Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Lithiumorotate

Sınırlı araştırma durumu·3/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Lithium orotate is an over-the-counter supplement providing low doses of lithium, marketed for mood and brain health, but requires caution due to potential toxicity.

Doz aralığı
120–480 mg
One to two doses daily
Gelir
Take with food and water to minimize gastrointestinal discomfort.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Morning and pre-sleep dosing are common; avoid taking with potential interacting medications.
Açıklama

Lithium orotate combines lithium with orotic acid and is available as a dietary supplement, distinct from prescription lithium carbonate. It is often used for purported mood, anxiety, and neuroprotective benefits; however, robust clinical evidence for these uses—especially specific to orotate—is limited, and health risks exist at higher or prolonged doses.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Limited
Kanıtla ilgili not

Evidence for lithium orotate supplementation in mood, neuroprotection, or anxiety is primarily based on extrapolation from pharmaceutical lithium studies, small pilot trials, and animal research. Direct controlled studies in humans are few.

Mood stabilization support

Limited

May help stabilize mood, supported by limited clinical and mechanistic evidence from low-dose lithium studies, but data specific to orotate form is lacking.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with mild mood fluctuations · Those seeking adjunct mood support

Potential neuroprotective effects

Limited

Low-dose lithium has shown neuroprotective effects in animal studies and preliminary human research, including promoting brain-derived neurotrophic factor and anti-inflammatory effects.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Older adults concerned about cognitive health · Individuals interested in brain aging prevention

May reduce anxiety in some individuals

Limited

Low-dose lithium is hypothesized and, in limited studies, suggested to enhance GABAergic activity and lower stress hormones, but robust human data is lacking.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals experiencing mild anxiety

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.