¿Qué es Black Cumin Oil?

Black Cumin Oil es el aceite extraído de las semillas de Nigella sativa. Sus efectos se asocian en parte al compuesto bioactivo thymoquinone.

¿Para qué sirve Black Cumin Oil?

Se usa como suplemento por su posible apoyo antiinflamatorio y antioxidante, y por potenciales beneficios en salud respiratoria y parámetros metabólicos. La evidencia varía según la condición y suele ser como complemento.

¿Cuál es la dosis típica de Black Cumin Oil?

En suplementos, una dosis común es 1000–2000 mg al día, según el producto y la tolerancia. Es recomendable seguir la etiqueta y consultar si se toman medicamentos o hay enfermedades crónicas.

¿Black Cumin Oil ayuda en el asma?

Algunos ensayos sugieren mejoras en síntomas y función pulmonar cuando se usa como coadyuvante. No sustituye inhaladores ni el tratamiento indicado por un profesional.

¿Qué precauciones o efectos secundarios puede tener?

Puede causar molestias gastrointestinales en algunas personas y podría interactuar con fármacos para glucosa o presión arterial. Evita su uso sin supervisión en embarazo o antes de cirugías, y consulta si tienes alergias o tomas anticoagulantes.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

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Aceite de
comino negro

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Aceite de semilla de Nigella sativa (comino negro) con posibles propiedades de apoyo antiinflamatorio, antioxidante, inmunitario y metabólico.

Antiinflamatorio Antioxidante Potenciador inmunológico Metabolismo de la glucosa Salud respiratoria

Rango de dosis

1000–2000 mg

Dividido entre comidas (p. ej., dos veces al día).

ingreso

Tomar con las comidas para mejorar la absorción y minimizar las molestias estomacales.

Liposoluble: tomar con grasas.

El mejor momento

A menudo se toma con alimentos en la primera y segunda comida del día.

Descripción

El aceite de comino negro (aceite de Nigella sativa) se deriva de las semillas de Nigella sativa, utilizado tradicionalmente en la medicina de Oriente Medio y del sur de Asia. Sus efectos se atribuyen principalmente al compuesto bioactivo timoquinona.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Los estudios en humanos sugieren posibles beneficios para la inflamación, la regulación metabólica y los síntomas de alergia/asma, pero se necesitan más ensayos de alta calidad.

Puede reducir la inflamación

Moderate

La suplementación puede ayudar a reducir marcadores de inflamación y aliviar síntomas en afecciones como la artritis reumatoide al modular vías inflamatorias.

Especialmente relevante para: adultos con afecciones inflamatorias

pubmed1 · PubMed: Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of Nigella sativa pubmed2 · PubMed: Therapeutic Potential of Nigella sativa on Rheumatic Diseases examine · Examine.com: Black Seed Oil

Protección antioxidante

Moderate

Puede mejorar el estado antioxidante al neutralizar radicales libres y apoyar enzimas antioxidantes endógenas.

Especialmente relevante para: población adulta general

pubmed2 · PubMed: Therapeutic Potential of Nigella sativa on Rheumatic Diseases healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil examine · Examine.com: Black Seed Oil

Apoya la salud respiratoria en el asma

Limited

Los ensayos muestran posibles reducciones de la inflamación de las vías respiratorias y mejoras en los síntomas del asma y la función pulmonar con uso como coadyuvante.

Especialmente relevante para: personas con asma leve a moderada

pubmed3 · PubMed: Nigella sativa improves asthma control in patients with asthma healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil

Puede apoyar el control del azúcar en sangre

Limited

Algunas investigaciones sugieren mejoras en la glucosa en ayunas y la resistencia a la insulina, especialmente como coadyuvante del tratamiento estándar.

Especialmente relevante para: adultos con metabolismo de la glucosa alterado

examine · Examine.com: Black Seed Oil healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil drugscom · Drugs.com: Black Seed

Posible modulación inmunitaria

Limited

La evidencia preliminar muestra modulación de la actividad del sistema inmunitario, potencialmente mejorando la respuesta inmunitaria o reduciendo reacciones alérgicas.

Especialmente relevante para: población adulta general

pubmed1 · PubMed: Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of Nigella sativa healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Generalmente bien tolerado dentro de las dosis recomendadas, pero ciertos grupos e interacciones con fármacos requieren precaución.

Advertencias

Son posibles reacciones alérgicas, especialmente en quienes son alérgicos a Nigella sativa.
Se han reportado raras molestias gastrointestinales.
El riesgo de sangrado puede aumentar en quienes toman fármacos anticoagulantes.
Tenga precaución en personas con diabetes, ya que puede reducir el azúcar en sangre.
Evite su uso si es alérgico a Nigella sativa o a plantas relacionadas.
Tenga precaución y consulte a un profesional de la salud si toma medicamentos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios, debido al posible aumento del riesgo de sangrado.
Controle de cerca los niveles de azúcar en sangre si usa medicamentos antidiabéticos, ya que el aceite de comino negro puede reducir el azúcar en sangre.
No usar durante el embarazo a menos que esté supervisado por un profesional de la salud, ya que la seguridad no está establecida.

