What is Akkermansia muciniphila?

Akkermansia muciniphila is a naturally occurring gut bacterium that lives in the mucus layer of the intestine. It is also available as a probiotic-style supplement in some products.

What are the potential benefits of Akkermansia muciniphila?

Early human research suggests it may support metabolic health markers and help maintain gut barrier integrity. Effects can vary by individual, and more high-quality studies are still needed.

What is a typical dosage for Akkermansia muciniphila supplements?

Common supplemental amounts are often in the range of 100 million to 1 billion CFU per day. Follow the product label and consult a clinician if you have medical conditions.

Is Akkermansia muciniphila safe?

It is generally considered well tolerated in available human studies, but long-term safety data are limited. People who are pregnant, immunocompromised, or managing complex conditions should seek medical advice before use.

Should Akkermansia muciniphila be taken with food?

Directions vary by product and formulation, so follow the label. Taking probiotics consistently as directed is typically more important than timing for most people.

313 nutriments fondés sur la science

3251 sources consultées

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Vitamine C

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Vitamine K1

Vitamine K2

Vitaminoïdes

Triméthylglycine (Bétaïne)

NMN (mononucléotide de nicotinamide)

Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

D-Chiro-Inositol

Coenzyme Q10 (Ubiquinone)

Bétaïne HCL

Riboside de nicotinamide

Vitamine B8 (Myo-Inositol)

Choline

Citicoline (CDP-Choline)

Coenzyme Q10 (Ubiquinol)

Poudre de corail Sango

Calcium

Alpha-cétoglutarate de calcium

Magnésium

Bisglycinate de magnésium

L-thréonate de magnésium

Oligo-éléments

Cuivre (bisglycinate)

Picolinate de chrome

Manganèse (bisglycinate)

Zinc

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Phosphatidylsérine

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Huile de cumin noir

Huile d’olive extra vierge

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Oméga-3

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L-Théanine

Acides aminés non essentiels

Bêta-alanine

Chlorhydrate de L-cystéine

Dérivé d'acide aminé

Créatine (chlorhydrate)

GABA

Hydrolysat de collagène

N-Acétylcystéine

L-Citrulline

L-Glutamine

L-Arginine Alpha-Ketoglutarate

Créatine (monohydrate)

Akkermansia muciniphila

Lactobacillus Reuteri

Probiotiques

Bifidobacterium longum BB536

Prébiotiques

Fibre de pomme

Téguments de psyllium

Extrait d’ortie piquante

Extrait de cerise acidulée

Polyphénols de grenade

Extrait de betterave rouge

Extrait de pin (Pycnogenol)

Proanthocyanidines oligomériques (OPC)

Extrait de racine d’Ashwagandha

Méthylsulfonylméthane (MSM)

Extrait de Saw Palmetto

Extrait de Citrus Sinensis

Bioflavonoïdes d’agrumes

Extrait de tige de prêle

Extrait de graines de lin

Glucosinolate de sulforaphane

Extrait d’ail

Poivre noir

Extrait de noyau d'abricot

Livèche

Extrait de racine de Spiny Rest Harrow

Extrait de baies de genévrier

Extrait de feuille de busserole

Extrait de haricot blanc

Cistus Incanus

Caféine

Poudre d’herbe d’orge

Extrait de gingembre

Extrait de Potentilla

Extrait de grain de café

Extrait de fève de cacao

Extrait d’orange amère

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Extrait de pépins de raisin

Extrait de millepertuis

Extrait de renouée du Japon

Extrait de varech

Extrait de graines de courge

Extrait d’églantier

AKBA

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Mushrooms

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Polysaccharides d'Astragalus

Acide hyaluronique

Sulfate de glucosamine

Sulfate de chondroïtine

Sulfate de glucosamine 2KCL

Akkermansia
muciniphila

Études modérées·7/10

Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Akkermansia muciniphila is a gut bacterium used as a probiotic to support metabolic and digestive health.

Digestion et santé intestinale Anti-inflammatoire Métabolisme du glucose Gestion du cholestérol Gestion du poids Probiotique

plage de doses

100000000–1000000000 CFU

once daily

recettes

Take with food, preferably in the morning or with lunch.

Non liposoluble.

Meilleur moment

Clinical studies typically dose alongside a meal.

Description

Akkermansia muciniphila is a beneficial bacterium found in the human gut, available as a probiotic supplement. Early studies suggest it may promote metabolic, gut barrier, and immune health, though more human research is needed.

avantages

Principaux effets avec niveau de preuve

Moderate

Remarque concernant les preuves

There is growing evidence from animal studies and early human trials, but large-scale randomized controlled trials are limited.

Supports metabolic health

Moderate

Supplementation may improve insulin sensitivity and certain metabolic markers in overweight and insulin-resistant individuals.

Particulièrement pertinent pour : Individuals with metabolic syndrome · Adults with prediabetes or insulin resistance

S2 · Nature Medicine: Beneficial effects in obese insulin-resistant volunteers S3 · ScienceDirect: Akkermansia muciniphila and metabolic disorders S6 · Frontiers in Microbiology: Role in obesity and metabolic disorders

Improves gut barrier function

Limited

Helps maintain the integrity of the gut lining, which may reduce inflammation and support digestive health.

Particulièrement pertinent pour : Adults seeking gut health support

S1 · NIH: Akkermansia muciniphila as Next-Generation Microbes S5 · Examine.com: Akkermansia muciniphila S7 · Gut Microbes: Akkermansia muciniphila in human health

May support healthy weight management

Limited

Some studies show modest weight loss or reduced weight gain in individuals with low baseline Akkermansia levels.

Particulièrement pertinent pour : Overweight adults

S2 · Nature Medicine: Beneficial effects in obese insulin-resistant volunteers S3 · ScienceDirect: Akkermansia muciniphila and metabolic disorders

Sécurité et remarques

Informations importantes relatives à la sécurité et risques connus

À des fins éducatives uniquement • ne remplace pas un avis médical

Generally well-tolerated, but should be avoided in people with IBD, severe immune compromise, or certain neurological conditions.

avertissements

Occasional mild digestive symptoms reported.
Insufficient safety data for use in children, pregnancy, or long-term supplementation.
Avoid use if you have active inflammatory bowel disease (IBD) or are immunocompromised.
Do not use without clinician supervision in people with neurological conditions.
Monitor for adverse effects if taking with immunosuppressant medications.

Interactions connues avec des médicaments

immunosuppressants

Contre-indications / groupes nécessitant des précautions particulières

active IBD
severe immunocompromise
certain neurological conditions

interactions

Interactions importantes entre principe actif ↔ complément alimentaire / médicament / aliment

Potential interactions are mostly theoretical at present; caution is advised with immunosuppressive medications and in individuals with compromised gut or immune function.