Idrolizzato di
collagene
L’idrolizzato di collagene (peptidi di collagene) è un integratore proteico biodisponibile che supporta la salute di articolazioni, pelle e ossa.
L’idrolizzato di collagene (anche collagene idrolizzato o peptidi di collagene) è una forma di proteina del collagene scomposta in piccoli peptidi per un assorbimento migliorato. Deriva principalmente da fonti bovine, suine o marine ed è ampiamente utilizzato come integratore alimentare per la salute muscoloscheletrica e della pelle.
Studi randomizzati controllati supportano benefici per dolore articolare, elasticità cutanea e densità ossea, sebbene la maggior parte degli studi sia supportata dall’industria e i dati di sicurezza a lungo termine siano limitati.
Supporta la salute articolare e può alleviare i sintomi dell’osteoartrosi
ModerateL’integrazione con idrolizzato di collagene (tipicamente 10 g/day) è stata associata a una riduzione del dolore articolare e a un miglioramento della funzionalità, in particolare nelle persone con osteoartrosi.
Migliora l’elasticità e l’idratazione della pelle
ModerateL’assunzione regolare di 2.5–5 g al giorno per 8–12 settimane ha mostrato un miglioramento dell’elasticità e dell’idratazione della pelle e una riduzione della profondità delle rughe.
Può aiutare a supportare la densità minerale ossea
LimitedL’integrazione con peptidi di collagene (5 g/day) per 12 mesi è stata collegata a un aumento della densità minerale ossea e a una riduzione dei marker di degradazione ossea nelle donne in postmenopausa.
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