Interacciones conocidas con medicamentos

Fármacos anticoagulantes/antiagregantes plaquetarios (p. ej., warfarin, aspirin)
Medicamentos antidiabéticos

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Alergia conocida al comino negro/Nigella sativa
Embarazo (uso no establecido)

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

Puede interactuar con medicamentos que afectan la coagulación sanguínea y el azúcar en sangre.

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con anticoagulantes o fármacos antiagregantes plaquetarios.

drug · Anticoagulantes y fármacos antiagregantes plaquetarios

CautionModerate

¿Por qué?

Informes preclínicos y clínicos sugieren que Nigella sativa puede tener una actividad anticoagulante leve y podría potenciar medicamentos que afectan la coagulación sanguínea.

Recomendación

Consulte con un profesional de la salud antes de combinar.

drugscom · Drugs.com: Black Seed webmd · WebMD: Black Cumin efsa · EFSA Review: Safety of Black Cumin Oil

Puede potenciar los efectos de reducción de glucosa de los fármacos antidiabéticos, aumentando el riesgo de hipoglucemia.

drug · Medicamentos antidiabéticos

MonitorLimited

¿Por qué?

El aceite de comino negro puede reducir la glucosa en sangre, por lo que son posibles efectos aditivos con fármacos antidiabéticos.

Recomendación

Controle de cerca el azúcar en sangre y consulte a un profesional de la salud para ajustar la medicación según sea necesario.

drugscom · Drugs.com: Black Seed examine · Examine.com: Black Seed Oil healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

La timoquinona reduce la inflamación

El principal componente bioactivo, la timoquinona, inhibe citocinas y vías proinflamatorias (p. ej., NF-kB).

pubmed1 · PubMed: Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of Nigella sativa examine · Examine.com: Black Seed Oil

Actividad antioxidante

El aceite de comino negro neutraliza radicales libres y puede aumentar enzimas antioxidantes endógenas como la superóxido dismutasa.

pubmed2 · PubMed: Therapeutic Potential of Nigella sativa on Rheumatic Diseases healthline · Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil

Modulación inmunitaria

Regula las respuestas inmunitarias, potencialmente mejorando la defensa contra patógenos mientras reduce la hipersensibilidad.

pubmed1 · PubMed: Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of Nigella sativa examine · Examine.com: Black Seed Oil

Fuentes y referencias

Bibliografía primaria y reseñas en las que se basan estas afirmaciones.

9 sources

webmd

WebMD: Black Cumin

pubmed1

PubMed: Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of Nigella sativa

pubmed2

PubMed: Therapeutic Potential of Nigella sativa on Rheumatic Diseases

pubmed3

PubMed: Nigella sativa improves asthma control in patients with asthma

healthline

Healthline: 10 Benefits of Black Seed Oil

drugscom

Drugs.com: Black Seed

ods

NIH ODS Ingredient Directory: Black Seed Oil

Overview from the Office of Dietary Supplements

examine

Examine.com: Black Seed Oil

Research summary and analysis

efsa

EFSA Review: Safety of Black Cumin Oil

European Food Safety Authority safety review

Última actualización: 13 de septiembre de 2026

Esta información tiene fines meramente informativos y no sustituye el asesoramiento médico.

Aceite de
comino negro

Descripción

Ventajas

Puede reducir la inflamación

Protección antioxidante

Apoya la salud respiratoria en el asma

Puede apoyar el control del azúcar en sangre

Posible modulación inmunitaria

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con anticoagulantes o fármacos antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar los efectos de reducción de glucosa de los fármacos antidiabéticos, aumentando el riesgo de hipoglucemia.

mecanismos de acción

La timoquinona reduce la inflamación

Actividad antioxidante

Modulación inmunitaria

Fuentes y referencias

Lípidos y ácidos grasos

Otras categorías

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con anticoagulantes o fármacos antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar los efectos de reducción de glucosa de los fármacos antidiabéticos, aumentando el riesgo de hipoglucemia.

mecanismos de acción

La timoquinona reduce la inflamación

Actividad antioxidante

Modulación inmunitaria

Fuentes y referencias

Aceite decomino negro

Descripción

Ventajas

Puede reducir la inflamación

Protección antioxidante

Apoya la salud respiratoria en el asma

Puede apoyar el control del azúcar en sangre

Posible modulación inmunitaria

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con anticoagulantes o fármacos antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar los efectos de reducción de glucosa de los fármacos antidiabéticos, aumentando el riesgo de hipoglucemia.

mecanismos de acción

La timoquinona reduce la inflamación

Actividad antioxidante

Modulación inmunitaria

Fuentes y referencias

Lípidos y ácidos grasos

Otras categorías

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con anticoagulantes o fármacos antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar los efectos de reducción de glucosa de los fármacos antidiabéticos, aumentando el riesgo de hipoglucemia.

mecanismos de acción

La timoquinona reduce la inflamación

Actividad antioxidante

Modulación inmunitaria

Fuentes y referencias

Aceite de
comino negro