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Lactobacillus
Reuteri

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Lactobacillus reuteri ist ein probiotisches Bakterium, das bei Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel die Verdauungs- und Immungesundheit unterstützen kann.

Dosisbereich
100000000–10000000000 CFU
Einmal täglich einnehmen oder auf morgens und abends zu den Mahlzeiten aufteilen.
Einnahme
Für optimale Verträglichkeit und Wirksamkeit mit Nahrung einnehmen; Formulierung und Lagerung können je nach Produkt variieren.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Üblicherweise mit der ersten oder zweiten Mahlzeit des Tages eingenommen.
Beschreibung

Lactobacillus reuteri ist ein nützliches Bakterium, das natürlicherweise im menschlichen Darm vorkommt, und wird häufig als probiotisches Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und des Immunsystems zu fördern.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Nachgewiesene Vorteile bei ausgewählten Verdauungs- und Immunerkrankungen, hauptsächlich basierend auf randomisierten klinischen Studien bei Kindern und Erwachsenen.

Unterstützt die Verdauungsgesundheit und lindert einige gastrointestinale Symptome

Moderate

Eine Supplementierung mit L. reuteri kann Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen reduzieren, insbesondere bei Kindern und bei Personen mit Reizdarmsyndrom.

Besonders relevant für: Personen mit Magen-Darm-Beschwerden · Kinder · Allgemeinbevölkerung

Hilft bei der Behandlung von Säuglingskoliken und senkt das Risiko einer nekrotisierenden Enterokolitis bei Frühgeborenen

Moderate

Klinische Studien zeigen Vorteile bei der Verringerung der Schreidauer bei Säuglingen mit Koliken und bei der Senkung der Häufigkeit einer nekrotisierenden Enterokolitis bei Frühgeborenen.

Besonders relevant für: Säuglinge · Frühgeborene · Betreuungspersonen

Stärkt die Immunfunktion und kann das Infektionsrisiko senken

Limited

L. reuteri kann das Immungleichgewicht unterstützen, was zu weniger häufigen Infektionen wie Atemwegserkrankungen führen kann, insbesondere bei Kindern.

Besonders relevant für: Kinder · Personen mit erhöhter Infektanfälligkeit

Kann die Mundgesundheit verbessern und das Risiko für Parodontalerkrankungen senken

Limited

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass eine Supplementierung die Zahnfleischgesundheit verbessern und die Menge schädlicher oraler Bakterien verringern kann.

Besonders relevant für: Personen mit Anliegen zur Zahnfleischgesundheit

Könnte den Cholesterinspiegel geringfügig senken

Limited

Einige Studien deuten darauf hin, dass L. reuteri das Cholesterinprofil geringfügig verbessern kann, insbesondere durch Senkung des LDL-Cholesterins.

Besonders relevant für: Erwachsene mit erhöhtem Cholesterin

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Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung.

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