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Bifidobacterium longum
BB536

Studienlage stark·10/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Klinisch erforschter probiotischer Stamm zur Unterstützung der Darm- und Immungesundheit, weit verbreitet bei Erwachsenen und Säuglingen.

Verdauung & DarmgesundheitImmunitätsverstärkerCholesterinmanagementProbiotikumAntidiarrhoikum
Dosisbereich
1–10 billion CFU
Einmal täglich oder in geteilten Dosen zu den Mahlzeiten.
Einnahme
Mit Nahrung einnehmen, um das Überleben im Verdauungstrakt zu optimieren.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Die Einnahme mit oder nach den Mahlzeiten verbessert das Überleben der Bakterien.

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Beschreibung

Bifidobacterium longum BB536 ist ein probiotisches Bakterium, das aus gesunden Säuglingen isoliert wurde und umfassend auf seine Vorteile für die Verdauungs- und Immungesundheit bei Erwachsenen und Kindern untersucht wurde. Es gilt als sicher, mit behördlichen Zulassungen und robusten klinischen Daten, die seine Anwendung unterstützen.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Strong
Hinweis zur Evidenz

Über 200 klinische Studien, regulatorische Anerkennung (FDA GRAS, EFSA) und konsistente Nutzen-Signale in verschiedenen Populationen stützen seine Sicherheit und Wirksamkeit, insbesondere für die Verdauungsgesundheit.

Unterstützt Darm- und Verdauungsgesundheit

Strong

Es wurde gezeigt, dass es Symptome des Reizdarmsyndroms lindern, die Stuhlregelmäßigkeit verbessern und das Gleichgewicht der Darmmikrobiota unterstützen kann.

Besonders relevant für: Erwachsene · Ältere Erwachsene · Kinder
3 · Kondo et al. 2019 (ScienceDirect)4 · Guidotti et al. 2024 (ScienceDirect)6 · WebMD Monograph: Bifidobacterium longum

Verbessert die Immunfunktion und senkt das Risiko einiger Infektionen

Moderate

Kann die Häufigkeit und Dauer leichter Atemwegsinfektionen verringern und wichtige Immunzellantworten stimulieren.

Besonders relevant für: Erwachsene · Kinder
4 · Guidotti et al. 2024 (ScienceDirect)5 · Naito et al. 2024 (PubMed)

Sicher für Säuglinge, hilft bei Koliken und Darmproblemen

Moderate

Nachgewiesene Sicherheit und Wirksamkeit in Säuglingsnahrung; kann helfen, Koliken zu reduzieren, die Verdauung zu verbessern und das Risiko einer nekrotisierenden Enterokolitis bei Frühgeborenen zu senken.

Besonders relevant für: Säuglinge · Frühgeborene
2 · Morinaga BB536 Product Information6 · WebMD Monograph: Bifidobacterium longum8 · EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2011) Scientific Opinion on Bifidobacterium longum BB536

Kann gesunde Cholesterinwerte unterstützen

Limited

Neue Forschungsergebnisse deuten auf ein Potenzial für eine moderate Cholesterinsenkung hin, die Befunde sind jedoch vorläufig.

Besonders relevant für: Erwachsene
3 · Kondo et al. 2019 (ScienceDirect)

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