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Extracto de
shiitake

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de shiitake se deriva de los hongos Lentinula edodes y se utiliza para el apoyo inmunitario, el control del colesterol y como posible terapia adyuvante contra el cáncer.

Rango de dosis
250–1000 mg
Tomar 1-2 veces al día con o después de una comida.
ingreso
Tomar cápsulas o polvo con alimentos para mejorar la absorción y la tolerancia.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Es común tomarlo con la primera comida del día.
Descripción

El extracto de shiitake es un suplemento obtenido del hongo comestible Lentinula edodes, utilizado tradicionalmente en la medicina de Asia Oriental por sus propiedades promotoras de la salud y moduladoras del sistema inmunitario. Los extractos modernos suelen centrarse en compuestos polisacáridos, especialmente el lentinan.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

La mayor parte de la evidencia proviene de estudios preclínicos y ensayos clínicos limitados, centrados principalmente en la modulación inmunitaria y la reducción del colesterol. Se necesitan estudios más grandes en humanos para obtener conclusiones firmes.

Apoyo al sistema inmunitario

Moderate

Se ha demostrado que el extracto de shiitake (especialmente el lentinan) apoya y modula el sistema inmunitario, potenciando ciertas actividades de las células inmunitarias.

Especialmente relevante para: personas que buscan apoyo inmunitario · adultos mayores

Control del colesterol

Moderate

El lentinan y otros polisacáridos del shiitake pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol total y LDL.

Especialmente relevante para: personas con colesterol alto

Terapia adyuvante contra el cáncer (Lentinan)

Limited

El lentinan, un compuesto del shiitake, se ha estudiado como adyuvante de las terapias convencionales contra el cáncer, y algunos estudios clínicos sugieren una mejora de la calidad de vida y de la función inmunitaria.

Especialmente relevante para: pacientes oncológicos (con supervisión médica)

Efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Limited

Los compuestos bioactivos del shiitake presentan actividades antioxidantes y antiinflamatorias en estudios de laboratorio, lo que podría apoyar la salud general.

Especialmente relevante para: población general

Última actualización:

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