Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

L-Cysteine
Hydrochloride

Orta düzeyde araştırma durumu·7/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

A supplemental amino acid supporting antioxidant production, detoxification, and respiratory function.

AntioxidantLiver HealthRespiratory Health
Doz aralığı
500–1500 mg
Divided into 2–3 doses daily.
Gelir
Take with meals for best absorption and stability; may be combined with vitamin C.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Typically taken with morning and midday meals.

Besin protokolünüze ekleyin

Dozaj ve zamanlamayı yapılandırın

Günün saati
Bu besini ne zaman almak istersiniz?
Açıklama

L-Cysteine Hydrochloride is a salt form of the non-essential amino acid L-cysteine, used in supplements to support glutathione synthesis, antioxidant defenses, and respiratory health. It is naturally present in protein-containing foods and applied in clinical and wellness settings.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Moderate
Kanıtla ilgili not

Evidence is robust for use in acetaminophen toxicity; moderate as antioxidant support and mucolytic. Limited long-term studies for general supplementation.

Antioxidant Support via Glutathione Production

Moderate

Acts as a precursor to glutathione, a major antioxidant protecting cells from oxidative stress.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: adults · individuals seeking oxidative stress reduction
1 · PubMed

Adjunct in Acetaminophen Overdose

Strong

Used in clinical settings to replenish glutathione and protect the liver in acetaminophen toxicity cases.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: patients with acetaminophen overdose (clinical setting only)
2 · NIH LiverTox

Respiratory Health and Mucolytic Effects

Moderate

Helps thin mucus, supporting management of conditions like chronic bronchitis and COPD.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: individuals with chronic respiratory conditions
3 · PubMed

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.
HakkımızdaİletişimYasal UyarıSıkça Sorulan SorularGizlilik PolitikasıKullanım Şartları

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.