Glutammina
Un integratore di aminoacido condizionatamente essenziale che supporta il recupero intestinale, immunitario e muscolare, comunemente usato dagli atleti e in ambito clinico.
La glutammina è l’aminoacido libero più abbondante nel plasma umano e nel tessuto muscolare. È sintetizzata naturalmente dall’organismo e si trova in alimenti ad alto contenuto proteico. Durante malattie critiche, esercizio intenso o stress metabolico, la richiesta di glutammina può superare l’offerta, rendendo l’integrazione utile in casi selezionati.
Forte razionale biologico e prove cliniche moderate per benefici intestinali e immunitari, con supporto limitato per il recupero sportivo in individui sani.
Supporta la salute intestinale e la funzione della barriera intestinale
ModerateLa glutammina fornisce carburante alle cellule intestinali, aiutando a mantenere e riparare la mucosa intestinale, riducendo la permeabilità intestinale in condizioni come malattia critica e disturbi gastrointestinali.
Può migliorare la funzione immunitaria durante stress fisico o metabolico
ModerateL’integrazione può prevenire la soppressione immunitaria nei pazienti in condizioni critiche e in chi è sottoposto a stress estremo, potenzialmente riducendo i tassi di infezione.
Può ridurre l’indolenzimento muscolare e favorire il recupero post-esercizio
LimitedLa glutammina può aiutare a reintegrare le riserve di aminoacidi muscolari e ridurre leggermente l’indolenzimento muscolare dopo esercizio intenso; tuttavia, i benefici su aumento di massa muscolare o forza sono modesti negli adulti sani.
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