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Radice di
liquirizia

Risultati contrastanti degli studi·5/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

La radice di liquirizia è un estratto erboristico tradizionalmente usato per la digestione, l’infiammazione, il supporto respiratorio e lo stress, ma può aumentare la pressione sanguigna e influire sui livelli di potassio.

Intervallo di dosaggio
100–600 mg
1–2 dosi suddivise al giorno
assunzione
Assumere estratto standardizzato di radice di liquirizia (in base al contenuto di glicirrizina) con o tra i pasti. Le forme DGL sono preferibili per la salute digestiva se si vogliono evitare gli effetti collaterali della glicirrizina.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Limitare la durata a poche settimane salvo supervisione. Evitare dosi elevate o l’uso a lungo termine salvo monitoraggio medico.
Descrizione

La radice di liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è stata utilizzata per secoli nei sistemi di medicina tradizionale per una varietà di disturbi, tra cui fastidi digestivi, problemi respiratori e infiammazione. Il principale composto bioattivo, la glicirrizina, ha effetti farmacologici ma può anche causare effetti collaterali significativi se usata in eccesso.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Mixed
Nota relativa alle prove scientifiche

Alcuni benefici tradizionali sono supportati da evidenze precliniche o da dati umani emergenti, ma gli studi clinici di alta qualità sono limitati e vi sono preoccupazioni di sicurezza con l’uso prolungato o ad alte dosi.

Può supportare la digestione e aiutare a lenire il disagio gastrointestinale

Moderate

La radice di liquirizia può essere utile per lievi disturbi digestivi come bruciore di stomaco e mal di stomaco, soprattutto come liquirizia deglicirrizinata (DGL).

Particolarmente rilevante per: adulti con disturbi digestivi occasionali

Può avere proprietà antinfiammatorie

Limited

I composti bioattivi della radice di liquirizia mostrano effetti antinfiammatori in modelli preclinici, potenzialmente contribuendo al sollievo dei sintomi in condizioni come mal di gola o lieve infiammazione gastrointestinale.

Particolarmente rilevante per: adulti con fastidi legati all’infiammazione

Uso tradizionale per la salute respiratoria

Limited

La radice di liquirizia è un rimedio tradizionale per tosse e mal di gola, e le evidenze limitate suggeriscono una certa efficacia come agente lenitivo per disturbi respiratori.

Particolarmente rilevante per: adulti con lievi sintomi delle vie respiratorie superiori

Possibili effetti di protezione del fegato

Limited

Alcuni studi suggeriscono effetti epatoprotettivi, in particolare in contesti di tossicità, sebbene le evidenze nell’uomo siano preliminari.

Particolarmente rilevante per: individui a rischio di stress epatico

Adattogeno tradizionale per il sollievo dallo stress

Limited

La radice di liquirizia ha usi adattogeni nella medicina tradizionale, sebbene manchino solide evidenze cliniche per lo stress o il supporto surrenalico.

Particolarmente rilevante per: adulti interessati agli adattogeni erboristici

Contiene composti antiossidanti

Theoretical

La radice di liquirizia contiene flavonoidi e triterpenoidi con attività antiossidante, sebbene la rilevanza clinica sia incerta.

Particolarmente rilevante per: generale

Ultimo aggiornamento:

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