansiedad leve y nerviosismo
ModerateEl extracto de pasiflora ha demostrado efectos ansiolíticos en varios ensayos controlados aleatorizados, con una eficacia comparable a la de algunos ansiolíticos de prescripción para el trastorno de ansiedad generalizada, y con menos efectos secundarios de deterioro.
Mejora la calidad del sueño y el inicio del sueño
ModerateEl extracto y el té de pasiflora pueden aumentar el tiempo total de sueño y mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas con insomnio leve o dificultad para mantener el sueño.
Puede ayudar a reducir síntomas en el TDAH (como coadyuvante)
LimitedLos estudios sugieren que la pasiflora puede ayudar a reducir la hiperactividad y mejorar la atención en niños con TDAH cuando se usa junto con el tratamiento estándar, aunque se necesita más investigación.
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