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Akkermansia
muciniphila

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Akkermansia muciniphila ist ein Darmbakterium, das als Probiotikum zur Unterstützung der Stoffwechsel- und Verdauungsgesundheit eingesetzt wird.

Verdauung & DarmgesundheitEntzündungshemmendGlukosestoffwechselCholesterinmanagementGewichtsmanagementProbiotikum
Dosisbereich
100000000–1000000000 CFU
einmal täglich
Einnahme
Mit einer Mahlzeit einnehmen, vorzugsweise morgens oder zum Mittagessen.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Klinische Studien dosieren typischerweise zusammen mit einer Mahlzeit.

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Beschreibung

Akkermansia muciniphila ist ein nützliches Bakterium, das im menschlichen Darm vorkommt und als probiotisches Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Frühe Studien deuten darauf hin, dass es die Stoffwechselgesundheit, die Darmbarriere und die Immunfunktion fördern kann, wobei weitere Forschung am Menschen erforderlich ist.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Es gibt zunehmend Evidenz aus Tierstudien und frühen Studien am Menschen, aber groß angelegte randomisierte kontrollierte Studien sind begrenzt.

Unterstützt die Stoffwechselgesundheit

Moderate

Eine Supplementierung kann die Insulinsensitivität und bestimmte Stoffwechselmarker bei übergewichtigen und insulinresistenten Personen verbessern.

Besonders relevant für: Personen mit metabolischem Syndrom · Erwachsene mit Prädiabetes oder Insulinresistenz
S2 · Nature Medicine: Beneficial effects in obese insulin-resistant volunteersS3 · ScienceDirect: Akkermansia muciniphila and metabolic disordersS6 · Frontiers in Microbiology: Role in obesity and metabolic disorders

Verbessert die Darmbarrierefunktion

Limited

Hilft, die Integrität der Darmschleimhaut zu erhalten, was Entzündungen reduzieren und die Verdauungsgesundheit unterstützen kann.

Besonders relevant für: Erwachsene, die Unterstützung für die Darmgesundheit suchen
S1 · NIH: Akkermansia muciniphila as Next-Generation MicrobesS5 · Examine.com: Akkermansia muciniphilaS7 · Gut Microbes: Akkermansia muciniphila in human health

Kann ein gesundes Gewichtsmanagement unterstützen

Limited

Einige Studien zeigen einen moderaten Gewichtsverlust oder eine geringere Gewichtszunahme bei Personen mit niedrigen Ausgangswerten von Akkermansia.

Besonders relevant für: Übergewichtige Erwachsene
S2 · Nature Medicine: Beneficial effects in obese insulin-resistant volunteersS3 · ScienceDirect: Akkermansia muciniphila and metabolic disorders

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