Téguments de
psyllium
Une fibre soluble issue de Plantago ovata utilisée pour la régulation digestive, la réduction du cholestérol et le soutien de la glycémie.
Les téguments de psyllium sont un complément de fibres solubles à effet de lest, dérivé des graines de Plantago ovata. Ils aident à réguler la digestion, à réduire le cholestérol et à soutenir la santé métabolique et cardiovasculaire lorsqu’ils sont pris avec une quantité suffisante de liquides.
Plusieurs revues systématiques et panels réglementaires soutiennent des bénéfices pour la constipation, ainsi que la prise en charge adjuvante du cholestérol et de la glycémie.
Soutient la santé digestive et soulage la constipation
StrongLe psyllium absorbe l’eau, formant un gel qui augmente le volume des selles et facilite les mouvements intestinaux, traitant efficacement la constipation chronique et favorisant la régularité.
Réduit le cholestérol LDL et soutient la santé cardiaque
StrongLe psyllium se lie aux acides biliaires et réduit l’absorption du cholestérol LDL, aidant à diminuer le cholestérol sérique et à réduire le risque cardiovasculaire lorsqu’il est utilisé dans le cadre d’un régime pauvre en graisses saturées.
Aide à contrôler la glycémie
ModerateEn ralentissant l’absorption des glucides, le psyllium peut atténuer les pics de glycémie postprandiale et aider au contrôle glycémique, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et de syndrome métabolique.
Peut soutenir la santé du microbiome intestinal
LimitedEn tant que fibre fermentescible, le psyllium peut être partiellement métabolisé par les bactéries coliques, pouvant soutenir une microbiote bénéfique, bien que davantage de recherches soient nécessaires.
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