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Papaina

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

La papaina è un enzima proteolitico della papaya usato come supporto digestivo, per azione antinfiammatoria e per la guarigione delle ferite.

Intervallo di dosaggio
500–1500 mg
Suddivisa in 2–3 dosi con i pasti
assunzione
Assumere con il cibo, idealmente all’inizio dei pasti per il supporto digestivo.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Per disturbi digestivi, comunemente assunta con i pasti; le forme topiche si applicano sulle ferite secondo le indicazioni di un professionista sanitario.
Descrizione

La papaina è un enzima naturale estratto dalla papaya acerba (Carica papaya) usato negli integratori per migliorare la digestione delle proteine, ridurre l’infiammazione e supportare la guarigione delle ferite. Agisce scomponendo le proteine in peptidi e amminoacidi.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Le evidenze supportano il ruolo della papaina nella digestione e nello sbrigliamento delle ferite; le evidenze per gli effetti antinfiammatori sono promettenti ma basate principalmente su dati preclinici.

Supporto digestivo

Moderate

La papaina aiuta la digestione delle proteine e può alleviare i sintomi di indigestione, gonfiore e stitichezza.

Particolarmente rilevante per: Persone con indigestione · Chi necessita di supporto digestivo

Effetti antinfiammatori

Limited

La papaina può aiutare a ridurre infiammazione e gonfiore, soprattutto in condizioni infiammatorie e dopo un intervento chirurgico.

Particolarmente rilevante per: Persone con condizioni infiammatorie

Guarigione delle ferite e riparazione dei tessuti

Moderate

Le preparazioni topiche di papaina possono accelerare la guarigione delle ferite aiutando lo sbrigliamento e promuovendo la sintesi di collagene.

Particolarmente rilevante per: Individui con ferite o ulcere

Ultimo aggiornamento:

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