Gesundheitsziele
Beste Nährstoffe für Testosteron-Booster
Nach Evidenz sortierte Nährstoffe und Supplemente, die Testosteron-Booster unterstützen können. Erfahre zu jedem Wirkung, Dosierung, Sicherheit und Studienlage.
8Nährstoffe
Testosteron-Booster
Evidenz
BorEin unterschätztes Spurenelement, das eine regulierende Wirkung auf Knochen, Hormone und Entzündungen ausübt.6/10
Ashwagandha-WurzelextraktAshwagandha-Wurzelextrakt ist ein adaptogenes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich Stress reduziert, den Schlaf verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt.3/10
ShilajitShilajit ist ein natürliches, mineralstoffreiches Harz, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und durch zunehmende Evidenz für Vorteile bei Kognition, Testosteron, Knochengesundheit und antioxidativer Kapazität gestützt wird.3/10- Tongkat AliTongkat Ali ist ein traditionelles südostasiatisches pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung von Testosteron, männlicher Fruchtbarkeit, Stressreduktion und sexueller Gesundheit untersucht wurde.3/10
- D-AsparaginsäureD-Aspartic Acid ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung von Testosteron, Fruchtbarkeit und Trainingsleistung vorgeschlagen wird, wobei die Evidenz gemischt ist.3/10
- Bockshornklee-ExtraktBockshornklee-Extrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Regulierung des Blutzuckers, zur Unterstützung der Laktation und für potenzielle Effekte auf das hormonelle Gleichgewicht verwendet wird.2/10
- Bockshornklee-SaponineBioaktive Verbindungen aus Bockshornkleesamen mit Evidenz für die Unterstützung des Blutzuckers, hormonelle Effekte und Vorteile für die Verdauung.2/10
Fadogia Agrestis-ExtraktExtrakt aus dem Strauch Fadogia agrestis, traditionell für die männliche Sexualgesundheit verwendet und als Unterstützung des Testosterons beworben, jedoch ohne Evidenz beim Menschen.2/10
Alle Nährstoffe
Zuletzt aktualisiert: